بتا آلانین700 لاین ترک نوتریشن (60 عددی)
پیشساز کارنوزین جهت تنظیم اسیدیته (بافرینگ) درونسلولی.
پشتیبانی از افزایش استقامت و حجم تمرین در ورزشکاران.
حاوی ۶۰ کپسول (مناسب برای مصرف ۱۵ روزه بر اساس دوز پیشنهادی).
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
کپسول بتا آلانین 700 ترک نوتریشن (60 عددی)
این محصول برای ورزشکارانی طراحی شده است که در طول تمرینات با شدت بالا (مانند وزنهبرداری، کراسفیت و دوهای سرعت) دچار افت توان و سوزش عضلانی میشوند. در طول فعالیتهای بیهوازی و شدید، تجمع اسید لاکتیک و یونهای هیدروژن باعث افت pH عضله (اسیدی شدن) شده که این امر عامل اصلی خستگی زودرس است. بتا آلانین به عنوان یک اسید آمینه، مستقیماً به کاهش این اسیدیته کمک نمیکند، بلکه با ترکیب شدن با هیستیدین در بدن، به کارنوزین تبدیل میشود. کارنوزین مانند یک بافر (تنظیمکننده اسید و باز) درون سلولهای عضلانی عمل کرده و ظرفیت تمرینی را افزایش میدهد.
بنابراین، بتا آلانین 700 ترک نوتریشن یک مکمل انرژیزای محرک (مانند کافئین) نیست، بلکه یک «تأخیرانداز خستگی» است که به ورزشکار اجازه میدهد چند تکرار بیشتر انجام دهد یا چند ثانیه بیشتر در اوج فشار بماند. شواهد علمی برای اثربخشی بتا آلانین در فعالیتهای پرفشار با مدت زمان ۱ تا ۴ دقیقه بسیار قوی است.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- بتا آلانین (Beta-Alanine): (سطح شواهد: قوی)
اسید آمینهای غیرضروری که عامل محدودکننده در تولید دیپپتید کارنوزین در عضلات اسکلتی است. با مصرف روزانه و مداوم این ماده، غلظت کارنوزین عضلانی افزایش یافته و بافرینگ یونهای هیدروژن (H+) بهبود مییابد. این فرآیند انقباضات عضلانی را در شرایط اسیدی تسهیل کرده و استقامت را بالا میبرد.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران رشتههای قدرتی، بدنسازان و وزنهبرداران برای افزایش حجم تمرین.
- ورزشکاران رشتههای پرفشار و متناوب مانند کراسفیت، ورزشهای رزمی و شناگران.
- افرادی که در تمرینات خود زودتر از حد انتظار دچار سوزش و ناتوانی عضلانی میشوند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- زنان باردار و شیرده: طبق مندرجات بروشور و برچسب محصول، مصرف آن در این دوران ممنوع است.
- افراد زیر ۱۸ سال: مصرف این مکمل برای کودکان و نوجوانان مجاز نمیباشد.
- بیماران خاص: در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص، مصرف باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود.
روش مصرف بتا آلانین 700 ترک نوتریشن
| روزهای تمرین | روزهای غیر تمرین (استراحت) |
نکته مهم |
| ۴ عدد کپسول را با ۳۰۰ میلیلیتر آب، ۳۰ دقیقه قبل از شروع تمرین میل نمایید. | روزانه ۲ سروینگ (هر سروینگ ۲ عدد کپسول)، ترجیحاً ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی میل شود. | برای اثربخشی، بتا آلانین باید به صورت روزانه و مداوم (حتی در روزهای استراحت) مصرف شود تا سطح کارنوزین عضلات بالا بماند. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- ۳۰ دقیقه پس از مصرف: احتمالاً احساس گزگز زیر پوست (پارستزی) را تجربه خواهید کرد که نشاندهنده ورود اسید آمینه به جریان خون است، اما هنوز اثر بافرینگ کامل نشده است.
- در ۲ تا ۴ هفته مصرف مداوم: با اشباع شدن ذخایر کارنوزین در عضلات، متوجه تأخیر در خستگی، توانایی انجام تکرارهای بیشتر و بهبود عملکرد در تمرینات پرفشار خواهید شد.
- چه زمانی کمتر اثر دارد: در ورزشهای استقامتی طولانی و یکنواخت (مانند ماراتن بالای یک ساعت) تأثیر این مکمل نسبت به فعالیتهای انفجاری و کوتاه، محدودتر است.
مقایسه با گزینههای مشابه
- فرم کپسولی (حمل و مصرف آسان)
- تحت لیسانس لهستان
- مزیت: دوز دقیق در هر کپسول و کیفیت تضمینشده اروپایی؛ منطقی برای ورزشکارانی که به دنبال برندهای معتبر بینالمللی با فرم کپسول هستند.
- فرمولاسیون کاملاً خالص
- فاقد مواد نگهدارنده و حساسیتزا
- تفاوت: تمرکز بر خلوص صددرصدی و عدم استفاده از مواد افزودنی؛ گزینهای عالی برای افراد دارای حساسیت به مواد جانبی مکملها.
- برند معتبر داخلی
- مقرون به صرفه
- تفاوت: اثربخشی پایه را با قیمتی اقتصادیتر فراهم میکند و برای ورزشکارانی که به دنبال مدیریت هزینههای دوره مکمل خود هستند، انتخابی منطقی است.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
یکی از رایجترین تجربههای کاربران پس از مصرف بتا آلانین، احساس گزگز یا مورمور شدن خفیف (به ویژه در دستها و صورت) حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف است. این حس که پارستزی نام دارد، کاملاً طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد؛ با این حال، برخی ورزشکاران این حس را به عنوان "پمپ شدن" و آمادگی ذهنی برای شروع تمرین دوست دارند. فرم کپسولی این محصول ترک نوتریشن باعث میشود مشکل طعم تلخ پودرهای بتا آلانین را نداشته باشید و مصرف آن در باشگاه بسیار راحتتر باشد. از آنجا که برای نتیجهگیری باید این مکمل را هر روز مصرف کنید، پیشنهاد میشود آلارم گوشی خود را تنظیم کنید تا مصرف آن را در روزهای استراحت فراموش نکنید. شما هم اگر تجربه مصرف این محصول را دارید، نظرتان را در بخش دیدگاهها برای ما و دیگر ورزشکاران بنویسید!
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
دلیل احساس خارش و گزگز بعد از مصرف بتا آلانین چیست؟
- پاسخ: این حالت که «پارستزی» نام دارد، یک واکنش عصبی موقت و کاملاً بیخطر به دوز بالای بتا آلانین در خون است. معمولاً بعد از یک ساعت برطرف میشود.
آیا در روزهای استراحت (بدون تمرین) هم باید بتا آلانین بخورم؟
- پاسخ: بله. اثربخشی بتا آلانین وابسته به تجمع کارنوزین در عضلات طی زمان است. بنابراین طبق دستور، روزانه ۲ بار (هر بار ۲ کپسول) در روزهای استراحت نیز مصرف شود.
آیا بانوان ورزشکار هم میتوانند از این مکمل استفاده کنند؟
- پاسخ: بله، این محصول برای تمام ورزشکاران بزرگسال طراحی شده است. تنها محدودیت قطعی برای بانوان، در دوران بارداری و شیردهی است.
| نوع محصول | کپسول |
| نوع محفظه | جعبه |
| تعداد در بسته | 60 عدد |
| طعم | بدون طعم |
| نام برند | Trec Nutrition |
| کشور مبدا برند | لهستان |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| کد بهداشتی | 22802099916451697620 |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
| احتیاط مصرف | قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
ترکیبات به ازای ۴ کپسول
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| بتا آلانین | Beta Alanine | ۲۸۰۰ mg | ** |
* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص شده است.
** نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
