پودر گلوتامین پرو آیرون مکس(250گرمی)
کمک به حفظ سلامت عضلات و پشتیبانی از ریکاوری پس از تمرینات.
فاقد کربوهیدرات، چربی و شکر، مناسب برای دورههای کات و عضلهسازی.
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر گلوتامین پرو آیرون مکس (۲۵۰ گرمی) - IronMaxx Glutamine Pro
پودر گلوتامین پرو آیرون مکس(250گرمی)، یکی از مکملهای پرطرفدار بدنسازی بوده که حاوی بخش عمدهای از اسیدآمینههای مورد نیاز بدن است. یکی از مهمترین محتویات سازنده این مکمل، ال گلوتامین بوده که در سنتز و ریکاوری عضلات نقش بسیار مهمی دارد. در طول تمرینات شدید، سطح گلوتامین در بدن کاهش مییابد و این مکمل با تامین سریع ال-گلوتامین خالص، به حفظ تعادل نیتروژن، کاهش تخریب عضلانی (آنتیکاتابولیک) و حمایت از سیستم ایمنی کمک میکند. این محصول فاقد کربوهیدرات و چربی است و فرم پودری آن امکان حل شدن آسان در مایعات را فراهم میکند.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- ال-گلوتامین (L-Glutamine): (سطح شواهد: قوی)
فراوانترین اسید آمینه در بافت عضلانی است. مصرف آن پس از تمرین، ذخایر تخلیه شده را بازیابی کرده و به ترمیم بافت عضلانی آسیب دیده کمک میکند. همچنین در انتقال نیتروژن و حمایت از سلولهای ایمنی موثر است. هر سروینگ (۵ گرم) از این محصول حاوی ۵ گرم ال-گلوتامین خالص است.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین هستند.
- افرادی که در دورههای کاهش وزن یا کات قرار دارند و میخواهند از تحلیل عضلانی جلوگیری کنند.
- ورزشکاران استقامتی که فشار زیادی را در تمرینات تحمل میکنند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- نارسایی کلیوی یا کبدی: به دلیل نقش گلوتامین در متابولیسم نیتروژن، افراد دارای مشکلات جدی کلیوی یا کبدی باید با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف کنند.
- زنان باردار و شیرده: به دلیل کمبود دادههای ایمنی، در این دوران مصرف نشود مگر با تجویز پزشک.
- کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال: مصرف برای این گروه سنی بدون نظارت متخصص توصیه نمیشود.
- حساسیت به ترکیبات: ممکن است حاوی آثاری از تخم مرغ، شیر، گلوتن، سویا و لوپین باشد. افراد دارای آلرژی به این مواد باید با احتیاط مصرف کنند.
روش مصرف پودر گلوتامین پرو آیرون مکس
| دوز مصرفی | زمان مصرف |
نحوه آمادهسازی |
| یک پیمانه (۵ گرم) در هر وعده. (حداکثر دوز روزانه توصیه شده نباید تجاوز شود). | یک وعده بلافاصله پس از بیدار شدن، یک وعده مستقیماً پس از تمرین یا ورزش و یک وعده دیگر ۱۵ دقیقه قبل از خواب. | ۵ گرم پودر را در ۳۰۰ میلیلیتر آب یا مایعات دیگر (مانند گینر یا شیک پروتئین) حل کرده و میل نمایید. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- در کوتاه مدت (پس از تمرین): کمک به کاهش احساس کوفتگی و خستگی عضلانی و تسریع روند ریکاوری.
- در استفاده مداوم (چندین هفته): پشتیبانی از حفظ توده عضلانی (به ویژه در دورههای کاهش کالری) و کمک به حفظ سلامت سیستم ایمنی در برابر استرسهای ناشی از تمرینات شدید.
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، گلوتامین پرو آیرون مکس با دو محصول رقیب مقایسه شده است:
- پشتیبانی از ریکاوری عضلات
- مناسب تمرینات پرفشار
- تفاوت: محصولی با کیفیت بالا و مناسب برای دورههای تمرینی سنگین با تمرکز بر حفظ ذخایر گلیکوژن.
- ۱۰۰٪ ال-گلوتامین خالص
- فاقد چربی و قند
- مزیت: ارائه یک فرم ساده و موثر از گلوتامین با قابلیت ترکیب آسان با سایر مکملها.
- فرمولاسیون High Speed
- جذب سریع
- تفاوت: گزینهای با قیمت مناسبتر که بر جذب سریع تمرکز دارد و فاقد ترکیبات غیرضروری است.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
مصرفکنندگان معمولاً از قابلیت حل شدن خوب این پودر در آب یا شیکهای پروتئینی رضایت دارند. نداشتن طعم قوی، ترکیب آن را با مکملهای دیگر آسان میکند. برخی کاربران ممکن است در روزهای ابتدایی احساس نفخ خفیف داشته باشند که معمولاً با تنظیم دوز برطرف میشود. رعایت زمانبندی مصرف (بعد تمرین و قبل خواب) برای کسب بهترین نتیجه اهمیت دارد. تجربه خود از مصرف این محصول را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
بهترین زمان مصرف این گلوتامین چه زمانی است؟
- پاسخ: طبق توصیه سازنده، بهترین زمانها بلافاصله پس از بیدار شدن، بعد از تمرین و ۱۵ دقیقه قبل از خواب است.
آیا میتوان این محصول را با پروتئین وی ترکیب کرد؟
- پاسخ: بله، گلوتامین معمولاً با شیکهای پروتئینی یا گینرها ترکیب میشود و تداخلی ندارد.
آیا مصرف گلوتامین در روزهای استراحت هم لازم است؟
- پاسخ: برای حفظ سطح بهینه اسید آمینهها و کمک به ریکاوری، مصرف دوزهای نگهدارنده در روزهای استراحت نیز رایج است، اما بستگی به شدت تمرینات شما دارد.
آیا این پودر طعمدار است؟
- پاسخ: فرمولاسیون اصلی گلوتامین پرو معمولاً طعم خنثی دارد که برای ترکیب با مایعات طعمدار مناسب است. لطفاً برای اطلاعات دقیقتر به برچسب محصول مراجعه کنید.
| نوع محصول | پودر ال-گلوتامین (خالص) |
| هدف | ریکاوری بعد تمرین سنگین، کاهش کوفتگی/خستگی عضلانی، دوره کات/کمکالری (برای پوشش آمینواسیدی، اگر مصرف پروتئین ناکافی است)، تمرینات استقامتی/حجیم |
| خلوص فرمول | گلوتامین خالص |
| مقدار گلوتامین در هر سروینگ | ۵ تا ۷.۴ گرم |
| طعم | بدون طعم |
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 250گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| نام برند | Iron Maxx |
| کشور مبدا برند | آلمان |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| کد بهداشتی | دارای کد آی آر سی وزارت بهداشت و لیبل استعلام اصالت سازمان غذا و دارو |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| احتیاط مصرف | به متن مربوط به توضیحات محصول مراجعه شود |
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| انرژی | Energy | 20 kcal | ** |
| چربی | Fat | 0 g | ** |
| اسید چرب اشباع شده | Saturated Fat | 0 g | ** |
| کربوهیدرات | Carbohydrates | 0 g | ** |
| شکر | Sugar | 0 g | ** |
| پروتئین | Protein | 5 g | ** |
| نمک | Salt | <0.01 g | ** |
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| انرژی | Energy | 16.5 kcal | ** |
| چربی | Fat | 0 g | ** |
| اسید چرب اشباع شده | Saturated Fat | 0 g | ** |
| کربوهیدرات | Carbohydrates | 1.18 g | ** |
| شکر | Sugar | 0 g | ** |
| پروتئین | Protein | 0 g | ** |
| نمک | Salt | 0 g | ** |
| ال-گلوتامین | L-Glutamine | 2.91 g | ** |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
