تحریریه داروخانه روشا
راهنمای قطعی انتخاب بهترین کرم برای جای جوش و لک صورت
احتمالاً برای شما هم پیش آمده که پس از روزها درگیری با یک جوش ملتهب، بالاخره التهاب میخوابد؛ اما دقیقاً در همان نقطه، یک لک تیره یا قرمز رنگ جا خوش میکند. این یادگاریهای ناخوشایند که در علم پزشکی به آنها هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب میگویند،...
تحریریه داروخانه روشا
راهنمای کامل بارگیری کراتین برای افزایش قدرت در ۷ روز
میخواهید در کوتاهترین زمان ممکن، قدرت و حجم عضلات خود را به سطح جدیدی برسانید؟ احتمالاً نام «کراتین» را به عنوان پادشاه مکملهای ورزشی شنیدهاید، اما کلید باز کردن قفل تمام پتانسیل آن در یک استراتژی هوشمندانه به نام دوره بارگیری کراتین نهفته است....
تحریریه داروخانه روشا
بهترین مکمل برای افزایش سرعت: راهنمای علمی برای شکستن رکوردها
رسیدن به بنبست سرعت، یکی از ناامیدکنندهترین تجربیات برای هر ورزشکاری است؛ فرقی نمیکند یک دونده حرفهای باشید یا یک فوتبالیست که میخواهد در استارتهای انفجاری سریعتر عمل کند. شما سخت تمرین میکنید، رژیم غذایی خود را رعایت میکنید، اما انگار کرنومتر...
علی آقایی
آنچه در مورد یک روتین پوست خشک باید بدانید!
احساس کشیدگی مداوم، زبری، پوستهپوسته شدن و التهاب؛ اگر پوست خشکی دارید، بهخوبی میدانید که این علائم فراتر از یک خشکی موقت فصلی هستند و گاهی چقدر میتوانند کلافهکننده باشند. هیچکس نباید با حس ناخوشایند پوستِ آسیبدیده مدارا کند. برای داشتن پوستی...
تحریریه داروخانه روشا
بررسی تخصصی مضرات بدنسازی برای قلب: از افسانه تا واقعیت علمی
داشتن بدنی عضلانی و خوشتراش رویای بسیاری از ماست، اما آیا این زیبایی ظاهری ممکن است به قیمت فرسودگی مهمترین عضله بدن، یعنی قلب، تمام شود؟ وقتی صحبت از مضرات بدنسازی برای قلب به میان میآید، شایعات و باورهای غلط زیادی شنیده میشود. بسیاری از افراد...
علی آقایی
پروتئین کازئین چیست؟ تفاوت کازئین با پروتین وی و کاربردها
انتخاب مکمل مناسب گاهی میتواند گیجکننده باشد؛ بهویژه وقتی صحبت از دو غول پروتئینی یعنی وی و کازئین در میان باشد. هر دو از شیر به دست میآیند و آمینواسیدهای ضروری بدن را تامین میکنند، اما عملکرد آنها در بدن کاملاً متفاوت است. اگر در مسیر تناسب...
علی آقایی
روتین پوستی چیست؟ راهنمای جامع و ترتیب روتین برای انواع پوست
بسیاری از افراد تجربه کردهاند که با وجود شستشوی مداوم صورت، همچنان با جوشهای ناگهانی، کدر شدن یا خشکی شدید پوست مواجه میشوند. در مشاورههای روزمره داروخانه روشا، بارها با مراجعانی مواجه میشویم که سالها درگیر انتخاب محصولات اشتباه بودهاند؛ تا...
علی آقایی
بی سی ای ای BCAA چیست؟ آشنایی با فواید و عوارض bcaa
اگر به تازگی تمرینات ورزشی خود را جدیتر گرفتهاید، احتمالاً با درد عضلانی شدید و خستگیهای زودرس مواجه شدهاید؛ تجربهای که بسیاری از ورزشکاران در شروع کار یا دورههای پرفشار با آن دستوپنجه نرم میکنند. در چنین شرایطی، معمولاً مربیان مصرف مکملهای...
علی آقایی
فواید پروتئین وی؛ آیا مصرف پروتئین وی برای ما مفید است؟
اگر تصمیم به خرید مکملهای ورزشی گرفتهاید، احتمالاً نام «پروتئین وی» را بیشتر از هر محصول دیگری شنیدهاید. اما فواید پروتئین وی دقیقاً چیست و چرا تا این حد در دنیای تغذیه و تناسب اندام محبوب است؟ در این مقاله قرار نیست با ادعاهای اغراقآمیز روبهرو...
تحریریه داروخانه روشا
راهنمای انتخاب کرم آبرسان قوی برای پوست خیلی خشک
احساس کشیدگی، خارش، پوسته پوسته شدن و التهاب؛ اینها تنها علائم ظاهری نیستند، بلکه فریاد کمک پوست شما برای دریافت رطوبت هستند. وقتی پوست به مرحله «خیلی خشک» میرسد، یعنی سد دفاعی آن آسیب دیده و دیگر قادر به حفظ آب در لایههای درونی خود نیست. در این...
تحریریه داروخانه روشا
بررسی علمی واقعیتها و باورهای غلط بهترین کرم برای رفع کک و مک
دیدن لکههای قهوهای کوچک روی گونهها و بینی، برای برخی نماد زیبایی و برای بسیاری دیگر، یک دغدغه پوستی آزاردهنده است. اگر به دنبال بهترین کرم برای رفع کک و مک هستید، احتمالاً تاکنون محصولات زیادی را امتحان کردهاید و شاید ناامید شدهاید. بگذارید یک...
پروانه زرینی
ماینوکسیدیل؛ ناجی موهای شما یا یک شمشیر دولبه؟
تاثیر ماینوکسیدیل فراتر از یک وعده است. با کشف نتایج شگفتانگیز این محلول، به دنیای راهحلهای علمی ریزش مو قدم بگذارید و موهایتان را نجات دهید.
از آخرین اخبار و پیشنهادات ویژه مطلع شوید.
لطفاً آدرس خود را وارد کنید.
