آیا مصرف پروتئین وی باعث کاهش تستسترون میشود؟
آیا بین مصرف پروتئین وی و کاهش تستسترون در بدن ورزشکاران رابطهای هست؟علت افزایش تستسترون در هنگام ورزشهای مقاومتی چیست؟آیا مصرف پروتئین وی توسط مردان و زنان، میزان تستسترون بدن آنها را کم میکند؟پاسخ علمی این سوالات و چندین سوال دیگر در مورد کاهش...
بهترین دوز مصرف گلوتامین برای رسیدن به هدف چه مقدار است؟!
انتخاب دوز مصرف گلوتامین وابسته به چه متغیرهایی است؟! ابوعلی سینا میگوید هر چیزی کمش دارو است، متوسطش غذا و زیادش سم است. مکملهای بدنسازی و غذایی هم از این موضوع مستثنی نیستند. زمانی که به سراغ مصرف مکملی میروید با توجه به هدف شما دوز متفاوتی...
گلوتامین به عنوان یک اسید آمینه غیرضروری به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. از طرفی غلظت این ماده در پلاسمای خون به دلیل مصرف روزانه آن زیاد است. به همین خاطر است که آگاهی از نحوه مصرف گلوتامین ما را از عوارض ناخواسته این ماده در امان نگه میدارد. اگر...
از تفاوت انواع گلوتامین چه میدانید؟!
انواع گلوتامین و تاثیری که بر ماهیچهها دارند! «گلوتامین چیست؟» و تفاوت انواع گلوتامین را میتوان از جمله سوالات اساسی دانست که یافتن پاسخ برایشان تا حد بسیار مطلوبی شما را به چرایی اهمیت دادن به این آمینواسیدها آشنا خواهد کرد، چنانچه با دنیای...
با شناخت فواید گلوتامین این مکمل را به عضو ثابت رژیم خود اضافه خواهید کرد!
فواید گلوتامین از لاغری تا عضلهسازی حتی اگر اطلاعات خاصی در رابطه با فواید گلوتامین نداشته باشید، قطعاً آن را در رژیم غذایی خود مصرف کردهاید. این ماده به عنوان فراوانترین اسید آمینه در بدن، ماهیچهها و پلاسمای بدن ما شناخته میشود و تقریباً در...
اگر از نقش گلوتامین در بدنسازی و ورزش بدانید به سادگی از آن چشم نمیپوشید!
نقش گلوتامین در بدنسازی افرادی که اهل ورزشهای حرفهای هستند، همیشه به دنبال بهترین مکملها برای کاهش درد عضلات و ریکاوری خوب میگردند. از سوی دیگر اهمیت انتخاب مکملی مناسب برای جلوگیری از تخریب عضلات در فشارهای بالای تمرینات غیرقابل انکار است....
پاراهورمون چیست؟ مکملی برای سقوط یا صعود به قلههای سلامتی؟!
مکمل پاراهورمون چیست؟ اگر جزو دستهی ورزشکاران باشید یا حتی افراد ورزشکار در خانواده داشته باشید در بسیاری موارد با قوطیهای بزرگ و کوچکی مواجه شدهاید که کارکردشان عضله سازی است. این قوطیها که در واقع در دسته مکملهای پاراهورمون محسوب میشوند...
بررسی کامل تفاوت گینر و مکمل مس
از تفاوت گینر و مکمل مس گینر چه میدانید؟ زمانی که ورزش را به منظور بدنسازی و تناسب اندام آغاز میکنید، با اصطلاحات جدیدی روبهرو خواهید شد. ویت گینرها و مس گینرها یکی از این اصطلاحات هستند که به شما در داشتن اندام مورد نظر کمک میکنند. حتی شاید بد...
تفاوت گینر و پروتئین وی، کدام یک برای شما مناسبتر است؟
از صفر تا صد تفاوت گینر و پروتئین وی تصور کنید که یک کودک برای اولین بار پا به باشگاه میگذارد. این کودک از تناسب اندام خوبی برخوردار نیست و هرچه تلاش کند با رعایت رژیم غذایی ماهیچههای مورد نظر خود را به دست نمیآورد. بدن این کودک به شدت نیاز به...
نحوه انتخاب گینر مناسب، بررسی بهترین گینرهای موجود در بازار برای افزایش وزن
انتخاب گینر مناسب را یک بار برای همیشه فرا بگیرید! زمانی که قصد دارید وزن خود را اضافه کنید، باید کالری و پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. حتما در این شرایط مصرف گینرهای متنوعی به شما توصیه شده است. در این میان معمولا انتخاب و خرید گینر...
شما از فواید و عوارض مصرف مکمل سی ال ای (CLA) چه میدانید؟
فواید مکمل سی ال ای یا عوارض سی ال ای، کدام بر دیگری میچربد؟! سی ال ای، مکملی به نام برای لاغری و موثر بر سلامت و تناسب اندام است؛ اما شما چه حد با آن آشنایی دارید؟ آیا از فواید و عوارض مصرف مکمل CLA آگاه هستید؟ در باشگاههای ورزشی نام سی ال ای یا...
نقش کم کاری تیروئید در زنان باردار، ریسکهایی که باید پیش از اقدام به بارداری از آنها آگاه شد!
کم کاری تیروئید اختلالی ترسناک در مادران باردار در مقالهی «راههای درمان کم کاری تیروئید» به بررسی چیستی اختلال کم کاری تیروئید پرداختیم و به حواشی مهمی چون راههای پیشگیری از کم کاری تیروئید و اضافه وزن ناشی از کم کازی تیروئید هم اشاره شد. در این...
ساشه منیزیم او پی دی فارما
