پودر بی سی ای ای های اسپید گلد کر لاین ترک نوتریشن (600 گرم)
غنیشده با سیترولین مالات و بتاآلانین جهت به تعویق انداختن خستگی.
فرمولاسیون High Speed با قدرت حلشوندگی سریع در آب.
کمک به تسریع ریکاوری و کاهش تخریب عضلانی پس از تمرین.
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر بی سی ای ای های اسپید گلد کر لاین ترک نوتریشن (600 گرم)
پودر بی سی ای ای های اسپید ترک نوتریشن (سری Gold Core Line)، یک ماتریس آمینواسیدی است که برای پاسخ به نیاز اصلی ورزشکاران یعنی "ریکاوری سریعتر و جلوگیری از ریزش عضلانی" طراحی شده است. در حین تمرینات پرفشار، بدن ممکن است برای تامین انرژی به سراغ تجزیه پروتئینهای عضلانی برود. مصرف BCAA به عنوان یک منبع انرژی در دسترس، از این تخریب (کاتابولیسم) جلوگیری میکند.
مکانیسم اثر این محصول تنها به آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) محدود نمیشود. این مکمل با افزودن بتاآلانین و سیترولین مالات، به یک مکمل چندمنظوره تبدیل شده است. بتاآلانین با ساخت کارنوزین در عضله، تجمع اسید لاکتیک را بافر کرده و سوزش عضلانی را به تعویق میاندازد. سیترولین مالات نیز با افزایش تولید نیتریک اکساید، خونرسانی و پمپ عضلانی را بهبود میبخشد. این محصول دارای شواهد متوسط تا قوی در کاهش دردهای تاخیری عضلانی (DOMS) است، اما باید توجه داشت که عضلهسازی مستلزم دریافت کالری و پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی و تمرینات مقاومتی است و این مکمل نقش کاتالیزور و محافظ را ایفا میکند.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی (در هر سروینگ ۱۰ گرمی)
- ال-لوسین (3000 میلیگرم): (سطح شواهد: قوی)
مهمترین آمینواسید در تحریک مسیر mTOR که سیگنال آغاز سنتز پروتئین (عضلهسازی) را در بدن صادر میکند. - ال-ایزولوسین و ال-والین (هر کدام 1500 میلیگرم): (سطح شواهد: متوسط)
به تامین انرژی حین تمرین کمک کرده و در تنظیم قند خون و جلوگیری از خستگی سیستم عصبی مرکزی نقش دارند. - سیترولین مالات (750 میلیگرم): (سطح شواهد: قوی)
پیشساز آرژینین و نیتریک اکساید است که باعث اتساع عروق، اکسیژنرسانی بهتر به عضلات و تسهیل دفع آمونیاک (عامل خستگی) میشود. - بتا آلانین (750 میلیگرم): (سطح شواهد: قوی)
سطح کارنوزین داخل سلولی را افزایش میدهد که به عنوان یک بافر pH عمل کرده و از افت عملکرد به دلیل اسیدی شدن عضلات جلوگیری میکند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- بدنسازان و ورزشکاران قدرتی جهت حفظ توده عضلانی در دوره کات (کاهش وزن).
- ورزشکاران استقامتی (دوندگان، دوچرخهسواران) برای به تعویق انداختن خستگی.
- افرادی که به دنبال کاهش دردهای عضلانی پس از تمرینات سنگین هستند.
- ورزشکارانی که یک مکمل ریکاوری با جذب و حلشوندگی سریع میخواهند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- زنان باردار و شیرده: مصرف در این دوران ممنوع است.
- کودکان و نوجوانان: این فرآورده برای مصرف افراد زیر ۱۸ سال طراحی نشده است.
- بیماران کلیوی و کبدی: به دلیل تاثیر بر متابولیسم پروتئین و نیتروژن، بدون تایید پزشک متخصص منع مصرف دارد.
- مبتلایان به بیماری ادرار شربت افرا (MSUD): به دلیل نقص ژنتیکی در متابولیسم آمینواسیدهای شاخهدار، مصرف آن اکیدا ممنوع است.
روش مصرف پودر بی سی ای ای های اسپید ترک
| زمان مصرف | نحوه استفاده (طبق برچسب) |
نکته مهم |
| روزهای تمرین: یک سروینگ ۳۰ دقیقه قبل تمرین، یک سروینگ بلافاصله بعد تمرین. روزهای غیر تمرین: یک سروینگ صبحها، یک سروینگ بین وعدههای غذایی. |
روزانه ۱۰ گرم (معادل ۲ پیمانه) را با ۳۰۰ میلیلیتر آب مخلوط کرده و میل نمایید (روزانه ۲ بار مصرف شود). | بیش از حد مجاز روزانه (۲۰ گرم در روز) مصرف نشود. برای حل شدن بهتر، از شیکر استفاده کنید. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- در ۱ تا ۲ هفته اول: کاهش احساس خستگی در اواسط تمرین و ریکاوری سریعتر عضلات در روزهای پس از تمرینات پرفشار.
- در ۴ تا ۸ هفته: کمک به حفظ حجم عضلانی (در فاز کاهش چربی) و بهبود تدریجی رکوردها و استقامت هوازی/بیهوازی.
- چه زمانی کار نخواهد کرد: اگر کالری و پروتئین دریافتی روزانه شما از طریق غذا به شدت پایین باشد، یا تمرینات مقاومتی منظم نداشته باشید، این مکمل به تنهایی باعث رشد عضلات نخواهد شد.
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، بی سی ای ای ترک نوتریشن با دو مکمل مشابه مقایسه شده است تا انتخاب منطقیتری داشته باشید:
- حاوی سیترولین مالات و بتاآلانین
- فرمولاسیون حلالیت سریع
- تفاوت منطقی: زمانی منطقیتر است که علاوه بر ریکاوری، به دنبال افزایش استقامت و پمپ عضلانی حین تمرین باشید (یک مکمل قبل/حین تمرین کاملتر).
- تحت لیسانس بلژیک
- تمرکز خالص بر BCAA
- تفاوت منطقی: زمانی منطقیتر است که صرفا یک منبع خالص و باکیفیت از اسیدهای آمینه شاخهدار بدون افزودنیهای پمپاژ خون بخواهید.
- حاوی ال-گلوتامین افزوده
- نسبت ۲:۱:۱
- تفاوت منطقی: ترکیبی اقتصادی که به دلیل وجود گلوتامین، تمرکز بسیار بالایی بر ترمیم گلیکوژن و ریکاوری پس از تمرین دارد.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
یکی از چالشهای رایج مصرفکنندگان پودرهای BCAA، حل نشدن کامل پودر و ایجاد دانههای شناور روی آب است. فرمول "High Speed" در این محصول ترک نوتریشن، این مشکل را با قدرت حلشوندگی بالا برطرف کرده است. طعم پرتقال-انبه آن برای مصرف حین تمرین (Intra-workout) طراوتبخش گزارش شده است. تنها نکتهای که کاربران تازهکار باید بدانند، احساس سوزنسوزن شدن پوست (به ویژه در ناحیه صورت و دستها) پس از مصرف است؛ این حس ناشی از وجود بتاآلانین بوده و کاملا بیخطر است. آیا شما هم تجربه استفاده از این محصول حین تمرینات سنگین را داشتهاید؟ نظرات و تجربه خود را در بخش دیدگاهها برای ما بنویسید.
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا این مکمل حاوی کافئین است؟
- پاسخ: خیر، این محصول فاقد کافئین و محرکهای سیستم عصبی است و مصرف آن در تمرینات عصر یا شب باعث اختلال خواب نمیشود.
چرا بعد از خوردن این مکمل احساس خارش و گزگز در پوست میکنم؟
- پاسخ: این محصول حاوی بتاآلانین است. این اسید آمینه باعث واکنشی به نام پارستزی (گزگز شدن پوست) میشود که کاملا طبیعی، موقتی و بدون عارضه است و نشاندهنده جذب ماده موثره در بدن میباشد.
آیا در روزهای استراحت (غیر تمرین) هم باید BCAA مصرف کنم؟
- پاسخ: بله، طبق دستورالعمل سازنده، برای حفظ غلظت آمینواسیدها در خون و کمک به ریکاوری، در روزهای غیر تمرین نیز مصرف یک سروینگ صبح و یک سروینگ بین وعدههای غذایی توصیه شده است.
آیا مصرف بی سی ای ای باعث افزایش وزن میشود؟
- پاسخ: خیر. BCAA فاقد قند و کربوهیدرات بالا بوده و کالری بسیار کمی دارد. این مکمل به ساخت عضلات خشک و جلوگیری از ریزش آنها کمک میکند و باعث تجمع چربی نمیشود.
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 600 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | پرتقال, پرتقال انبه |
| نام برند | Trec Nutrition |
| کشور مبدا برند | لهستان |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| جنسیت مصرف کننده | آقایان, خانمها |
| کد بهداشتی | 22802000519718036087 |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
| احتیاط مصرف | قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| L-Leucine | 3000 mg | * |
| L-Valine | 1500 mg | * |
| L-Isoleucine | 1500 mg | * |
| Beta Alanine | 750 mg | * |
| Citrulline Malate : | 750 mg | * |
| of Which L-Citrulline | 420 mg | * |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
