محصولات برند ترک نوتریشن
خرید محصولات برند ترک - (Trec Nutrition)
ترک نوتریشن (Trec Nutrition) برندی است که تمرکزش را روی مکملهای قابل اجرا گذاشته است. یعنی محصولاتی که یک جای خالی مشخص در برنامه تمرین و تغذیه را پر میکنند؛ از تکمیل پروتئین روزانه و افزایش وزن گرفته تا آمینوها، کراتین و مکملهای ریکاوری و خواب.
در همین صفحه از داروخانه آنلاین مدلهای موجود ترک نوتریشن در روشا را یکجا میبینید. تیم تحریریه ما تلاش کرده تا با یک راهنمای کوتاه و کاربردی سرعت انتخابتان را مدیریت و بهینه کند.
توضیحات برند ترک نوتریشن
اگر قرار باشد محصولات ترک را درست انتخاب کنید، اول باید بدانید دنبال کدام خروجی هستید:
- افزایش وزن سریعتر (با مازاد کالری)
- عضلهسازی و ریکاوری (با تکمیل پروتئین یا آمینو)
- پرفورمنس تمرین (مثل کراتین، بتاآلانین، آرژنین)
- ریکاوری، خواب و سلامت عمومی (مثل گلوتامین ترک، مولتیپک، گابا، اسلیپ ER)
انواع محصولات ترک نوتریشن
برای اینکه بین مدلها سردرگم نشوید، این جدول را مثل نقشه انتخاب ببینید:
| هدف شما | دسته مناسب | محصولات موجود |
| افزایش وزن و حجم (وقتی کالری کم میخورید) | مس / گینر | مس XXL، سولید مس گینر |
| تکمیل پروتئین روزانه و ریکاوری | پروتئین وی | وی ۱۰۰٪ گلد کر، وی بوستر |
| قدرت و توان تمرین | کراتین | کراتین ۱۰۰٪، سیامتری ۳ |
| حفظ عضله و کمک به ریکاوری حین/بعد تمرین | آمینوها | BCAA هایاسپید، EAA |
| ریکاوری عضلانی/حمایت تغذیهای | گلوتامین | گلوتامین هایاسپید، ال گلوتامین |
| پرفورمنسهای خاص (استقامت/پمپ/تاخیر خستگی) | بتاآلانین / آرژنین | بتاآلانین، الآرژنین اکستریم |
| چربیسوزی کمکی (در کنار رژیم و تمرین) | الکارنیتین | الکارنیتین ۳۰۰۰ |
| مکملهای حمایتی (ریکاوری، خواب، عمومی) | مولتیپک / گابا / اسلیپ / ایمون | مولتیپک، گابا، اسلیپ ER، ایمون ER |
نکته مهم: اگر وزنتان بالا نمیرود ، در ۸۰٪ مواقع مشکل اصلی کمبود کالری روزانه است، نه کمبود مکمل. تاکیدی بر اینکه خیلی وقتها وی ترک بهتنهایی چاقکننده نیست؛ بلکه مس و گینر برای این منظور نتیجهمحورتر هستند چون کالری را راحتتر وارد برنامه میکنند.
جدول مقایسه محصولات ترک نوتریشن
| سناریوی رایج | اشتباه رایج | انتخاب درستتر |
| فرد لاغر/سختوزنگیر | خرید وی به امید افزایش وزن | مس یا گینر + برنامه کالری |
| تمرین مقاومتی منظم + پروتئین غذایی ناکافی | مصرف نامنظم وی | وی (روزانه و پایدار) |
| هدف قدرت/توان | تمرکز روی مکملهای پراکنده | کراتین (پایه) + در صورت نیاز بتاآلانین |
| درد عضلانی/ریکاوری ضعیف | فقط قبل تمرین رفتن | تکمیل پروتئین کل روز + آمینو/گلوتامین در صورت نیاز |
| نفخ یا حساسیت گوارشی | شروع با دوز کامل | شروع با نصف سروینگ و افزایش تدریجی |
نحوه تشخیص ترک نوتریشن اصل از فیک
تقلبیبودن مکملها معمولاً با چند نشانه ساده قابل حدس است (نه با حدس و گمان):
- شمارهٔ سری ساخت و تاریخها باید خوانا، منظم و قابل پیگیری باشند.
- پلمپ و درزگیری (seal) باید سالم باشد؛ دستکاریشده بودن، خط قرمز است.
- کیفیت چاپ لیبل (فونت، رنگ، چسبندگی، غلط املایی) معمولاً در فیکها افتضاح است.
- قیمت غیرعادی پایین تقریباً همیشه هزینه پنهان دارد: ریسک اصالت، ریسک سلامت، ریسک بیاثر بودن.
قیمت مکملهای ترک نوتریشن
قیمت ترک نوتریشن بسته به نوع محصول (وی، گینر، کراتین ترک نوتریشن، آمینو) و وزن بستهبندی تغییر میکند. اگر هدفتان مصرف مستمر است، معمولاً بستههای بزرگتر از نظر هزینه بهصرفهترند؛ اما برای شروع، انتخاب سایز کوچکتر یا شروع با دوز کمتر میتواند ریسک عدم تحمل گوارشی را پایین بیاورد.
چرا از داروخانه آنلاین روشا ترک نوتریشن بخریم؟
برای مکمل، فقط خرید مهم نیست؛ انتخاب درست و تجربه مطمئن مهم است:
- مسیر انتخاب سریع بر اساس هدف (پروتئین یا کالری؟ قدرت یا ریکاوری؟)
- پشتیبانی پاسخگو برای پیگیری سفارش و راهنمایی قبل خرید
- ارسال منظم برای اینکه برنامهتان قطع نشود
- استانداردهای سختگیرانهتر در عرضه و کنترل تجربه مشتری
- اهمیت دادن به بازخورد کاربران برای بهبود تجربه خرید
تجربه پرتکرار تیم فروش داروخانه روشا: خیلی از افراد کمتجربه برای افزایش وزن، پروتئین وی میخرند و بعد میگویند اثر نکرد . مشکل معمولاً خود محصول نیست؛ مشکل این است که نیاز اصلی کالری بوده نه پروتئین.
چگونگی سفارش محصولات ترک نوتریشن (قدمبهقدم)
۱. پایین همین صفحه، محصول موردنظر را از لیست محصولات ترک انتخاب کنید.
۲. اگر محصول چند وزن/مدل دارد، گزینه مناسب را انتخاب کنید.
۳. به سبد خرید اضافه کنید و اطلاعات ارسال را کامل کنید.
۴. پرداخت را انجام دهید.
۵. اگر بین دو گزینه مردد هستید، قبل از خرید پیام بدهید تا انتخابتان دقیقتر شود.
جمعبندی مکمل بدنسازی ترک نوتریشن
اگر میخواهید از ترک نوتریشن نتیجه بگیرید، اول نیازتان را دقیق مشخص کنید:
- اگر کمبود کالری و کاهش وزن دارید → مس یا گینر
- اگر کمبود پروتئین یا مسئلۀ ریکاوری دارید → پروتئین وی
- اگر به دنبال قدرت بیشتر و پرفورمنس بالاتر هستید → کراتین (و در صورت نیاز بتاآلانین/آرژنین)
همین حالا محصولات موجود را از همین صفحه ببینید و اگر بین گزینهها مرددید، سوالتان را بپرسید تا سریع راهنمایی شوید.
سوالات رایج
۱. ترک نوتریشن ساخت کجاست؟
- پاسخ: ترک نوتریشن یک برند اروپایی است و در بازار ایران هم معمولاً با عنوان برند لهستانی شناخته میشود. اگر برایتان مهم است، از روی لیبل محصول (کشور سازنده/بچ) بررسی کنید.
۲. برای افزایش وزن، وی بهتر است یا گینر/مس؟
- پاسخ: اگر مشکل اصلی شما کمبود کالری است، مس/گینر معمولاً مستقیمتر کمک میکند. پروتئین وی بیشتر برای تکمیل پروتئین و ریکاوری است.
۳. کراتین ۱۰۰٪ با CM۳ چه فرقی دارد؟
- پاسخ: هر دو در خانواده کراتینها هستند، اما فرم و دوز مصرف میتواند متفاوت باشد. اگر تازهکارید و میخواهید ساده و استاندارد شروع کنید، معمولاً کراتین کلاسیک گزینه پایهتری است.
۴. ال گلوتامین به چه درد میخورد و آیا لازم است؟
- پاسخ: گلوتامین برای همه ضروری نیست. معمولاً وقتی تمرین سنگین است، ریکاوری عقب میماند یا از نظر گوارشی و ریکاوری نیاز حس میشود، بیشتر سراغش میروند. اگر بودجه محدود دارید، اولویت همیشه با پروتئین کل روز + خواب + کالری کافی است.
5. BCAA یا EAA؟ کدام بهتر است؟
- پاسخ: اگر پروتئین روزانهتان کامل نیست، EAA معمولاً انتخاب کاملتری از نظر پوشش آمینواسیدهای ضروری است BCAA بیشتر روی سه آمینواسید شاخهدار تمرکز دارد.