مکمل پروبیوتیک

قرص‌های پروبیوتیک در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های دارویی تبدیل شده‌اند و این شهرت بی‌دلیل نیست. بهترین مکمل پروبیوتیک شامل پروبیوتیک‌ها، یعنی باکتری‌های زنده و مفیدی است که در روده انسان زندگی می‌کنند و نقشی حیاتی در سلامت دستگاه گوارش و به طور کلی، سلامت بدن دارند.

قرص پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با ایجاد تعادل در باکتری‌های روده، به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند. در واقع فلور میکروبی روده از صدها گونه باکتری مختلف تشکیل شده که برخی از آن‌ها مفید و برخی مضر هستند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفید روده را تقویت کرده و از رشد باکتری‌های مضر جلوگیری می‌کنند.

منابع غذایی غنی از پروبیوتیک

بسیاری از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی پروبیوتیک هستند که در صورت مصرف این مواد غذایی، نیازی به خرید قرص پروبیوتیک نخواهید داشت.  با مصرف منظم این مواد غذایی می‌توانید به طور طبیعی سطح باکتری‌های مفید روده خود را افزایش دهید:

• ماست پروبیوتیک: ماست‌ یکی از شناخته‌شده‌ترین منابع پروبیوتیک است. ماست حاوی باکتری‌های لاکتوباسیل و بیفیدوباکتریوم است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند. البته هنگام خرید ماست، حتما به برچسب آن توجه کنید و مطمئن شوید که حاوی باکتری‌های زنده و فعال است.
• کلم‌ترش: کلم‌ترش در اثر تخمیر کلم با باکتری‌های لاکتوباسیل تهیه می‌شود که علاوه بر داشتن پروبیوتیک، منبع خوبی از ویتامین C و فیبر نیز هست.
• کیمچی: کیمچی یک غذای سنتی کره‌ای است که از سبزیجات تخمیر شده تهیه می‌شود. کیمچی حاوی باکتری‌های لاکتوباسیل زیادی بوده و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.
• سایر مواد غذایی: برخی دیگر از مواد غذایی که حاوی مقادیر کمتری از پروبیوتیک هستند عبارتند از سس سویا، تمپه، انواع خاصی از زیتون و شکلات تلخ.

علائم کمبود پروبیوتیک در بدن

ضرورت مصرف بهترین قرص پروبیوتیک را زمانی متوجه می‌شوید که با نشانه‌های کمبود پروبیوتیک در بدن آشنا باشید. کاهش سطح باکتری‌های مفید روده می‌تواند منجر به بروز علائم مختلفی شود که برخی از علائم احتمالی آن عبارتند از:

• اسهال: اسهال یکی از شایع‌ترین علائم کمبود باکتری‌های مفید روده است و می‌تواند ناشی از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، مسمومیت غذایی یا سایر اختلالات گوارشی باشد.
• نفخ: نفخ شکم می‌تواند ناشی از رشد بیش از حد باکتری‌های مضر در روده باشد. پروبیوتیک‌ها با برقراری تعادل در باکتری‌های روده به کاهش نفخ کمک می‌کنند.
• یبوست: یبوست نیز می‌تواند یکی از علائم کمبود پروبیوتیک باشد. پروبیوتیک‌ها با بهبود حرکات روده به رفع یبوست کمک می‌کنند.
• سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS): این سندرم اختلالی است که باعث ایجاد درد، نفخ و اسهال می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف پروبیوتیک می‌تواند به بهبود علائم IBS کمک کند.
• مشکلات پوستی: برخی از مشکلات پوستی مانند اگزما و آکنه ممکن است با کمبود پروبیوتیک مرتبط باشند. پروبیوتیک‌ها با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توانند به بهبود این مشکلات پوستی کمک کنند.

خواص و موارد مصرف قرص پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفید روده‌ی ما هستند. آن‌ها به برقراری تعادل در میکروبیوم روده (مجموعه باکتری‌های ساکن در دستگاه گوارش) کمک کرده و از این طریق، فواید بسیاری برای سلامتی ما به ارمغان می‌آورند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص این باکتری‌ها و ضرورت خرید قرص پروبیوتیک اشاره می‌کنیم.

سلامت و بهبود بیماری‌های گوارشی

یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص قرص‌های پروبیوتیک، نقش آن‌ها در سلامت دستگاه گوارش است. مصرف منظم پروبیوتیک‌ها می‌تواند به موارد زیر کمک کند:

• درمان اسهال: پروبیوتیک‌ها به خصوص در موارد اسهال ناشی از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها یا اسهال مسافرتی، با برقراری تعادل در فلور میکروبی روده، به کاهش مدت و شدت اسهال کمک می‌کنند.
• درمان یبوست: برخی سویه‌های خاص پروبیوتیک می‌توانند با افزایش تحرک روده، به رفع یبوست و بهبود حرکات دستگاه گوارش کمک کنند.
• کاهش علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS): پروبیوتیک‌ها با تعدیل سیستم ایمنی و کاهش التهاب روده، می‌توانند در کنترل علائم IBS مانند نفخ، درد شکم و اسهال موثر باشند.
• پیشگیری و درمان زخم معده: هلیکوباکترپیلوری نوعی باکتری است که می‌تواند منجر به زخم معده شود. مصرف پروبیوتیک‌ها به همراه داروهای خط اول، می‌تواند در ریشه‌کنی هلیکوباکترپیلوری و پیشگیری از بروز مجدد زخم معده مفید باشد.

اگر به دنبال مکمل برطرف کننده یبوست و یا مکمل ضد اسهال هستید می‌توانید به داروخانه روشا سفارش دهید.

رفع بوی بد دهان

یکی از خواص جالب بهترین مکمل پروبیوتیک، تاثیر آن در رفع بوی بد دهان (هالیتوزیس) است. برخی از باکتری‌های موجود در دهان می‌توانند با تجزیه باقی‌مانده‌های مواد غذایی، ترکیباتی تولید کنند که موجب بوی بد دهان می‌شود. پروبیوتیک‌ها با مهار رشد این باکتری‌های مضر، به کاهش بوی بد دهان کمک می‌کنند.

جلوگیری از رشد میکروب‌ها در ناحیه تناسلی زنان

برخی از سویه‌های پروبیوتیک با برقراری تعادل در میکروفلور واژن، می‌توانند از رشد باکتری‌های مضر و بروز عفونت‌های قارچی و باکتریایی در ناحیه تناسلی زنان جلوگیری کنند.

کنترل اضطراب و بهبود خلق‌وخو

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند بر سلامت روان نیز تاثیرگذار باشد. پروبیوتیک‌ها با تاثیر بر محور روده-مغز، می‌توانند در کاهش اضطراب، بهبود خلق‌وخو و حتی پیشگیری از افسردگی نقش داشته باشند.

کاهش بروز آلرژی و مشکلات پوستی

سیستم ایمنی بدن ارتباط نزدیکی با باکتری‌های ساکن در روده دارد. مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب، در کاهش بروز آلرژی‌های فصلی، اگزما و سایر مشکلات پوستی موثر باشد.

قرص پروبیوتیک برای لاغری

برخی از تحقیقات اولیه نشان داده‌اند که مصرف برخی سویه‌های خاص پروبیوتیک می‌تواند با بهبود متابولیسم بدن و کاهش التهاب، در روند لاغری و کاهش وزن موثر باشد. با این حال برای اثبات قطعی این خاصیت، نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.

خرید قرص پروبیوتیک

انتخاب قرص پروبیوتیک با توجه به تنوع برندها و ترکیبات موجود در بازار کمی دشوار به نظر می‌رسد. با این حال با در نظر گرفتن برخی نکات کلیدی می‌توانید محصولی متناسب با نیاز خود خریداری کنید. به جز بررسی قیمت قرص پروبیوتیک، بهترین برندهای پروبیوتیک در بازار را بشناسید تا از خرید خود مطمئن باشید.

بهترین قرص پروبیوتیک خارجی

برندهای مطرح خارجی متعددی در زمینه تولید مکمل‌های پروبیوتیک فعالیت دارند. در زیر به معرفی چند نمونه از شناخته‌شده‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• برند استرالیایی مرک: این برند استرالیایی از پیشگامان تولید محصولات باکیفیت پروبیوتیک بوده و مکمل‌های آن با داشتن سویه‌های مختلف باکتری‌های مفید، به حفظ سلامت دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
• برند آمریکایی نیچر اونلی: محصولات این برند با داشتن تعداد بالای واحد تشکیل‌دهنده کلنی (CFU) باکتری‌های مفید و تنوع گونه‌ای بالا، انتخابی ایده‌آل برای افرادی است که می‌خواهند از حداکثر فواید پروبیوتیک بهره‌مند شوند.
• برند بی اس کی: این برند با تولید محصولات پروبیوتیک تخصصی برای مصارف مختلف مانند تقویت سیستم ایمنی، برطرف کردن مشکلات گوارشی و بهبود سلامت بانوان، جایگاه ویژه‌ای در میان مصرف‌کنندگان پیدا کرده است.

بهترین قرص پروبیوتیک ایرانی

خوشبختانه در سال‌های اخیر شاهد پیشرفت قابل توجهی در زمینه تولید محصولات پروبیوتیک در داخل کشور بوده‌ایم و اگر قیمت قرص پروبیوتیک دغدغه شماست، می‌توانید به سراغ  بهترین برندهای ایرانی بروید. برخی از برندهای ایرانی با بهره‌گیری از دانش روز دنیا و استفاده از سویه‌های موثر باکتری‌های مفید، محصولاتی باکیفیت و قابل رقابت با برندهای خارجی ارائه نموده‌اند:

• تک ژن فارما: این شرکت دانش‌بنیان ایرانی با تولید محصولات پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیل‌های اسیدوفیلوس و کازئی و بیفیدوباکترهای بیفیدوم، به برطرف کردن مشکلات گوارشی نظیر اسهال، یبوست و نفخ کمک می‌کند. محبوب‌ترین محصولات تک ژن عبارتند از بایوفلورا تک ژن فارما، بایوفم تک ژن فراما و بایو آی بی اس تک ژن فارما.
• زیست تخمیر: شرکت زیست تخمیر از پیشگامان تولید محصولات پروبیوتیک در ایران است. از معروف‌ترین کپسول‌های پروبیوتیک این شرکت می‌توان به لاکتوگام زیست تخمیر، دیلیست زیست تخمیر و فمی لاکت زیست تخمیر اشاره کرد.
• شرکت گسترش میلاد فارمد: این شرکت ایرانی اقدام به تولید قرص‌های پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیل اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتر نموده که یکی از شناخته‌شده‌ترین محصولات آن پروفم گسترش میلاد فارمد نام دارد.
• داروسازی امین: کپسول‌های پروبیوتیک شرکت داروسازی امین حاوی لاکتوباسیل اسیدوفیلوس، لاکتوباسیل پاراکازئی و بیفیدوباکتر بوده و برای ارتقاء سلامت دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب است.
• بنیان سلامت کسری: این شرکت ایرانی انواع کپسول‌های پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیل اسیدوفیلوس، لاکتوباسیل رامنوسوس و بیفیدوباکتر تولید می‌کند. بهترین مکمل پروبیوتیک این برند پایلوشات بنیان سلاکت کسری نام دارد.

قیمت قرص پروبیوتیک

برای خرید قرص پروبیوتیک، یکی از مهم‌ترین معیارهایی که مصرف‌کنندگان در نظر می‌گیرند، قیمت است. اما باید گفت قیمت نهایی قرص‌های پروبیوتیک تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون موارد زیر قرار دارد:

• کشور سازنده: معمولا برندهای خارجی به دلیل هزینه‌های واردات و نوسانات ارزی، قیمت بالاتری نسبت به برندهای ایرانی دارند.
• تعداد سویه‌های باکتریایی: هر چه تعداد سویه‌های باکتریایی موجود در یک قرص بیشتر باشد، قیمت آن نیز به طور معمول افزایش می‌یابد. دلیل این امر آن است که تولید و فرآوری سویه‌های مختلف باکتریایی نیازمند تکنولوژی و تجهیزات پیشرفته‌تری بوده و هزینه‌های بیشتری را به دنبال دارد.
• میزان CFU: واحد تشکیل‌دهنده کلنی (CFU)، نشان‌دهنده تعداد باکتری‌های زنده و فعال موجود در هر دوز از فرآورده پروبیوتیک است. به طور کلی قیمت قرص پروبیوتیک با CFU بالاتر، بیشتر خواهد بود.
• نوع سویه‌های باکتریایی: برخی سویه‌های باکتریایی نظیر سویه‌های Bifidobacterium longum و Lactobacillus rhamnosus به دلیل اثرات خاص و منحصربه‌فردی که بر سلامتی دارند، در مقایسه با سایر سویه‌ها از قیمت بالاتری برخوردار هستند.
• شکل دارویی: قرص‌های پروبیوتیک در اشکال مختلفی نظیر کپسول، ساشه، قرص جویدنی و قطره عرضه می‌شوند که قیمت فرآورده‌های پروبیوتیک در اشکال خاص‌تر مانند ساشه و قطره، به دلیل هزینه‌های بیشتر تولید و بسته‌بندی، از سایر اشکال مانند کپسول و قرص جویدنی بالاتر است.
• برند: برندهای معتبر و شناخته‌شده و بهترین قرص پروبیوتیک معمولا قیمت بالاتری نسبت به برندهای کمتر شناخته‌شده دارند. دلیل این امر کیفیت بالاتر مواد اولیه، تنوع بیشتر سویه‌های باکتریایی و انجام تحقیقات و مطالعات علمی گسترده توسط این برندهاست.

شرایط نگهداری از بهترین مکمل پروبیوتیک

قرص‌های پروبیوتیک حاوی باکتری‌های زنده هستند؛ بنابراین شرایط نگهداری آن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. برای حفظ اثربخشی این مکمل‌ها، لازم است نکات زیر را رعایت نمایید:

• محفظه خنک و خشک: بهترین مکان برای نگهداری قرص‌های پروبیوتیک، یخچال (دور از درب) با دمای بین ۲ تا ۸ درجه سانتی‌گراد است.
• دور از نور مستقیم خورشید: نور مستقیم آفتاب می‌تواند به باکتری‌های زنده‌ی موجود در قرص‌های پروبیوتیک آسیب برساند.
• داخل قوطی اصلی: قرص‌ها را همواره درون قوطی اصلی و با درب محکم بسته نگهداری کنید.
• رطوبت کم: از نگهداری قرص‌ها در محیط‌های مرطوب مانند حمام خودداری نمایید.

عوارض مکمل‌های پروبیوتیکی

مصرف قرص‌های پروبیوتیک در اغلب افراد بی‌خطر است. با این حال برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند نفخ، اسهال یا درد شکم را تجربه کنند. این عوارض معمولا خفیف و موقتی هستند و با گذشت زمان برطرف می‌شوند. در موارد نادر مصرف پروبیوتیک‌ها ممکن است منجر به عفونت شود، به خصوص در افراد با سیستم ایمنی ضعیف.

موارد منع مصرف قرص پروبیوتیک شامل موارد زیر است:

• افراد مبتلا به ایدز، سرطان یا سایر بیماری‌هایی که سیستم ایمنی آن‌ها را ضعیف می‌کند، باید قبل از مصرف پروبیوتیک با پزشک خود مشورت کنند.
• شواهد کافی در مورد ایمنی و اثربخشی پروبیوتیک‌ها در کودکان وجود ندارد. بنابراین کودکان باید فقط تحت نظر پزشک از پروبیوتیک‌ها استفاده کنند.
• برخی از پروبیوتیک‌ها حاوی شیر هستند و ممکن است در افراد مبتلا به آلرژی به شیر، واکنش آلرژیک ایجاد کنند.

خرید مکمل پروبیوتیک

به منظور خرید مکمل پروبیوتیک، باید به مراکز فروش مکمل‌های دارویی معتبر مراجعه کرد. داروخانه روشا مفتخر است که با داشتن انواع مکمل‌های پروبیوتیک اورجینال و با کیفیت، نیاز مشتریان را نسبت به این دسته از محصولات دارویی برآورده سازد.

بهترین مکمل‌ های پروبیوتیک

بهترین مکمل‌ های پروبیوتیک را می‌توان بر اساس فرمولاسیون ساخت، برند و همچنین عملکرد آن را روی بدن تشخیص داد. داروخانه روشا با داشتن انواع کپسول های پروبیوتیک اورجینال نظیر کپسول دیلیست زیست تخمیر، کپسول پروبیوتیک پرودایجست پویا جی ام پی، کپسول پروموجی امین و غیره می‌تواند بهترین مدل از این نوع محصول را در اختیار افراد قرار دهد. همچنین مشتریان گرامی می‌توانند از طریق بلاگ سایت روشا نسبت به دریافت اطلاعات بیشتر و با استفاده از شماره تماس موجود در سایت نسبت به دریافت مشاوره آنلاین اقدام حاصل فرمایند.

بهتون پیشنهاد میکنیم از داروی های مکمل کبد داروخانه روشا دیدن نمایید.

سوالات متداول:

مکمل پروبیوتیک را از کجا میتوانیم تهیه کنیم؟

جهت خرید مکمل پروبیوتیک، باید به مراکز فروش مکمل‌ های دارویی معتبر مراجعه کرد. داروخانه روشا مفتخر است که با داشتن انواع مکمل‌های پروبیوتیک اورجینال و با کیفیت، نیاز مشتریان را نسبت به این دسته از محصولات دارویی برآورده سازد.

خرید بهترین مکمل پروبیوتیک کدام اند؟

داروخانه روشا با داشتن انواع مکمل‌های پروبیوتیک اورجینال نظیر کپسول دیلیست زیست تخمیر، کپسول پروبیوتیک پرودایجست پویا جی ام پی، کپسول پروموجی امین و غیره می‌تواند بهترین مدل از این نوع محصول را در اختیار افراد قرار دهد.