پودر بی سی ای ای بلید اسپرت
حاوی ال-لوسین، ایزولوسین، والین و غنیشده با ویتامین B6
کمک به حفظ عضلات، جلوگیری از تخریب عضلانی و حمایت از سنتز پروتئین
موثر در بهبود ریکاوری و کاهش احساس خستگی حین تمرین
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر بی سی ای ای ۷۰۰۰ بلید اسپرت (Blade Sport BCAA 7000)
پودر بی سی ای ای ۷۰۰۰ بلید اسپرت، یک مکمل ورزشی تامینکننده اسیدهای آمینه شاخهدار (BCAA) است. بدن انسان قادر به تولید اسیدهای آمینه ضروری نیست و ورزشکاران برای جلوگیری از تخریب عضلات در حین تمرینات پرفشار، نیازمند دریافت آنها از منابع خارجی هستند. این محصول با ارائه نسبت استاندارد و اثباتشده ۲:۱:۱ (لوسین، ایزولوسین و والین)، مستقیماً متابولیسم پروتئین عضله را هدف قرار میدهد و به عنوان یک سد دفاعی در برابر کاتابولیسم (تجزیه) عضلانی عمل میکند.
مکانیسم اثر این مکمل بر پایه تحریک مسیر mTOR (کلید اصلی سنتز پروتئین در بدن) توسط اسید آمینه لوسین استوار است. ترکیبات این محصول به گونهای طراحی شدهاند که در کنار مصرف پروتئین کافی، به حفظ توده بدون چربی و ریکاوری ذخایر گلیکوژن کمک کنند. همچنین وجود ویتامین B6 در این فرمولاسیون، متابولیسم طبیعی پروتئین و عملکرد سیستم ایمنی را بهبود میبخشد. شواهد علمی نشان میدهد مصرف BCAA در کاهش دردهای عضلانی تاخیری (DOMS) موثر است، اما باید توجه داشت که این مکمل جایگزین دریافت پروتئین کامل روزانه نیست، بلکه یک عامل کمکی در زمانهای تمرین است.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- ال-لوسین (L-Leucine): (سطح شواهد: قوی)
مهمترین اسید آمینه در تحریک سنتز پروتئین عضلانی. لوسین به طور مستقیم سیگنالهای رشد و ترمیم بافتهای عضلانی آسیبدیده در اثر تمرین را فعال میکند. - ال-ایزولوسین و ال-والین: (سطح شواهد: قوی)
این دو اسید آمینه در تولید انرژی حین تمرین نقش دارند و با کاهش ورود تریپتوفان به مغز، خستگی مرکزی (احساس خستگی ذهنی و جسمی حین ورزش) را به تاخیر میاندازند. - ال-گلوتامین (L-Glutamine): (سطح شواهد: متوسط)
یک اسید آمینه نیمهضروری که در زمان استرسهای فیزیکی شدید، به سرعت در بدن تخلیه میشود. گلوتامین به ترمیم سریعتر بافتها، بازسازی گلیکوژن و حمایت از سیستم ایمنی کمک میکند. - ویتامین B6 (پریدوکسین): (سطح شواهد: قوی)
کوانزیم ضروری برای متابولیسم اسیدهای آمینه که جذب و بهرهوری BCAA را در بدن به حداکثر میرساند و به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک میکند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- بدنسازان و ورزشکاران قدرتی در دوره کات (چربیسوزی) جهت حفظ توده عضلانی.
- ورزشکاران استقامتی برای تامین انرژی عضلات و به تاخیر انداختن خستگی.
- افرادی که تمرینات خود را در حالت ناشتا (Fasted Training) انجام میدهند.
- ورزشکارانی که به دنبال کاهش دردهای عضلانی پس از تمرینات سنگین هستند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- بیماران خاص: افراد مبتلا به بیماری ادرار شربت افرا (MSUD) و اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) به دلیل اختلال در متابولیسم اسیدهای آمینه شاخهدار.
- مشکلات کلیوی و کبدی: بیماران دارای نارسایی شدید کبدی یا کلیوی (مگر با تایید صریح پزشک متخصص).
- کودکان و نوجوانان: بر اساس برچسب وزارت بهداشت، مصرف این فرآورده صرفاً جهت افراد بزرگسال است.
- بارداری و شیردهی: به دلیل کمبود شواهد ایمنی، در این دوران منع مصرف دارد (مگر با تجویز پزشک).
روش مصرف پودر بی سی ای ای بلید اسپرت
| مقدار مصرف (دوز پیشنهادی) | زمان و نحوه استفاده |
نکته مهم |
| ۲ پیمانه (معادل ۸ گرم) | پودر را با ۲۰۰ میلیلیتر آب خنک مخلوط نموده و قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف نمایید. | توصیه میشود طبق برچسب فارسی وزارت بهداشت، از مصرف بیش از دوز مجاز روزانه خودداری نمایید. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- کوتاهمدت (حین و ۲۴ ساعت پس از تمرین): احساس استقامت بیشتر حین تمرین و کاهش قابل توجه کوفتگی و دردهای عضلانی (DOMS) در روزهای بعد از تمرین.
- در ۴ تا ۸ هفته: در صورت پایبندی به برنامه تمرینی منظم و دریافت پروتئین کافی، کمک به حفظ عضلات موجود و تسریع روند ریکاوری و رشد توده بدون چربی.
- چه زمانی کار نخواهد کرد؟ اگر میزان کالری و پروتئین دریافتی روزانه شما به شدت پایین باشد، یا فشار تمرینی مناسبی به عضلات وارد نشود، مصرف BCAA به تنهایی معجزه نخواهد کرد.
مقایسه با گزینههای مشابه
برای انتخاب بهتر، پودر بی سی ای ای بلید اسپرت را با دو گزینه دیگر از داروخانه روشا مقایسه کردهایم:
- تحت لیسانس بلژیک
- دوز بسیار بالای اسیدهای آمینه
- چه زمانی منطقیتر است؟ برای ورزشکاران بسیار حرفهای و سنگینوزن که به دنبال دوز غلیظتری از BCAA برای جلوگیری از تجزیه عضلات در تمرینات فرسایشی هستند.
- حاوی بتا آلانین و سیترولین مالات
- جذب و حلشوندگی بالا
- تفاوت: این گزینه علاوه بر BCAA، دارای ترکیباتی است که پمپ خون و استقامت را نیز افزایش میدهند و بیشتر نقش یک مکمل ترکیبی قبل/حین تمرین را ایفا میکند.
- نسبت استاندارد ۲:۱:۱
- ارزش خرید بالا
- مزیت: یک انتخاب منطقی، اقتصادی و مستقیم برای ورزشکارانی که صرفاً به دنبال تامین اسیدهای آمینه شاخهدار پایه با طعم مطلوب جهت مصرف روزمره هستند.
بینش مختصری از تجربه کاربری (User Experience)
پودرهای BCAA ذاتاً ممکن است کمی طعم تلخ داشته باشند یا در ترکیب با آب کف کنند. بلید اسپرت با ارائه طعم هندوانه تلاش کرده تا این تلخی را به خوبی پوشش دهد و نوشیدن آن را در حین تمرین لذتبخش کند. مصرف این محصول به صورت جرعهجرعه در طول تمرین (Intra-workout) بهترین بازخورد را در حفظ انرژی کاربران داشته است. شما هم اگر از این مکمل استفاده کردهاید، تجربه طعم و میزان اثربخشی آن را در بخش نظرات روشا با ما به اشتراک بگذارید!
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
بهترین زمان مصرف پودر BCAA بلید اسپرت چه زمانی است؟
- پاسخ: اثربخشترین زمان مصرف برای جلوگیری از تخریب عضله و تامین انرژی، مصرف به صورت جرعهجرعه در حین تمرین است. با این حال مصرف آن قبل یا بلافاصله بعد از تمرین نیز رایج و موثر است.
آیا مصرف بی سی ای ای باعث افزایش وزن یا چربی میشود؟
- پاسخ: خیر، این مکمل کالری بسیار ناچیزی دارد و فاقد قند و چربی است. هدف آن حمایت از عضلات بدون چربی است و حتی در دورههای کاهش وزن (کات) برای جلوگیری از ریزش عضله توصیه میشود.
تفاوت بین مصرف پروتئین وی و BCAA چیست؟
- پاسخ: پروتئین وی حاوی طیف کاملی از تمام اسیدهای آمینه است و بیشتر برای تامین ماکرو مغذیها بعد از تمرین استفاده میشود. اما BCAA تنها شامل ۳ اسید آمینه شاخهدار است که نیازی به هضم پیچیده ندارند و سریعاً وارد خون میشوند تا انرژی حین تمرین را تامین کنند.
آیا میتوانم این مکمل را در روزهای استراحت هم مصرف کنم؟
- پاسخ: بله، مصرف یک دوز در روزهای استراحت (مثلاً صبحها) میتواند به روند ریکاوری و کاهش کوفتگی عضلات کمک کند، اما ضرورت آن کمتر از روزهای تمرین است.
| نوع محصول | BCAA + گلوتامین (ترکیبی) |
| نوع محصول | پودر |
| وزن | 300 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | هندوانه |
| نام برند | Blade Sport |
| کشور مبدا برند | مجارستان |
| جنسیت مصرف کننده | آقایان, خانمها |
| کد بهداشتی | 6855747449896663 |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| احتیاط مصرف | به متن مربوط به توضیحات محصول مراجعه شود |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
