پودر گینر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن (2000 گرم)
تأمین ۳۸۰ کیلوکالری انرژی و ۱۳.۷۸ گرم پروتئین در هر سروینگ ۱۰۰ گرمی
غنی‌شده با کمپلکس ویتامین‌های گروه B و ویتامین‌های C و E جهت بهبود متابولیسم انرژی
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر گینر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن (Solid Mass Gold Core Line)
پودر گینر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن به عنوان یک مکمل کربوهیدرات-پروتئین (Carbohydrate-Protein Based Gainer) جهت جبران کمبود کالری دریافتی، بازسازی ذخایر گلیکوژن و حمایت از سنتز پروتئین عضلانی در ورزشکاران و افراد دارای کمبود وزن شدید طراحی شده است. حفظ تعادل مثبت انرژی (Energy Surplus) شرط پایه‌ای افزایش وزن و هایپرتروفی عضلانی است؛ این فرآورده با ارائه ترکیبی از کربوهیدرات‌های با زنجیره کوتاه، متوسط و طولانی در کنار پروتئین زودجذب وی، آزادسازی پیوسته گلوکز و اسیدهای آمینه را در جریان خون تسهیل می‌کند.
سطح شواهد علمی: شواهد بالینی در خصوص نقش دریافت مازاد کالری همراه با پروتئین باکیفیت در افزایش توده بدنی و بازسازی عضلات در سطح قوی ارزیابی می‌شود؛ با این حال، مکمل‌ها صرفاً در بستر برنامه تمرین مقاومتی اصولی و رژیم غذایی متوازن اثربخش بوده و به تنهایی اثر درمانی قطعی برای اختلالات تغذیه‌ای ایجاد نمی‌کنند.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- ماتریس کربوهیدراتی (مالتودکسترین، دکستروز و نشاسته برنج): (سطح شواهد: قوی)
تأمین کربوهیدرات با شاخص‌های گلیسمی مختلف جهت شارژ فوری و تدریجی ذخایر گلیکوژن کبدی و عضلانی پس از تخلیه ناشی از تمرینات سنگین. - کنسانتره پروتئین وی (WPC): (سطح شواهد: قوی)
منبع کامل پروتئین با فراهمی زیستی بالا و سرشار از اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA) که تحریک‌کننده مستقیم مسیر سنتز پروتئین عضلانی (mTOR) است. - کمپلکس ویتامین‌های گروه B (B1, B2, B6, B12, نیاسین، اسید فولیک، پانتوتنیک اسید، بیوتین): (سطح شواهد: قوی)
به عنوان کوآنزیم‌های ضروری در متابولیسم درشت‌مغذی‌ها عمل کرده و بهره‌وری تبدیل کربوهیدرات و پروتئین به انرژی سلولی را بهینه‌سازی می‌کنند. - ویتامین C و E: (سطح شواهد: متوسط)
ویتامین‌های دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی که به تعدیل استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت‌های شدید بدنی کمک می‌نمایند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران رشته‌های قدرتی و سرعتی با متابولیسم بالا که قادر به دریافت کالری کافی از غذای روزمره نیستند.
- افراد با تیپ بدنی اکتومورف (هاردگینر) با هدف وزن‌گیری و افزایش حجم توده عضلانی.
- افرادی که دوره‌های بازتوانی پس از تمرینات پرفشار ورزشی را پشت سر می‌گذارند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد مبتلا به دیابت یا اختلالات تحمل گلوکز: به دلیل وجود قندهای ساده و کربوهیدرات‌های با بار گلیسمی بالا.
- افراد حساس به شیر، گلوتن یا سویا: فرآورده حاوی مشتقات لبنی بوده و ممکن است حاوی ردپای گلوتن و بادام‌زمینی باشد.
- بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه یا کبد: به دلیل بار متابولیکی دفع پروتئین و مواد معدنی.
- کودکان، نوجوانان زیر ۱۸ سال و زنان باردار یا شیرده: نیازمند بررسی تخصصی و منع مصرف طبق برچسب رسمی.
روش و نحوه مصرف
| دوز و نحوه آماده‌سازی | زمان‌بندی مصرف |
نکات مهم مصرف |
| هر سروینگ ۱۰۰ گرم (۳.۵ پیمانه) را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر حل کنید. تا ۴ وعده در روز مجاز است. | روزهای تمرین: وعده ۱ بلافاصله پس از بیداری، وعده ۲ تا ۱.۵ ساعت پس از تمرین، باقی بین وعده‌های غذایی. روزهای استراحت: وعده اول صبح ناشتا، باقی بین وعده‌ها. |
از شیکر جهت حل‌شوندگی کامل استفاده کنید. از مصرف دوز بیش از حد توصیه‌شده (۴۰۰ گرم در روز) خودداری گردد. |
هشدارها و موارد احتیاط
نتایج قابل انتظار
- در ۲ تا ۴ هفته اول: بهبود سرعت ریکاوری عضلانی پس از تمرینات و مشاهده تغییرات اولیه در شاخص توده بدنی در صورت برقراری مازاد کالری روزانه.
- در ۴ تا ۸ هفته: افزایش وزن پایدار و تدریجی با پشتیبانی تمرینات قدرتی منظم جهت جهت‌دهی کالری به سوی بافت عضلانی.
- چه زمانی احتمالاً کار نخواهد کرد: عدم وجود برنامه تمرینی مشخص (منجر به تجمع چربی)، عدم محاسبه دقیق کل کالری دریافتی روزانه و عدم پایبندی به مصرف مداوم.
مقایسه با گزینه‌های مشابه
بررسی تطبیقی گینر سولید مس ترک نوتریشن با گزینه‌های جایگزین موجود:
- نسبت کربوهیدرات به پروتئین حدود ۵.۸ به ۱
- غنی‌شده با ۱۰ نوع ویتامین متابولیک
- چه زمانی منطقی‌تر است: مناسب برای افراد بسیار لاغر با متابولیسم فوق‌العاده بالا که به منابع سریع انرژی و ویتامین‌های کمکی نیاز دارند.
- نسبت کربوهیدرات به پروتئین حدود ۳.۷ به ۱
- تأمین ۳۴ گرم پروتئین در هر سروینگ ۱۶۷ گرمی
- تفاوت: سهم پروتئین بالاتر در هر وعده؛ برای افرادی که علاوه بر کالری، اولویت بالاتری برای دریافت پروتئین خالص قائل هستند مناسب‌تر است.
- فاقد لاکتوز و بدون قند افزوده
- قیمت مقرون‌به‌صرفه با پروتئین وی باکیفیت
- تفاوت: گزینه‌ای ایده‌آل برای افراد با دستگاه گوارش حساس یا عدم تحمل لاکتوز که به دنبال افزایش وزن کنترل‌شده هستند.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
گزارش‌های مصرف‌کنندگان نشان می‌دهد که حل‌شوندگی پودر در آب یا شیر نیمه‌گرم به کمک شیکرهای فنردار با سهولت بالایی انجام می‌گیرد و بافت نوشیدنی به دلیل وجود نشاسته برنج، یکنواخت و بدون گلوله‌شدن باقی می‌ماند. طعم شکلات فرآورده مورد پسند اغلب کاربران است، اما در صورت مصرف سروینگ کامل (۱۰۰ گرم) در حجم کم مایعات، ممکن است شیرینی محسوسی ایجاد کند که با افزایش مقدار آب به ۳۰۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر تعدیل می‌شود. توصیه می‌شود برای جلوگیری از احساس سنگینی گوارشی، دوز روزانه به جای یک‌باره، در دفعات مجزا مصرف گردد. شما نیز تجربیات خود را در مورد طعم، هضم و نتایج وزنی این محصول در بخش دیدگاه‌ها ثبت کنید.
مشخصات و اطلاعات فنی محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا گینر سولید مس باعث افزایش چربی شکمی می‌شود؟
- پاسخ: در صورت مصرف مازاد بر کالری موردنیاز بدون انجام تمرینات مقاومتی و بارگذاری عضلانی، کالری اضافی به بافت چربی تبدیل می‌شود. تنظیم دوز بر اساس نیاز واقعی از تجمع نامطلوب چربی جلوگیری می‌کند.
آیا می‌توان این مکمل را بدون ورزش برای چاق شدن مصرف کرد؟
- پاسخ: اگرچه کالری مازاد ایجاد می‌کند، اما بدون تمرین ورزشی، بخش عمده افزایش وزن حاصل از چربی خواهد بود و سنتز بهینه عضلانی رخ نمی‌دهد.
بهترین زمان مصرف گینر سولید مس چه موقع است؟
- پاسخ: وعده صبح پس از بیداری و بازه بلافاصله تا ۱.۵ ساعت پس از اتمام تمرین مقاومتی، کلیدی‌ترین زمان‌ها برای بازسازی ذخایر گلیکوژن و جذب آمینواسیدها هستند.
آیا افراد دارای عدم تحمل لاکتوز می‌توانند از این محصول استفاده کنند؟
- پاسخ: به دلیل وجود کنسانتره پروتئین وی (WPC)، مقادیری لاکتوز در محصول موجود است و برای افرادی که به قند شیر حساسیت شدید دارند مناسب نبوده و ممکن است علائم گوارشی ایجاد کند.
| نوع محصول | پودر |
| وزن | 2000 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | شکلاتی |
| نام برند | Trec Nutrition _ ترک نوتریشن |
| کشور مبدا برند | لهستان |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| جنسیت مصرف کننده | آقایان, خانم‌ها |
| کد بهداشتی | 22802000515502380036 |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
| احتیاط مصرف | قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Energy Value | 380 kcal | 19% |
| Fat : | 0.44 g | 1% |
| of Which Saturated Fatty Acids | 0.22 g | 1% |
| Carbohydrate : | 80.24 g | 31% |
| of Which Sugars | 24.69 g | 27% |
| Protein | 13.78 g | 28% |
| Salt | 0.21 g | 4% |
| Vitamin C | 20 mg | 25% |
| Niacin | 4 mg | 25% |
| Vitamin E | 3 mg | 25% |
| Pantothenic Acid | 1.50 mg | 25% |
| Vitamin B6 | 0.35 mg | 25% |
| (Riboflavin (Vitamin B2 | 0.35 mg | 25% |
| (Thiamine (Vitamin B1 | 0.28 mg | 25% |
| Folic Acid | 50 µg | 25% |
| Biotin | 12.50 µg | 25% |
| Vitamin B12 | 0.63 µg | 25% |
| Active ingredients : | ** | * |
| Maltodextrin | 62.96 g | * |
| Whey Protein Concentrate | 15.79 g | * |
| Dextrose | 11.84 g | * |
| Rice Starch | 5.79 g | * |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
- چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403 - 19:37بابک6 1
- سه شنبه 26 دی 1402 - 17:42رضاحسنی8 3
- سه شنبه 26 دی 1402 - 19:47لیلا کریمی1 0
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
