پودر گلوتامین یوروویتال
پشتیبانی از روند ریکاوری عضلات پس از تمرینات ورزشی
کمک به حفظ ذخایر گلیکوژن و کاهش خستگی جسمانی
مناسب برای ورزشکاران در دورههای تمرینی پرفشار
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پودر ال-گلوتامین یوروویتال (Eurho Vital L-Glutamine)
پودر گلوتامین یوروویتال برای پاسخ به نیاز ورزشکاران در زمینه ریکاوری پس از تمرینات پرفشار طراحی شده است. در طول تمرینات سنگین مقاومتی و استقامتی، سطح گلوتامین (فراوانترین اسید آمینه در عضلات) به شدت افت میکند. این افت میتواند منجر به تاخیر در بازسازی بافت عضلانی و احساس خستگی مفرط شود. این محصول با تامین ال-گلوتامین خالص، به ذخیرهسازی مجدد گلیکوژن، تسهیل دفع آمونیوم (عامل خستگی) و حمایت از سیستم ایمنی در فاز ریکاوری کمک میکند.
از منظر بالینی، گلوتامین یک اسید آمینه «شرطی-ضروری» است؛ به این معنا که در شرایط استرس فیزیولوژیک (مانند ورزش سنگین)، بدن قادر به تولید مقادیر کافی از آن نیست و نیاز به دریافت خارجی دارد. این محصول فاقد هرگونه مواد افزودنی بوده و صرفاً بر تامین این اسید آمینه کلیدی متمرکز است.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- ال-گلوتامین خالص (5 گرم در هر پیمانه): (سطح شواهد: متوسط برای ریکاوری، قوی برای حمایت ایمنی در استرس فیزیکی)
مکانیسم: تامینکننده اصلی نیتروژن برای سلولهای عضلانی و سوخت اولیه برای سلولهای سیستم ایمنی (لنفوسیتها و ماکروفاژها) و سلولهای روده. با کمک به دفع آمونیاک تولید شده حین ورزش، از بروز خستگی زودرس جلوگیری کرده و سرعت ترمیم ریزآسیبهای عضلانی را بهبود میبخشد.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران قدرتی و بدنسازان در دورههای تمرینی پرفشار جهت ریکاوری سریعتر.
- ورزشکاران استقامتی (دوندگان، دوچرخهسواران) برای جلوگیری از افت عملکرد سیستم ایمنی پس از تمرین.
- افرادی که پس از تمرینات ورزشی دچار دردهای عضلانی تاخیری (DOMS) شدید میشوند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- بیماران مبتلا به نارساییهای شدید کبدی و کلیوی: به دلیل بار نیتروژنی اسیدهای آمینه، مصرف باید منحصراً با تایید پزشک متخصص باشد.
- افراد دارای سابقه اختلالات دوقطبی یا تشنج: به دلیل احتمال تبدیل گلوتامین به گلوتامات (یک انتقالدهنده عصبی تحریککننده)، مصرف نیازمند احتیاط و مشورت پزشکی است.
- کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال: مگر با تجویز مستقیم پزشک ورزشی.
روش مصرف پودر گلوتامین یوروویتال
| دوز مصرفی | نحوه و زمان استفاده | نکته مهم |
| یک پیمانه (5 گرم) دو بار در روز | پودر را با 300 میلیلیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید. یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف شود. | از مخلوط کردن گلوتامین با نوشیدنیهای داغ خودداری کنید، زیرا گرما میتواند ساختار اسید آمینه را از بین ببرد. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- در ۱ تا ۲ هفته اول: کاهش نسبی دردهای عضلانی پس از تمرین و بازگشت سریعتر به سطح انرژی نرمال بین جلسات ورزشی.
- در ۴ تا ۸ هفته: حمایت مستمر از سیستم ایمنی (کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای فصلی در دورههای تمرینی سنگین) و بهبود کیفیت ریکاوری. توجه: گلوتامین به طور مستقیم باعث افزایش حجم عضلانی (مانند کراتین یا پروتئین وی) نمیشود، بلکه با حفظ بستر ریکاوری به این روند کمک میکند.
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، پودر گلوتامین یوروویتال به عنوان یک گزینه استاندارد با دو محصول دیگر مقایسه شده است:
- حاوی 5 گرم گلوتامین در هر سروینگ
- تولید برند معتبر آلمانی با استانداردهای بالای خلوص
- تفاوت: یک گزینه پریمیوم با کیفیت مواد اولیه بسیار بالا، مناسب برای ورزشکاران حرفهای که به خلوص حداکثری و استانداردهای اروپایی اهمیت ویژهای میدهند.
- حاوی 5 گرم ال-گلوتامین خالص
- فاقد هرگونه مواد افزودنی
- مزیت: یک گزینه مطمئن، کلاسیک و تایید شده که نیاز پایه ورزشکاران به گلوتامین را با دوز استاندارد و بدون ترکیبات اضافه برطرف میکند.
- حاوی 4500 میلیگرم گلوتامین
- غنیشده با 45 میلیگرم بتا-گلوکان
- تفاوت: دوز گلوتامین کمی پایینتر است اما به لطف بتا-گلوکان، تمرکز مضاعفی بر تقویت سیستم ایمنی دارد. بدون طعم و فاقد شکر است.
بینش مختصری از تجربه کاربری
پودرهای گلوتامین خالص معمولاً بدون طعم هستند که این موضوع یک مزیت برای ترکیب کردن آنها با شیکهای پروتئینی، BCAA یا حتی آبمیوه است. با این حال، یکی از چالشهای رایج کاربران، حل نشدن کامل پودر در آب بسیار سرد است؛ پیشنهاد میشود از آب با دمای محیط استفاده کنید. مصرف گلوتامین قبل از خواب یک روتین محبوب بین بدنسازان است، اما فراموش کردن این وعده بسیار شایع است. قرار دادن قوطی مکمل در معرض دید (مثلاً کنار لیوان آب شبانه) میتواند به حفظ پایداری مصرف کمک کند. آیا شما هم از این محصول در فاز کات یا حجم استفاده کردهاید؟ تجربه خود از روند ریکاوریتان را در بخش نظرات روشا با دیگر ورزشکاران به اشتراک بگذارید.
مشخصات و اطلاعات فنی محصول
اطلاعات مربوط به عرضه و اصالت
سوالات متداول (FAQ)
آیا این پودر طعمدار است؟
- پاسخ: خیر، این محصول حاوی پودر ال-گلوتامین خالص و بدون هرگونه مواد افزودنی یا طعمدهنده است.
آیا گلوتامین باعث افزایش وزن و حجم عضله میشود؟
- پاسخ: گلوتامین مستقیماً کالری بالا یا خاصیت عضلهسازی مستقیم (مانند کراتین) ندارد، بلکه با تسریع ریکاوری و جلوگیری از تحلیل عضلانی، بستر مناسبی برای رشد عضلات فراهم میکند.
بهترین زمان مصرف گلوتامین چه زمانی است؟
- پاسخ: طبق دستورالعمل استاندارد، بهترین زمانها برای جذب و اثربخشی، بلافاصله پس از تمرین ورزشی (جهت ریکاوری سریع) و قبل از خواب (جهت جلوگیری از کاتابولیسم شبانه) است.
| نوع محصول | پودر ال-گلوتامین (خالص) |
| هدف | ریکاوری بعد تمرین سنگین، دوره کات/کمکالری (برای پوشش آمینواسیدی، اگر مصرف پروتئین ناکافی است)، کاهش کوفتگی/خستگی عضلانی، تمرینات استقامتی/حجیم |
| خلوص فرمول | گلوتامین خالص |
| مقدار گلوتامین در هر سروینگ | ۵ تا ۷.۴ گرم |
| طعم | بدون طعم |
| نوع محصول | پودر |
| نوع محفظه | قوطی |
| وزن | 300 گرم |
| نام برند | Eurhovital – یوروویتال |
| کشور مبدا برند | آلمان |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| کد بهداشتی | دارای کد آی آر سی وزارت بهداشت و لیبل استعلام اصالت سازمان غذا و دارو |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد. |
| احتیاط مصرف | این فرآورده صرفا مکمل بوده ، جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد. |
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| L-Glutamine | 5 g | * |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
