پودر اسلیپ ای آر لاین ترک نوتریشن (225 گرم)
ترکیبی از آمینواسیدها، ملاتونین، گابا، زینک، منیزیم و عصارههای گیاهی.
با طعم مطلوب استوایی-پرتقال؛ مناسب برای استفاده ورزشکاران و بزرگسالان.
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر اسلیپ ای آر لاین ترک نوتریشن (Trec Nutrition Sleep-er) - 225 گرم
کیفیت خواب به طور مستقیم بر توانایی بدن در ترمیم بافتها، ترشح هورمونهای آنابولیک و ریکاوری سیستم عصبی تأثیر میگذارد. پودر اسلیپ ای آر (Sleep-ER) محصولی فراتر از یک تنظیمکننده ساده خواب است؛ این مکمل با ادغام ۱۴ ترکیب فعال، به طور همزمان دو هدف عمده را دنبال میکند: تسهیل فرآیند به خواب رفتن و فراهم کردن بستر آمینواسیدی لازم برای ریکاوری عضلات در طول شب. فرمولاسیون این محصول برای ورزشکارانی که به دلیل تمرینات پرفشار دچار اختلال خواب شدهاند یا افرادی که نیازمند خواب عمیقتر برای بازسازی جسمانی هستند، طراحی شده است.
مکانیسم این محصول بر پایه سه محور استوار است: تنظیم ریتم سیرکادین (توسط ملاتونین و عصارههای گیاهی)، آرامسازی سیستم عصبی مرکزی (توسط گابا، التئانین و تریپتوفان) و پشتیبانی از سنتز پروتئین و هورمونهای شبانه (توسط ترکیباتی نظیر ال-آرژنین، ال-گلوتامین، DAA و زینک). شواهد علمی در خصوص اثربخشی تکتک این مواد برای بهبود خواب و ریکاوری معتبر است، هرچند ادعای تأثیر همافزایی (سینرژیک) تمام ۱۴ ترکیب نیازمند بررسیهای بالینی گستردهتر است.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- ملاتونین (Melatonin): (سطح شواهد: قوی)
هورمون طبیعی تنظیمکننده چرخه خواب و بیداری که زمان مورد نیاز برای به خواب رفتن (Sleep Latency) را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد. - گابا (GABA) و ال-تئانین (L-Theanine): (سطح شواهد: متوسط تا قوی)
گابا یک انتقالدهنده عصبی بازدارنده است که تحریکپذیری مغز را کم میکند. ال-تئانین نیز با افزایش امواج آلفا در مغز، حس آرامش بدون خوابآلودگی مفرط ایجاد میکند. - عصاره سنبلالطیب (Valerian) و بادرنجبویه (Lemon Balm): (سطح شواهد: متوسط)
ترکیبات گیاهی سنتی که با مهار تخریب گابا در مغز، به کاهش اضطراب پیش از خواب و افزایش عمق خواب کمک میکنند. - کمپلکس آمینواسیدها (آرژنین، گلوتامین، لیزین، ارنیتین، دی-آسپارتیک اسید): (سطح شواهد: متوسط)
این ترکیب از آمینواسیدها در طول فاز خواب عمیق، به ترشح طبیعی هورمون رشد (GH)، تسریع ترمیم ریزآسیبهای عضلانی و کاهش هورمون کورتیزول کمک میکند. - زینک، منیزیم و ویتامین B6 (ترکیب ZMA): (سطح شواهد: قوی)
منیزیم به شل شدن عضلات کمک کرده و ویتامین B6 کوفاکتور ضروری برای تبدیل تریپتوفان به سروتونین و ملاتونین است.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکارانی که نیازمند ریکاوری سریعتر عضلات در طول شب هستند.
- افرادی که به دلیل استرس جسمی یا ذهنی دچار افت کیفیت و عمق خواب شدهاند.
- بزرگسالانی که در کنار تنظیم خواب، به دنبال پشتیبانی از سیستم عصبی و عضلانی خود میباشند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- کودکان، زنان باردار و شیرده: مصرف این مکمل به دلیل وجود تنوع بالایی از گیاهان و هورمونها در این دوران اکیداً ممنوع است.
- مصرفکنندگان داروهای اعصاب و روان: افرادی که داروهای ضد افسردگی (بویژه SSRIs و MAOIs) یا آرامبخشهای قوی مصرف میکنند، به دلیل خطر تداخل دارویی شدید مجاز به مصرف نیستند مگر با تایید پزشک.
- مشاغل حساس: به دلیل اثرات خوابآوری، از رانندگی یا کار با ماشینآلات حساس پس از مصرف این محصول خودداری شود.
روش مصرف پودر اسلیپ ای آر ترک نوتریشن
| میزان مصرف | نحوه و زمان استفاده |
نکته مهم |
| یک سروینگ معادل ۹ گرم (۱/۵ پیمانه) | پودر را در حدود ۲۰۰ میلیلیتر آب حل کرده و حدود ۳۰ دقیقه قبل از زمان خواب مصرف نمایید. | بهتر است در زمان مصرف این مکمل، معده بیش از حد پر نباشد. بلافاصله پس از آمادهسازی میل شود. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- در ۱ تا ۳ روز اول: کاهش زمان به خواب رفتن، احساس سنگینی پلکها پیش از خواب و بیدار شدن با احساس استراحت بیشتر.
- در ۲ تا ۴ هفته مصرف مداوم: تنظیم ریتم شبانهروزی، کاهش احساس خستگی و کوفتگی عضلات پس از بیداری و بهبود کلی چرخه خواب.
- نکته: این محصول در صورت مصرف مقادیر بالای کافئین در ساعات پایانی روز یا وجود بیماریهای زمینهای جدی مرتبط با بیخوابی (مثل آپنه خواب)، ممکن است اثربخشی کاملی نداشته باشد.
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، پودر اسلیپ ایآر با دو محصول دیگر مقایسه شده است تا بهترین انتخاب را بر اساس نیاز خود داشته باشید:
- حاوی ۱۴ ترکیب فعال + فرم پودری
- تمرکز بر ریکاوری عضلانی
- مزیت: بهترین انتخاب برای ورزشکاران و بدنسازان جهت تامین آمینواسیدهای ریکاوری در کنار ترکیبات خوابآور.
- دوز بالای ملاتونین (۵ میلیگرم) + 5-HTP
- فرم سافتژل برای جذب مطلوب
- تفاوت: فاقد آمینواسیدهای عضلانی است و بیشتر برای رفع اختلالات خواب شدید، جتلگ و کارهای شیفتی در افراد غیرورزشکار منطقیتر است.
- ترکیب غنی از گیاهان آرامبخش (بابونه، رازک و...)
- قیمت مقرونبهصرفه
- تفاوت: گزینهای اقتصادی و گیاهمحور برای کاهش فشارهای عصبی روزمره و استرس، بدون تمرکز بر ریکاوری ورزشی.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
مصرفکنندگانی که فرمولاسیونهای پودری را امتحان کردهاند، از طعم استوایی-پرتقالی این محصول به عنوان یک نوشیدنی مطبوع پیش از خواب یاد میکنند که پذیرش آن را نسبت به بلعیدن چندین قرص آسانتر میکند. یکی از نکات قابل توجه در تجربه کاربران، جذب سریع این پودر است که معمولاً طی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه اثرات آرامبخشی خود را نشان میدهد. با این حال، مصرف ۲۰۰ میلیلیتر آب درست قبل از خواب ممکن است برای برخی افراد منجر به بیدار شدن جهت استفاده از سرویس بهداشتی در طول شب شود؛ لذا توصیه میشود مصرف مایعات دیگر را در ساعات پایانی روز مدیریت کنید. اگر شما هم از اسلیپ ایآر استفاده کردهاید، خوشحال میشویم تجربه ریکاوری و کیفیت خواب خود را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا این مکمل فقط برای ورزشکاران قابل استفاده است؟
- پاسخ: خیر. اگرچه ترکیبات آمینواسیدی آن برای ریکاوری ورزشکاران ایدهآل است، اما افراد بزرگسال عادی که دچار اختلال خواب یا خستگی مزمن هستند نیز میتوانند از اثرات آرامبخش آن بهرهمند شوند.
آیا مصرف اسلیپ ایآر باعث احساس گیجی در صبح روز بعد میشود؟
- پاسخ: در صورت رعایت دوز مصرفی و اختصاص دادن حداقل ۷ تا ۸ ساعت زمان برای خواب کامل، معمولاً احساس گیجی صبحگاهی (Hangover) رخ نمیدهد. بیدار شدن زودتر از این موعد ممکن است باعث خوابآلودگی شود.
آیا میتوانم این مکمل را هر شب و به صورت دائم مصرف کنم؟
- پاسخ: به طور کلی مصرف مداوم مکملهای حاوی ملاتونین برای دورههای طولانی (بیش از چند هفته) بدون مشورت پزشک توصیه نمیشود، زیرا ممکن است بر ترشح طبیعی هورمونهای بدن تأثیر بگذارد. بهتر است به صورت دورهای استفاده شود.
آیا این پودر حاوی شکر است؟
- پاسخ: بر اساس برچسب محصول، این فرآورده حاوی شیرینکننده (مانند استویا یا سوکرالوز) است اما برای اطمینان از میزان دقیق کالری و کربوهیدرات، جدول ارزش غذایی روی قوطی باید بررسی شود.
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 225 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | استوایی پرتقال |
| نام برند | Trec Nutrition |
| کشور مبدا برند | لهستان |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| جنسیت مصرف کننده | آقایان, خانمها |
| کد بهداشتی | |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
| احتیاط مصرف | قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه (%) |
|---|---|---|---|
| L-Arginine HCL | L-Arginine HCL | 1200 mg | ** |
| Of Wich L-Arginine | Of Wich L-Arginine | 996 mg | ** |
| ال-گلوتامین | L-Glutamine | 900 mg | ** |
| DAA (D-Aspartic Acid) | DAA (D-Aspartic Acid) | 600 mg | ** |
| L-Lysine (HCL) | L-Lysine (HCL) | 600 mg | ** |
| of which L-Lysine | of which L-Lysine | 480 mg | ** |
| OKG (L-Ornithine Alpha Ketoglutarate) | OKG (L-Ornithine Alpha Ketoglutarate) | 600 mg | ** |
| of which Ornithine | of which Ornithine | 354 mg | ** |
| GABA (Gamma Aminobutyric acid) | GABA (Gamma Aminobutyric acid) | 450 mg | ** |
| L-Tryptophan | L-Tryptophan | 300 mg | ** |
| منیزیم | Magnesium | 192 mg | 51 |
| Extract of Valerian root | Extract of Valerian root | 180 mg | ** |
| Lemon balm leaf extract | Lemon balm leaf extract | 180 mg | ** |
| L-Theanine | L-Theanine | 120 mg | ** |
| روی ( زینک ) | Zinc | 9 mg | 90 |
| Vitamin B6 | Vitamin B6 | 5.6 mg | 400 |
| ملاتونین | Melatonin | 0.6 mg | ** |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
