پروانه زرینی
شوکهکننده! کراتینی که برای عضلهسازی میخوردید، افسردگی را هم درمان میکند؟
آیا کراتین افسردگی را درمان میکند؟ با شواهد علمی جدید، از تأثیر این مکمل ورزشی بر سلامت روان شگفتزده شوید و با اطلاعات کامل تصمیم بگیرید.
پروانه زرینی
راهنمای نگهداری صحیح داروها در منزل
نگهداری درست داروها در منزل یکی از مهمترین اقداماتی است که به حفظ اثربخشی و ایمنی آنها کمک میکند در این مقاله به اصول کلیدی نگهداری دارو میپردازیم.
پروانه زرینی
رگهای پیچخورده: آیا واریس درمان دارد؟
واریس چیست؟ از دلایل ایجاد تا راههای درمان و پیشگیری. پاسخی جامع به پرتکرارترین سوالات درباره رگهای واریسی در پاها.
پروانه زرینی
دلایل پنهان و کمتر شناخته شده فقر آهن: وقتی آهن از راههای غیرمنتظره کم میآید!
آهن بدن شما چرا کم میآید؟ با دلایل کمتر شناختهشده فقر آهن، از تداخل دارویی تا تاثیر استرس و میکروبهای روده، آشنا شوید و سلامتی خود را بهتر مدیریت کنید.
پروانه زرینی
چرا آهن با اینکه خورده میشود، جذب بدن نمیشود؟ (مشکلات جذب آهن)
سلام به همه دوستان! تا حالا درباره اینکه آهن چقدر مهمه، چرا کم میاد و چه کسانی بیشتر بهش نیاز دارن، صحبت کردیم. اگه میخواهید بدونید کجا صحبت کردیم به لیست انتهای همین مقاله نگاهی بندازید، شاید یکی از سوالات شما هم در این لیست موجود بود. حالا میرسیم...
پروانه زرینی
تشخیص فقر آهن به کمک کدام آزمایشها مشخص میشود؟
فقر آهن دارید؟ خسته و بیحالید؟ علائم پنهان تا آشکار فقر آهن را بشناسید! از خستگی تا ریزش مو و حتی هوسهای عجیب! با ما همراه شوید تا بدن خود را بهتر بشناسید.
پروانه زرینی
انتخاب گردنبند طبی: محافظی خاموش برای سلامت حیاتیترین بخش ستون فقرات شما
از گردن شروع میشه به ستون فقرات میرسه؛ دردی که به موقع مدیریت نشده!
پروانه زرینی
انتخاب تشک مناسب برای محافظت از سلامت بدن
آیا بستر خواب شما، ناجی یا قاتل پنهان سلامتی شماست؟ در دنیای پرشتاب امروز که هر لحظه با چالشهای جسمی و روحی جدیدی روبروییم، شاید کمتر به یکی از اساسیترین پایههای سلامتمان، یعنی «خواب» و ابزار اصلی آن «تشک»، توجه میکنیم. آمارها اما گاهی...
پروانه زرینی
از دست دادن خون مزمن چگونه شما را درگیر فقر آهن میکند؟!
از دست دادن خون، چه به صورت حاد و شدید (مانند تروما یا جراحی) و چه به صورت مزمن و آهسته، یکی از مهمترین علل فقر آهن است. این امر به این دلیل است که آهن جزء اصلی هموگلوبین در گلبولهای قرمز است و هرگونه از دست دادن خون به معنای از دست دادن آهن از بدن...
پروانه زرینی
چربی خون بالا: دشمن پنهان رگهای شما!
اوه اوه! رسیدیم به یه مهمون ناخونده دیگه که اسمش شاید به اندازه «فشار خون» یا «قند خون» ترسناک نباشه، ولی دستکمی از اونها نداره و میتونه بیسر و صدا کلی بلا سر سلامتتون بیاره: چربی خون بالا یا به قول دکترها، دیسلیپیدمی (Dyslipidemia). خیلیها فکر...
پروانه زرینی
قند خون بالا: شیرینیای که تلخ کامتان میکند؟ (عوامل پنهان و آشکار)
عجب! دوباره رسیدیم به یه مهمون ناخونده دیگه که اسمش آدم رو میترسونه: قند خون بالا یا به قول دکترها، دیابت! خیلیها فکر میکنن قند خون بالا فقط برای آدمهای خیلی چاق پیش میاد یا فقط وقتی شیرینیجات زیاد میخورن، سراغ آدم میاد. ولی خب، مثل فشار خون...
پروانه زرینی
فشار خون بالا: قاتل خاموش زندگی شما را تهدید میکند؟ / راههای پیشگیری از ابتلا به فشار خون
مطالعات جهانی: سبک زندگی ناسالم، علت اصلی فشار خون بالاست، اما ژنتیک و سن را هم نباید دستکم گرفت!
از آخرین اخبار و پیشنهادات ویژه مطلع شوید.
لطفاً آدرس خود را وارد کنید.
