مکملهای تغذیه

آیا مصرف کلسیم فشار خون را بالا می‌برد؟

اخیراً سوال آیا مصرف کلسیم فشار خون را بالا می‌برد؟ توسط چند نفر از مشتریان محترم داروخانه آنلاین روشا از مشاوران این داروخانه پرسیده شده است. به همین دلیل ترجیح دادیم در این مورد با استناد به منابع علمی، اطلاعات بیشتری در اختیارِ دیگر مشتریان و...

نحوه تشخیص کمبود ید در بدن، آنچه به شما از بروز خطرات ناشی از کمبود ید نجات می‌دهد!

ید یکی از مواد معدنی مهم است که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند، به همین دلیل به‌راحتی دچار کمبود ید می‌شویم. نحوه تشخیص کمبود ید در بدن از طریق علائم آن است. این علائم تقریباً زیاد هستند و در کنار مواردی مانند سن و شرایط سلامتی به پزشک کمک می‌کنند تا...

عوارض مکمل ید + نکاتی که در مصرف باید بدانید

مروری بر عوارض مصرف بیش از اندازه ید عوارض مصرف بیش‌ از اندازه مکمل ید بسیار شایع است و ممکن است خطرات زیادی برای فرد داشته باشد. ید عنصری است که در بدن انسان به مقدار کم وجود دارد.  کاربرد ید در بدن چیست؟ بدن برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی به ید...

آمپول بیوتین چیست و چه کاربردهایی دارد؟

اگر قصد تقویت مو، پوست و ناخن‌هایتان را دارید لازم است بدانید آمپول بیوتین چیست و چه کاربردهایی دارد؟ در این مقاله با استناد به منابع علمی به سوال فوق و سوالاتی دیگر در رابطه با فواید، طرز مصرف و دوز مناسب «بیوتین» جواب داده شده است. آمپول بیوتین...

تفاوت آمپول بیوتین و قرص بیوتین را می‌دانید؟!

یکی از سوالات پرشمار در مورد محصول بیوتین در مورد تفاوت آمپول بیوتین و قرص بیوتین است که در این مقاله از جنبه‌های مختلف به آن جواب داده شده است. تفاوت آمپول بیوتین و قرص بیوتین چیست؟ – مقدمه بیوتین ویتامینی است محلول در آب از طیف ویتامین B که به...

مواد غذایی حاوی ویتامین ای را بشناسید!

در این مقاله، ویژگی‌هایِ 37 مورد، مواد غذاییِ حاوی ویتامین ای به همراه توضیحات کاربردی درباره‌ی فواید و بهترین زمان مصرف ویتامین ای و هم‌چنین عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ای را می‌خوانید. سافت ژل ویتامین ای هلث برست، یکی از داروهای تقویتی بوده که ....

بهترین زمان مصرف ویتامین e + قرص ویتامین e را چند روز یکبار بخوریم؟!

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که نقش‌های حیاتی متعددی در بدن ایفا می‌کند. این ویتامین از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو، بهبود عملکرد بینایی و پیشگیری از برخی...

معرفی مواد غذایی حاوی ید

معرفی مواد غذایی حاوی ید به شما کمک می‌کند تا این مواد غذایی را بشناسید و از آن‌ها به‌جای مکمل‌ها استفاده کنید، چون مکمل ید یک ماده معدنی ضروری است که بدن نمی‌تواند آن را بسازد. بنابراین شما باید این ماده معدنی را از طریق غذا یا مکمل‌ها به دست بیاورید....

اهمیت مصرف ید در کودکان، از دوران بارداری مادر تا بعد از تولد!

مصرف مکمل ید در کودکان یکی از موارد ضروری است که باید در نظر گرفته شود. به گفته یک متخصص غدد، کودکانی که از رژیم‌های غذایی محدود استفاده می‌کنند ممکن است در معرض خطر سطوح پایین ید باشند که می‌تواند مانع رشد و عملکرد بدن شود. ید برای رشد، نمو و سلامتی...

مکملهای مفید برای درمان پلی کیستیک تخمدان، همراهی مطمئن برای عبور از عوارض PCOS!

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شایع‎ترین سندرم هورمونی و متابولیک در زنان است. اگر شما مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تشخیص داده شده‌اید، احتمالاً قبلاً اینترنت را جست‌وجو کرده‌اید تا بفهمید «چه مکمل‌هایی برای کمک به مدیریت این بیماری باید مصرف کنید».

راهنمای خرید مکمل ویتامین آ را کارشناسان روشا برای شما تهیه و تدوین کرده‌اند!

آنچه در این مقاله خواهیم خواند راهنمای خرید مکمل ویتامین آ یکی از ویتامین‌ها که برای بدن فواید زیادی دارد ویتامین A است. این ویتامین برای سلامت مو، تقویت سیستم ایمنی و … مفید است، اما مصرف بیش‌ازحد این ویتامین هم ممکن است برای بدن ضرر داشته باشد....

تقویت کلاژن سازی پوست با مصرف ویتامین آ وعده‌ای پوشالی یا واقعیتی با پشتوانه؟!

تقویت کلاژن سازی پوست با مصرف ویتامین آ  رتینول و رتینوئید از مشتقات ویتامین آ هستند که در سال‌های اخیر توسط مصرف‌کننده‌ها بسیار شناخته شده‌اند و همین نشان از نقش ویتامین آ در زیبایی پوست و در صنعت محصولات پوستی دارد. ویتامین آ به طور ویژه در ارتباط با ..