پودر آمینو EAA گلد کر ترک نوتریشن (300گرمی)
حاوی ال-سیترولین، تورین و کافئین برگرفته از عصارههای گیاهی
همراه با ویتامینهای B6 و B12 جهت کمک به متابولیسم انرژی
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر آمینو EAA گلد کر لاین ترک نوتریشن (Trec Gold Core Line Amino EAA)
پودر آمینو EAA گلد کر لاین ترک نوتریشن، فرمولاسیونی با هدف تأمین اسیدهای آمینه ضروری (EAAs) است؛ ترکیباتی که بدن توانایی ساخت آنها را ندارد و باید از رژیم غذایی یا مکمل تأمین شوند. در طول فعالیتهای بدنی شدید، دسترسی کافی به اسیدهای آمینه جهت تحریک فرآیند سنتز پروتئین عضلانی (MPS) و جلوگیری از تحلیل بافت عضلانی ضروری است. این فرآورده علاوه بر آمینواسیدهای ضروری، با ترکیبی از ال-سیترولین، تورین، محرکهای طبیعی (کافئین گیاهی) و ویتامینهای B6 و B12 تقویت شده است.
مکانیسم اثر این فرآورده بر پایه تأمین بستر اسیدهای آمینه برای ساخت بافت عضلانی در کنار فعالسازی مسیر سیگنالدهی mTOR (بهویژه توسط لوسین) استوار است. حضور ترکیبات محرک و آنتیاکسیدانی گیاهی نظیر عصارههای گوارانا، چای سبز و قهوه سبز به بهبود هوشیاری و راندمان متابولیک کمک کرده و سیترولین به گردش بهتر جریان خون در عضلات یاری میرساند.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- اسیدهای آمینه ضروری (EAAs شامل BCAA): (سطح شواهد: قوی)
حاوی لوسین، والین، ایزولوسین، لیزین، فنیلآلانین، متیونین، ترئونین و تریپتوفان که نقش مستقیم در شروع و تداوم سنتز پروتئین عضلانی و کاهش تخریب پروتئینها حین تمرین ایفا میکنند. - ال-سیترولین (L-Citrulline): (سطح شواهد: متوسط)
پیشساز نیتریک اکساید که به گشادسازی عروق، افزایش خونرسانی و انتقال مؤثرتر مواد مغذی به بافت عضلانی در حین تمرین کمک میکند. - تورین (Taurine): (سطح شواهد: متوسط)
اسید آمینهای با نقش آنتیاکسیدانی و تنظیمکننده اسمزی سلولهای عضلانی که در عملکرد انقباضی عضله دخالت دارد. - عصارههای گیاهی محرک (گوارانا، چای سبز، قهوه سبز حاوی EGCG و کافئین): (سطح شواهد: متوسط)
تأمینکننده کافئین طبیعی (حدود ۱۲۸.۷ میلیگرم در هر دوز روزانه) و آنتیاکسیدانها جهت افزایش تمرکز، بهینهسازی اکسیداسیون چربیها و کاهش احساس خستگی. - ویتامینهای B6 و B12: (سطح شواهد: قوی)
کوفاکتورهای ضروری در چرخه متابولیسم پروتئینها و کربوهیدراتها و کاهش احساس ضعف ناشی از متابولیسم سنگین تمرینی.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران رشتههای قدرتی و استقامتی که نیازمند حمایت از ریکاوری و توده عضلانی هستند.
- افرادی که در رژیمهای کاهش کالری قرار دارند و قصد دارند از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کنند.
- ورزشکارانی که به دنبال یک مکمل حاوی آمینواسید همراه با دوز متوسط کافئین قبل یا حین تمرین هستند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد حساس به کافئین یا دارای مشکلات قلبی-عروقی: به دلیل وجود کافئین و عصارههای محرک، مصرف آن ممکن است سبب تپش قلب، بیقراری یا افزایش فشار خون شود.
- زنان باردار و شیرده: مصرف فرآوردههای محرک و آمینواسیدی متمرکز در این دوران ممنوع است.
- افراد زیر ۱۸ سال: مگر با تجویز و نظارت مستقیم پزشک متخصص یا متخصص تغذیه ورزشی.
- مبتلایان به فنیلکتونوری (PKU): به دلیل وجود اسید آمینه فنیلآلانین در جدول ترکیبات.
روش مصرف پودر آمینو EAA گلد کر ترک
| روزهای مصرف | نحوه و زمان استفاده | نکته مهم |
| روزهای تمرین | روزانه ۲ سروینگ (هر سروینگ ۱۰ گرم معادل ۲ پیمانه در ۳۰۰ میلیلیتر آب)؛ یک سروینگ ۳۰ دقیقه قبل از تمرین و یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین. | به دلیل وجود کافئین، از مصرف این مکمل در ساعات پایانی شب خودداری فرمایید تا از اختلال در خواب جلوگیری شود. |
| روزهای غیرتمرین | یک سروینگ (۱۰ گرم) بلافاصله پس از بیدار شدن و یک سروینگ بین وعدههای غذایی در ۳۰۰ میلیلیتر آب. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- بلافاصله (۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از مصرف): افزایش هوشیاری و تمرکز تمرینی به واسطه کافئین، بهبود پمپ عضلانی ناشی از سیترولین.
- طی ۱ تا ۲ هفته: کاهش کوفتگی تأخیری عضلانی (DOMS) و تسهیل روند ریکاوری بین جلسات تمرین.
- طی ۴ تا ۸ هفته: کمک به حفظ یا بهبود توده بدون چربی عضلانی (در صورت همراهی با برنامه تمرین مقاومتی اصولی و رژیم غذایی حاوی پروتئین کافی).
- چه زمانی احتمالاً مؤثر نخواهد بود: در صورت عدم دریافت کالری و پروتئین پایه از رژیم غذایی، خواب ناکافی، یا تمرینات نامنظم، مصرف مکمل بهتنهایی منجر به عضلهسازی نخواهد شد.
مقایسه با گزینههای مشابه
بررسی تفاوتهای کاربردی این فرآورده با گزینههای تخصصی و اقتصادی:
- ترکیب BCAA همراه با ال-کارنیتین و محرکهای قویتر.
- فاقد قند و کربوهیدرات ویژه دوران کات عضلانی.
- چه زمانی منطقیتر است: زمانی که هدف اول ورزشکار کاهش درصد چربی بدن همزمان با حفظ عضله در دوره کات است.
- طیف کامل ۹ اسید آمینه ضروری (EAAs).
- حاوی سیترولین، تورین، کافئین گیاهی و ویتامین B6/B12.
- مزیت: جامعیت در سنتز پروتئین (پروفایل کامل EAA) در کنار انرژیرسانی ملایم حین تمرین.
- تمرکز بر گلوتامین و BCAA به همراه عصارههای گیاهی.
- فاقد شکر و بهینهشده برای ریکاوری پس از تمرین.
- چه زمانی منطقیتر است: زمانی که بودجه اقتصادیتر مد نظر بوده و اولویت اصلی ورزشکار کاهش دردهای عضلانی با دوز بالای گلوتامین است.
بینش مختصری از تجربه کاربری (User Experience)
ورزشکاران اغلب طعم لیموی این فرآورده را مطبوع و فاقد پسمزه تلخ اسیدهای آمینه خام گزارش میکنند. انحلالپذیری پودر در آب سرد مناسب است، هرچند پیشنهاد میشود از شیکر استفاده شود تا دانههای کافئین و اسیدهای آمینه کاملاً حل شوند. برخی افراد مصرفکننده در جلسات تمرینی شبانه، به دلیل وجود کافئین با بیخوابی خفیف مواجه شدهاند؛ بنابراین توصیه میشود دوزهای قبل تمرین شبانه با احتیاط مصرف شوند. شما نیز میتوانید تجربه و بازخورد مصرف خود از این محصول را در بخش نظرات روشا ثبت کنید تا به سایر ورزشکاران در انتخابی آگاهانهتر کمک نمایید.
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
تفاوت آمینو EAA با BCAA در چیست؟
- پاسخ: BCAA شامل ۳ اسید آمینه شاخهدار (لوسین، ایزولوسین، والین) است؛ در حالی که EAA شامل هر ۹ اسید آمینه ضروری بدن است و برای ساخت کامل پروتئین عضلانی ساختار کاملتری ارائه میدهد.
آیا این محصول حاوی کافئین است و مصرف آن در شب مشکل ایجاد میکند؟
- پاسخ: بله، هر وعده ۱۰ گرمی حدود ۶۴.۳ میلیگرم و دوز روزانه ۲۰ گرمی حدود ۱۲۸.۷ میلیگرم کافئین کل دارد؛ بنابراین توصیه میشود حداقل ۴ تا ۶ ساعت پیش از خواب مصرف نشود.
آیا مصرف آمینو EAA جایگزین پروتئین وی میشود؟
- پاسخ: خیر؛ پروتئین وی یک منبع غذایی کامل پروتئینی با کالری مشخص است، در حالی که EAA اسیدهای آمینه آزاد با جذب سریع و بدون کالری درشتمغذی است که معمولاً حین یا نزدیک به تمرین مصرف میشود.
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 300 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| نام برند | Trec Nutrition |
| کشور مبدا برند | لهستان |
| مقدار و نحوه مصرف | طبق دستور درج شده روی محصول مصرف گردد |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان و ورزشکاران |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود |
| دارنده پروانه | کیمیا مکمل آراد |
| طعم | لیمویی |
| احتیاط مصرف | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
