ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
ال-گلوتامین فراوانترین اسید آمینه در بافت عضلانی انسان است. در طول دورههای تمرینات ورزشی شدید و پرفشار، سطح گلوتامین پلاسما و عضلات به شدت افت میکند که این امر میتواند منجر به خستگی زودرس، اختلال در ریکاوری و تضعیف سیستم ایمنی (پدیده افت ایمنی پس از ورزش) شود. پودر ال-گلوتامین ترک نوتریشن (Trec Nutrition) به منظور بازسازی سریع ذخایر این اسید آمینه حیاتی فرموله شده است.
نقطه قوت این محصول، استفاده از گلوتامین میکرونایز شده (دارای ذرات بسیار ریز برای حلالیت و جذب بهتر) در کنار ویتامین B6 است که به متابولیسم طبیعی پروتئین و گلیکوژن کمک میکند. این ترکیب از ورود بدن به فاز کاتابولیک (تجزیه عضله) جلوگیری کرده و محیطی آنابولیک برای حفظ توده عضلانی فراهم میآورد.
| مقدار مصرف | نحوه آمادهسازی و زمان مصرف |
نکات مهم |
| روزانه ۱ پیمانه (معادل ۵ گرم) | یک پیمانه را در ۳۰۰ میلیلیتر آب یا آبمیوه حل کرده و میل نمایید. بهترین زمان مصرف معمولاً بلافاصله پس از تمرین یا قبل از خواب است. | از مصرف بیش از حد مجاز روزانه (۵ گرم) خودداری کنید. از حل کردن پودر در نوشیدنیهای داغ پرهیز کنید زیرا حرارت میتواند اسید آمینه را تخریب کند. |
برای کمک به انتخاب بهتر، این کالا را با دو محصول دیگر گلوتامین از نظر ویژگیها بررسی کردهایم:
ورزشکارانی که از گلوتامین ترک نوتریشن استفاده کردهاند، اغلب به حلالیت عالی آن در آب به دلیل فرم «میکرونایز» اشاره میکنند؛ به این معنی که پودر در انتهای شیکر گلوله نمیشود. این محصول معمولا طعم خنثی دارد که ترکیب آن را با پروتئین وی یا BCAA بسیار راحت میکند.
خطای رایج کاربران، مصرف آن همراه با آب داغ یا عدم پایبندی به مصرف روزانه (حتی در روزهای استراحت) است. به یاد داشته باشید برای حفظ سطح پایدار اسیدهای آمینه، استمرار در مصرف کلید موفقیت است. آیا شما هم تجربه استفاده از این محصول را دارید؟ حتماً نظرات و تجربیات خود را در بخش دیدگاهها با ما و دیگر کاربران روشا به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول (FAQ)
آیا میتوانم این پودر را همزمان با کراتین مصرف کنم؟
آیا مصرف گلوتامین باعث افزایش وزن و چربی میشود؟
بهترین زمان مصرف گلوتامین چه موقع است؟
| نوع محصول | پودر ال-گلوتامین (خالص) |
| هدف | ریکاوری بعد تمرین سنگین، کاهش کوفتگی/خستگی عضلانی، دوره کات/کمکالری (برای پوشش آمینواسیدی، اگر مصرف پروتئین ناکافی است)، تمرینات استقامتی/حجیم |
| خلوص فرمول | گلوتامین خالص |
| مقدار گلوتامین در هر سروینگ | ۵ تا ۷.۴ گرم |
| طعم | بدون طعم |
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 300 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | بدون طعم |
| نام برند | Trec Nutrition |
| کشور مبدا برند | لهستان |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| جنسیت مصرف کننده | آقایان, خانمها |
| کد بهداشتی | |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
| احتیاط مصرف | قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
|---|---|---|
| ال گلوتامین | 5.00 g | ** |
| ویتامین B6 | 0.50 mg | 36% |
تحریریه داروخانه روشا
گلوتامین بهتر است یا بی سی ای ای؟ راهنما بر اساس علم ورزشی
یکی از بزرگترین دوراهیها برای ورزشکاران، چه در سطح مبتدی و چه حرفهای، انتخاب بین دو مکمل محبوب ریکاوری و عضلهسازی است. وقتی در داروخانه یا فروشگاههای آنلاین به دنبال مکملی برای جلوگیری از تحلیل عضلات هستید، حتماً این سوال برایتان پیش آمده است که...
تحریریه داروخانه روشا
گلوتامین برای بانوان و فواید، عوارض و زمان مناسب مصرف آن
گلوتامین برای بانوان میتواند در بعضی شرایط ورزشی به ریکاوری و کاهش درد عضلانی کمک کند، اما «چربیسوزی یا عضلهسازی چشمگیر» بهتنهایی از گلوتامین انتظار واقعبینانهای نیست. شواهد انسانی درباره عملکرد ورزشی، ترکیبی و نه همیشه قوی است. نکته مهمتر اما...
علی آقایی
بهترین دوز مصرف گلوتامین برای رسیدن به هدف چه مقدار است؟!
انتخاب دوز مصرف گلوتامین وابسته به چه متغیرهایی است؟! ابوعلی سینا میگوید هر چیزی کمش دارو است، متوسطش غذا و زیادش سم است. مکملهای بدنسازی و غذایی هم از این موضوع مستثنی نیستند. زمانی که به سراغ مصرف مکملی میروید با توجه به هدف شما دوز متفاوتی...
علی آقایی
گلوتامین به عنوان یک اسید آمینه غیرضروری به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. از طرفی غلظت این ماده در پلاسمای خون به دلیل مصرف روزانه آن زیاد است. به همین خاطر است که آگاهی از نحوه مصرف گلوتامین ما را از عوارض ناخواسته این ماده در امان نگه میدارد. اگر...
علی آقایی
اگر از نقش گلوتامین در بدنسازی و ورزش بدانید به سادگی از آن چشم نمیپوشید!
نقش گلوتامین در بدنسازی افرادی که اهل ورزشهای حرفهای هستند، همیشه به دنبال بهترین مکملها برای کاهش درد عضلات و ریکاوری خوب میگردند. از سوی دیگر اهمیت انتخاب مکملی مناسب برای جلوگیری از تخریب عضلات در فشارهای بالای تمرینات غیرقابل انکار است....
از آخرین اخبار و پیشنهادات ویژه مطلع شوید.
لطفاً آدرس خود را وارد کنید.
