پودر گلوتامین های اسپید گلدکر لاین ترک نوتریشن (250 گرم)
کمک به تسریع ریکاوری و ترمیم بافت عضلانی پس از تمرین
کمک به حفظ تعادل نیتروژن و کاهش شاخصهای خستگی عضلانی
جذب سریع و فاقد ترکیبات غیرضروری
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پودر گلوتامین های اسپید گلدکر لاین ترک نوتریشن (250 گرم)
پودر گلوتامین "های اسپید" (High Speed) از برند ترک نوتریشن، برای ورزشکارانی طراحی شده است که در پی بهینهسازی دوره ریکاوری پس از جلسات تمرینی پرفشار هستند. گلوتامین فراوانترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی است و در شرایط "استرس متابولیک" (مانند تمرینات شدید ورزشی)، ذخایر آن ممکن است تخلیه شود. این مکمل با تامین سریع ال-گلوتامین، به بدن در بازسازی پروتئینهای عضلانی و کاهش شاخصهای خستگی کمک میکند.
این محصول برای بهبود ظرفیت بازسازی عضلات طراحی شده است؛ با این حال، اثربخشی آن وابسته به وجود یک برنامه غذایی متعادل و روتین تمرینی منظم است. شواهد علمی از نقش گلوتامین در حمایت از سلامت سیستم ایمنی ورزشکاران تحت فشار تمرینی شدید نیز حمایت میکنند.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- ال-گلوتامین (L-Glutamine): (سطح شواهد: متوسط برای ریکاوری)
این اسیدآمینه به عنوان منبع سوخت برای سلولهای ایمنی و بافتهای روده عمل کرده و در عضلات، نقش انتقالدهنده نیتروژن را ایفا میکند. مصرف آن بلافاصله پس از تمرین، میتواند به کاهش تخریب پروتئین عضلانی و تسریع روند ریکاوری کمک کند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران رشتههای استقامتی و قدرتی (بدنسازی، کراسفیت و غیره).
- افرادی که تمرینات با شدت بالا (High Intensity) انجام میدهند و نیاز به بازسازی سریعتر عضلات دارند.
- افرادی که در دوره کات یا حجم، قصد حفظ توده عضلانی را دارند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- مشکلات کلیوی و کبدی: افراد مبتلا به نارسایی کلیه یا بیماریهای شدید کبدی باید قبل از مصرف هرگونه مکمل آمینواسیدی با پزشک مشورت کنند.
- حساسیتهای خاص: افرادی که به ترکیبات آمینواسیدی حساسیت دارند.
- کودکان و نوجوانان: مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال توصیه نمیشود.
نحوه مصرف
| دوز مصرف | 1 سروینگ معادل 10 گرم (تقریباً 2 پیمانه) |
| زمان مصرف | یک سروینگ را 30 دقیقه قبل از تمرین و یک سروینگ را بلافاصله پس از تمرین در 250 میلیلیتر آب حل کرده و میل کنید. در روزهای غیر تمرینی، بین وعدههای غذایی مصرف شود. |
هشدارهای مهم
مقایسه با گزینههای مشابه
بینش تجربه کاربری (User Experience)
بسیاری از ورزشکاران، گلوتامین ترک نوتریشن را به دلیل حلالیت خوب در آب ترجیح میدهند. نکتهای که در نظرات کاربران مشهود است، اهمیت تداوم مصرف است؛ گلوتامین اثر لحظهای (مثل کافئین) ندارد و باید در بازههای چند هفتهای برای دیدن تفاوت در سطح خستگی عضلانی استفاده شود. خطای رایج، فراموشی دوز بعد از تمرین است. حتماً پس از استفاده، نظرات خود را درباره طعم و کارایی محصول برای ما بنویسید.
مشخصات و اصالت محصول
- شکل: پودر
- وزن: 250 گرم
- کشور سازنده: لهستان (تحت لیسانس Trec Nutrition)
- اصالت: تأمین مستقیم از مسیرهای قانونی، کنترل شده در داروخانه روشا. در صورت هرگونه مغایرت در بستهبندی یا کد اصالت، با کارشناسان ما تماس بگیرید.
سوالات متداول (FAQ)
۱. آیا گلوتامین بلافاصله بعد از تمرین اثر میکند؟
خیر، گلوتامین مکمل عملکردی است که با تداوم در مصرف به بازسازی ذخایر عضلانی کمک میکند؛ انتظار اثر آنی مانند محرکها را نداشته باشید.
۲. آیا میتوان گلوتامین را با پروتئین وی ترکیب کرد؟
بله، ترکیب آن با شیک پروتئین بعد از تمرین رایج و ایمن است.
۳. آیا دوز مصرفی را میتوان بیشتر از 10 گرم کرد؟
بدون مشورت با متخصص تغذیه یا مربی، از دوز توصیه شده روی بستهبندی فراتر نروید.
| نوع محصول | پودر ال-گلوتامین (خالص) |
| هدف | ریکاوری بعد تمرین سنگین، کاهش کوفتگی/خستگی عضلانی، دوره کات/کمکالری (برای پوشش آمینواسیدی، اگر مصرف پروتئین ناکافی است)، تمرینات استقامتی/حجیم |
| خلوص فرمول | گلوتامین خالص |
| مقدار گلوتامین در هر سروینگ | ۵ تا ۷.۴ گرم |
| طعم | بدون طعم |
| نوع محصول | پودر |
| وزن | 250 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | پرتقال گریپ فروت, گیلاس انگورسیاه |
| نام برند | Trec Nutrition _ ترک نوتریشن |
| کشور مبدا برند | لهستان |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| جنسیت مصرف کننده | آقایان, خانمها |
| کد بهداشتی | 22802000519771698964 |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
| احتیاط مصرف | به متن مربوط به توضیحات محصول مراجعه شود |
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| L-Glutamine | 6.50 g | * |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
