ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پودر گلوتامین "های اسپید" (High Speed) از برند ترک نوتریشن، برای ورزشکارانی طراحی شده است که در پی بهینهسازی دوره ریکاوری پس از جلسات تمرینی پرفشار هستند. گلوتامین فراوانترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی است و در شرایط "استرس متابولیک" (مانند تمرینات شدید ورزشی)، ذخایر آن ممکن است تخلیه شود. این مکمل گلوتامین ترک با تامین سریع ال-گلوتامین، به بدن در بازسازی پروتئینهای عضلانی و کاهش شاخصهای خستگی کمک میکند.
این محصول گلوتامین برای بهبود ظرفیت بازسازی عضلات طراحی شده است؛ با این حال، اثربخشی آن وابسته به وجود یک برنامه غذایی متعادل و روتین تمرینی منظم است. شواهد علمی از نقش گلوتامین در حمایت از سلامت سیستم ایمنی ورزشکاران تحت فشار تمرینی شدید نیز حمایت میکنند.
| دوز مصرف | 1 سروینگ معادل 10 گرم (تقریباً 2 پیمانه) |
| زمان مصرف | یک سروینگ را 30 دقیقه قبل از تمرین و یک سروینگ را بلافاصله پس از تمرین در 250 میلیلیتر آب حل کرده و میل کنید. در روزهای غیر تمرینی، بین وعدههای غذایی مصرف شود. |
بسیاری از ورزشکاران، گلوتامین ترک نوتریشن را به دلیل حلالیت خوب در آب ترجیح میدهند. نکتهای که در نظرات کاربران مشهود است، اهمیت تداوم مصرف است؛ گلوتامین اثر لحظهای (مثل کافئین) ندارد و باید در بازههای چند هفتهای برای دیدن تفاوت در سطح خستگی عضلانی استفاده شود.
خطای رایج، فراموشی دوز بعد از تمرین است. حتماً پس از استفاده، نظرات خود را درباره طعم و کارایی محصول ترک نوتریشن برای ما بنویسید.
۱. آیا گلوتامین بلافاصله بعد از تمرین اثر میکند؟
خیر، گلوتامین مکمل عملکردی است که با تداوم در مصرف به بازسازی ذخایر عضلانی کمک میکند؛ انتظار اثر آنی مانند محرکها را نداشته باشید.
۲. آیا میتوان گلوتامین را با پروتئین وی ترکیب کرد؟
بله، ترکیب آن با شیک پروتئین بعد از تمرین رایج و ایمن است.
۳. آیا دوز مصرفی را میتوان بیشتر از 10 گرم کرد؟
بدون مشورت با متخصص تغذیه یا مربی، از دوز توصیه شده روی بستهبندی فراتر نروید.
| نوع محصول | پودر ال-گلوتامین (خالص) |
| هدف | ریکاوری بعد تمرین سنگین، کاهش کوفتگی/خستگی عضلانی، دوره کات/کمکالری (برای پوشش آمینواسیدی، اگر مصرف پروتئین ناکافی است)، تمرینات استقامتی/حجیم |
| خلوص فرمول | گلوتامین خالص |
| مقدار گلوتامین در هر سروینگ | ۵ تا ۷.۴ گرم |
| طعم | بدون طعم |
| نوع محصول | پودر |
| وزن | 250 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | پرتقال گریپ فروت, گیلاس انگورسیاه |
| نام برند | Trec Nutrition _ ترک نوتریشن |
| کشور مبدا برند | لهستان |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| جنسیت مصرف کننده | آقایان, خانمها |
| کد بهداشتی | 22802000519771698964 |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
| احتیاط مصرف | به متن مربوط به توضیحات محصول مراجعه شود |
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| L-Glutamine | 6.50 g | * |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
علی آقایی
آیا عوارض گلوتامین را میشناسید؟
آشنایی با موارد منع مصرف گلوتامین گلوتامین، نام یک آمینو اسید ضروری است که در دستهی پروتئینها قرار میگیرد. این آمینو اسید در ماهیچهها تولید شده و به وسیلهی خون به اندام مورد نظر پمپاژ میشود. با وجود فواید بسیار زیاد، همچنان باید از موارد منع...
تحریریه داروخانه روشا
گلوتامین برای بانوان و فواید، عوارض و زمان مناسب مصرف آن
گلوتامین برای بانوان میتواند در بعضی شرایط ورزشی به ریکاوری و کاهش درد عضلانی کمک کند، اما «چربیسوزی یا عضلهسازی چشمگیر» بهتنهایی از گلوتامین انتظار واقعبینانهای نیست. شواهد انسانی درباره عملکرد ورزشی، ترکیبی و نه همیشه قوی است. نکته مهمتر اما...
علی آقایی
بهترین مکمل های گلوتامین موجود در بازار
بهترین مکمل های گلوتامین موجود در بازار کدام هستند؟ گلوتامین یکی از بهترین و محبوبترین مکملهای بدنسازی است که نقش زیادی در بازسازی عضلات و کم به حجمدهی آنها دارد. ورزشکاران و بدنسازانی که به صورت سنگین کار میکنند باید حتما از مکمل گلوتامین استفاده...
علی آقایی
ترکیبات موثر در کنار گلوتامین | استفاده از چه موادی در کنار گلوتامین توصیه میشود؟
تأثیرات حیرتانگیز گلوتامین در بدن ما بر هیچکس پوشیده نیست. این اسید آمینه منبع انرژی سلولها به حساب میآید و نقش انکارنشدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. آشنایی با ترکیبات موثر در کنار گلوتامین سبب اثربخشی بیشتر این ماده میشود. در توضیح اهمیت...
علی آقایی
گلوتامین به عنوان یک اسید آمینه غیرضروری به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. از طرفی غلظت این ماده در پلاسمای خون به دلیل مصرف روزانه آن زیاد است. به همین خاطر است که آگاهی از نحوه مصرف گلوتامین ما را از عوارض ناخواسته این ماده در امان نگه میدارد. اگر...
از آخرین اخبار و پیشنهادات ویژه مطلع شوید.
لطفاً آدرس خود را وارد کنید.
