پودر آمینو EAA گلد کر لاین ترک نوتریشن

پودر آمینو EAA گلد کر لاین ترک نوتریشن، یک مکمل بدنسازی حاوی آمینو EAA بوده که در افزایش استقامت بدن حین انجام تمرینات سنگین بسیار موثر خواهدبود. همچنین این مکمل به دلیل فرمولاسیون ویژه‌ای که دارد، در ساخت پروتئین‌های موجود در عضلات تاثیر گذاشته و می‌تواند سنتز پروتئین در عضلات را بالا ببرد. بسیاری از بدنسازان در هنگام انجام تمرینات سنگین بدنسازی دچار ضعف و خستگی شده و در نتیجه انرژی خود را از دست می‌دهند. مصرف این مکمل، انرژی مورد نیاز آن‌ها را برآورده کرده و در نتیجه از خستگی زودرس بدن جلوگیری خواهندکرد. انجام تمرینات بدنسازی موجب ضعف شده و ممکن است در دراز مدت منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه ابتلای فرد به انواع بیماری‌های عفونی شود. استفاده از این مکمل نه تنها به ساخت عضلات و جلوگیری از خستگی بدن کمک می‌کند، بلکه منجر به بهبود سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند.

نحوه مصرف پودر آمینو گلد کر لاین

• • در روزهای تمرین: 30 دقیقه قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین، 2 پیمانه (10 گرمی) از این محصول را با 300 میلی‌گرم آب مخلوط کرده و بخورید.
  • در روزهای استراحت : بلافاصله بعد از بیدار‌شدن و بین وعده های غذایی، 2 پیمانه (10 گرمی) از این محصول را با 300 میلی‌گرم آب مخلوط کرده و بخورید.

نحوه نگهداری پودر آمینو EAA ترک

• در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود.

آمینو eaa گلد کر لاین ترک همان‌طور که از نامش پیداست حاوی آمینو EAA بوده و به عنوان یکی از مکمل های بدنسازی عالی و پرکاربرد موجود در بازار جهت افزایش استقامت بدن و بهبود عملکرد ورزشی شناخته می‌شود. اسیدهای آمینه نقش کلیدی در سلامت عضلات دارند و به همین دلیل، مکمل‌های اسید آمینه نظیر امینو ای ای ای ترک در دنیای بدنسازی محبوب هستند. اما آمینو اسیدها، در حالی که عضله سازان کلیدی هستند، فواید سلامتی بی‌نظیری را نیز به همراه دارند. در حالی که بدون شک مصرف مکمل آمینو EAA ترک نقش حیاتی در فرآیندهایی مانند رشد عضلانی و ریکاوری ماهیچه‌ها ایفا می‌کند، اما به بهبود عملکرد مغز و اتقویت سیستم ایمنی نیز کمک می‌کند. افزایش دریافت آمینو اسید از آمینو eaa گلد کر لاین ترک می‌تواند به بهبود خلق و خو و دور نگه داشتن استرس کمک کند. به طور کلی مصرف آمینو EAA ترک منجر به افزایش انرژی و عضله‌سازی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی بدن و جلوگیری از بروز خستگی و افزایش استقامت بدن حین انجام تمرینات ورزشی خواهد شد.

چرا باید آمینو eaa گلد کر لاین ترک را مصرف کنیم؟

ما برای انجام بسیاری از نقش‌ها به آمینو eaa متکی هستیم. مصرف کافی آمینو اسید به ما کمک می‌کند تا عضله سازی کنیم، تمرکز ذهنی را حفظ کنیم، عملکرد ورزشی را به حداکثر برسانیم و موارد دیگر. مصرف مکمل امینو ای ای ای ترک به عملکردهای حیاتی بدن به شرح زیر کمک می‌کند:

• سنتز پروتئین؛
• رشد و ترمیم بافت؛
• تولید انرژی؛
• سیستم ایمنی بدن؛
• التیام زخم؛
• جذب مواد مغذی.

نشان داده شده که مصرف آمینو EAA ترک از از دست دادن عضلات جلوگیری می‌کند، انرژی را افزایش می‌دهد، قدرت بدنی و استقامت را افزایش می‌دهد، خلق و خو را بهبود می‌بخشد، درصد چربی بدن را کاهش می‌دهد، زمان ریکاوری را سرعت می‌بخشد، سلامت ایمنی را افزایش می‌دهد و در نهایت حتی کیفیت خواب را بهینه می‌کند. آمینو اسیدهای ضروری که بدن شما نمی‌تواند آنها را تولید کند، در امینو ای ای ای ترک یافت می‌شود. بنابراین با مصرف این محصول تمامی فواید ذکر شده به بدن شما خواهد رسید.

فواید مصرف مکمل آمینو EAA ترک برای بدن

مصرف آمینو eaa گلد کر لاین ترک دارای مزایا و فوایدی برای بدن به شرح زیر است:

از عضلات شما محافظت می‌کند

بافت عضلانی عمدتاً از پروتئین تشکیل شده و پروتئین از آمینو اسیدها ساخته شده است. منطقی است که آمینو اسیدها تأثیر قابل توجهی بر رشد ماهیچه‌ها دارند. همانطور که می‌دانید، افزایش میزان دریافت اسید آمینه می‌تواند توده عضلانی، قدرت و عملکرد را با تحریک سنتز پروتئین ماهیچه یا ساخت بافت عضلانی جدید افزایش دهد. با این حال، آیا می‌دانستید که مصرف آمینو eaa گلد کر لاین ترک همچنین به جلوگیری از تجزیه عضلات در حین ورزش یا بین وعده‌های غذایی کمک می‌کند؟ به عبارت دیگر، آنها نه‌تنها رشد عضلانی را تشویق می‌کنند، بلکه از دستاوردهایی که برای ساختن آن بسیار تلاش کرده اید نیز محافظت می‌کنند.

هنگامی که ورزش می‌کنید، بدن شما از گلوکز، چربی‌ها و پروتئین به عنوان منابع سوخت استفاده می‌کند. اگر سوخت بدن کم باشد، شروع به کشیدن پروتئین از ماهیچه‌ها می‌کند و توده عضلانی کلی شما را از بین می‌برد. به عنوان مثال، فعالیت‌های استقامتی به سرعت ذخایر آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAA) را تخلیه می‌کند. برای جلوگیری از از دست دادن عضله، مهم است که بدن خود را با مصرف آمینو EAA ترک تأمین کنید. این کار تضمین می‌کند که سطح اسید آمینه در جریان خون شما ثابت بماند و ماهیچه‌های شما محافظت شود.

میزان انرژی در بدن را افزایش می‌دهد

همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، بدن شما برای انجام کارهایی مانند انقباض عضلات به سوخت نیاز دارد. با این حال، بدن انرژی بسیار کمی ذخیره می‌کند. انرژی ذخیره شده در ماهیچه شما به شکل کراتین فسفات است. سه آمینو اسید آرژنین، متیونین و گلیسین به هم می‌پیوندند و کراتین را تشکیل می‌دهند. فرآیند تجزیه کراتین فسفات انرژی آزاد می‌کند که می‌تواند منبع سوخت فوری برای انقباض عضلانی باشد. این کار به ما انرژی لازم برای فعالیت‌هایی مانند دوی سرعت یا بلند کردن وزنه‌های سنگین را می‌دهد. از آنجایی که تنها مقدار کمی کراتین فسفات می‌تواند در هر زمان معین در عضلات ما ذخیره شود، ما برای فعالیت‌های ورزشی پایدارتر به نوع دیگری از انرژی سلولی به نام آدنوزین تری فسفات (که معمولاً به اختصار ATP نامیده می‌شود) وابسته هستیم. همانند کراتین فسفات، تجزیه ATP انرژی را فراهم می‌کند که می‌تواند انقباض عضلانی را تامین کند. هنگامی که ATP تجزیه می‌شود، آدنوزین دی فسفات (ADP) را تشکیل می‌دهد. سپس بدن شما ATP را از ADP و فسفات موجود در اندامک‌های کوچک عضله به نام میتوکندری بازسازی می‌کند.

تعدادی پروتئین در میتوکندری وجود دارد که باعث تولید ATP از اکسیداسیون گلوکز، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه می‌شود. این پروتئین‌های تخصصی آنزیم نامیده می‌شوند. هرچه آنزیم های میتوکندریایی بیشتری داشته باشید، ATP بیشتری تولید می‌شود و انرژی بیشتری برای سوخت‌رسانی به عملکرد عضلات در دسترس است. تعداد آنزیم‌های میتوکندری به تعداد میتوکندری ها و تعداد آنزیم‌های اکسیداتیو در هر میتوکندری بستگی دارد. مصرف آمینو EAA ترک نقش مهمی در افزایش تعداد میتوکندری های موجود برای تولید ATP و همچنین تعداد آنزیم‌های درون هر میتوکندری ایفا می‌کنند. یک مکمل آمینو اسید نظیر آمینو eaa گلد کر لاین ترک، میتوکندری های جدید را تحریک می‌کند و با تحریک سنتز پروتئین میتوکندری تعداد آنزیم‌ها را در میتوکندری افزایش می‌دهد. بنابراین، دسترسی کافی به آمینو اسیدها، بخش ضروری تولید انرژی مورد نیاز بدن ما برای حفظ بهترین عملکرد است که با مصرف امینو ای ای ای ترک میسر می‌شود.

میزان استقامت در بدن را تقویت می‌کند

آمینو eaa گلد کر لاین ترک علاوه بر افزایش توانایی بدن برای تولید انرژی فیزیکی برای تقویت عملکرد ورزشی، می‌توانند به بهبود انرژی ذهنی در طول تمرین طولانی مدت کمک کنند. انرژی ذهنی شما به تعادل بین انتقال‌دهنده عصبی بازدارنده سروتونین (که باعث ایجاد احساس آرامش می‌شود) و انتقال‌دهنده عصبی تحریک‌کننده دوپامین (که احساسات هیجان را تحریک می‌کند) بستگی دارد. این انتقال دهنده‌های عصبی در داخل مغز از اسیدهای آمینه در گردش خون شما ساخته می‌شوند. اسید آمینه تریپتوفان به عنوان پیش ساز تولید سروتونین عمل می‌کند. مصرف یک مکمل آمینو اسید نظیر آمینو EAA ترک با تعادل اسیدهای آمینه ضروری می‌تواند با افزایش جذب تریپتوفان توسط مغز مقابله کند و با کاهش تولید سروتونین به شما کمک کند برای مدت طولانی‌تری ورزش کنید و در نتیجه درک ذهنی از خستگی را به تعویق بیندازید.

تثبیت‌کننده خلق و خو

همانطور که قبلاً گفتیم، سروتونین بیش از حد می‌تواند باعث خستگی در طول تمرین شود. با این حال، سروتونین بسیار کم با افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و به طور کلی بدخلقی مرتبط است. در حالی که تولید تریپتوفان و متعاقباً سروتونین به طور ایده‌آل در طول ورزش کاهش می‌یابد، زمانی که در افرادی که با اختلالات خلقی دست و پنجه نرم می‌کنند افزایش یابد، می‌تواند اثر تسکینی داشته باشد. تریپتوفان پایین می‌تواند به خصوص در هنگام رژیم گرفتن مشکل‌ساز باشد. رژیم گرفتن به طور کلی مستلزم دریافت کالری کمتر است، که معمولاً مستلزم خوردن پروتئین کمتر است، حتی اگر از رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده کنید. بنابراین، مصرف آمینو EAA ترک کافی در صورتی که رژیم دارید بسیار مهم است.

دو اسید آمینه برجسته دیگر برای ارتقای خلق و خوی متعادل وجود دارد. اولین موردی که در قسمت قبل معرفی کردم، تیروزین است. این اسید آمینه نه‌تنها به عنوان یک پیش ماده برای دوپامین، بلکه برای مواد شیمیایی مغزی که به همان اندازه تأثیرگذار هستند، اپی نفرین و نوراپی نفرین عمل می‌کند. نشان داده شده است که افزایش مصرف تیروزین به طور قابل توجهی انرژی را تقویت می‌کند، انگیزه را تقویت می‌کند، عملکرد جنسی را افزایش می‌دهد و تمرکز را افزایش می‌دهد و در نتیجه به خلق و خوی کمک می‌کند.

سیستم ایمنی را تقویت می‌کند

کمبودهای تغذیه‌ای، استرس و سموم محیطی می‌توانند بر سیستم ایمنی بدن ما تأثیر بگذارند. آمینو eaa گلد کر لاین ترک به تقویت سیستم ایمنی ما کمک کند. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، تمایل به سطوح پایین آمینو اسید سیستئین دارند، که پیش ساز اصلی آنتی اکسیدان گلوتاتیون است. برای افزایش کارآمد و مؤثر ذخایر این اسید آمینه حیاتی، می‌توانید آمینو EAA ترک را انتخاب کنید که منجر به تقویت سیستم ایمنی شما نیز خواهد شد.