معرفی مواد غذایی حاوی ید به شما کمک میکند تا این مواد غذایی را بشناسید و از آنها بهجای مکملها استفاده کنید، چون مکمل ید یک ماده معدنی ضروری است که بدن نمیتواند آن را بسازد. بنابراین شما باید این ماده معدنی را از طریق غذا یا مکملها به دست بیاورید....
درمانهای کمکی برای تخمدان پلی کیستیک را میشناسید؟!
سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از بیماریهای رایج در بین زمان است. خوشبختانه درمانهای کمکی برای تخمدان پلی کیستیک وجود دارد. این بیماری شایعترین بیماری غدد درون ریز در بین زنان در سنین باروری است که علائم آن عبارتند از کیستهای تخمدان، دورههای نامنظم،...
اهمیت مصرف ید در کودکان، از دوران بارداری مادر تا بعد از تولد!
مصرف مکمل ید در کودکان یکی از موارد ضروری است که باید در نظر گرفته شود. به گفته یک متخصص غدد، کودکانی که از رژیمهای غذایی محدود استفاده میکنند ممکن است در معرض خطر سطوح پایین ید باشند که میتواند مانع رشد و عملکرد بدن شود. ید برای رشد، نمو و سلامتی...
مکملهای مفید برای درمان پلی کیستیک تخمدان، همراهی مطمئن برای عبور از عوارض PCOS!
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شایعترین سندرم هورمونی و متابولیک در زنان است. اگر شما مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تشخیص داده شدهاید، احتمالاً قبلاً اینترنت را جستوجو کردهاید تا بفهمید «چه مکملهایی برای کمک به مدیریت این بیماری باید مصرف کنید».
تاثیر مکمل مس گینر (Mass) بر تراکم استخوان
آنچه در این مقاله خواهیم خواند تاثیر مکمل مس بر تراکم استخوان تاثیر مکمل مس گینر (Mass) بر تراکم استخوان چیست؟ در این مقالهی کوتاه به جنبهای کمتر توجه شده در زمینهی مکمل مس گینر پرداخته شده است. تفاوت گینر و مکمل مس را میشناسید؟! تاثیر...
راهنمای خرید مکمل ویتامین آ را کارشناسان روشا برای شما تهیه و تدوین کردهاند!
آنچه در این مقاله خواهیم خواند راهنمای خرید مکمل ویتامین آ یکی از ویتامینها که برای بدن فواید زیادی دارد ویتامین A است. این ویتامین برای سلامت مو، تقویت سیستم ایمنی و … مفید است، اما مصرف بیشازحد این ویتامین هم ممکن است برای بدن ضرر داشته باشد....
در دوران بارداری از چه خمیردندانی استفاده کنیم؟
اگر در مورد خمیردندان مناسب در دوران بارداری نگران هستید باید بدانید که نگرانی شما بیدلیل نیست. بسیاری از مادران آینده نگران این هستند که نکند مواد تشکیلدهنده خمیردندان باعث ایجاد نقایص مادرزادی و سایر مشکلات سلامتی در فرزندشان شود. بارداری یک دوره...
تقویت کلاژن سازی پوست با مصرف ویتامین آ وعدهای پوشالی یا واقعیتی با پشتوانه؟!
تقویت کلاژن سازی پوست با مصرف ویتامین آ رتینول و رتینوئید از مشتقات ویتامین آ هستند که در سالهای اخیر توسط مصرفکنندهها بسیار شناخته شدهاند و همین نشان از نقش ویتامین آ در زیبایی پوست و در صنعت محصولات پوستی دارد. ویتامین آ به طور ویژه در ارتباط با ..
آیا مصرف بیش از حد ویتامین آ باعث ریزش مو میشود؟
بسیاری از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی به سلامت پوست و مو کمک میکنند. کلاژن، کراتین، میزان سبوم و همچنین عملکردهای دیگری مانند جریان خون بر ضخامت و بلندی موها تأثیر میگذارند. به همین دلیل است که بسیاری از مکملها و سایر محصولات مراقبت از مو غنی...
اصول بهداشت در راستای بهبود خواب؛ آنچه به کیفیت خواب شما میافزاید!
آنچه در این مقاله خواهیم خواند بهبود خواب در گروئه چیست؟! خواب یکی از کارهایی است که همه افراد در طول شبانهروز انجام میدهند. خواب شبانه به شما کمک میکند تا انرژی ازدسترفته خود در طول روز را بازیابید، اما اگر نتوانید بهخوبی بخوابید هیچ حس شادابی...
20 منبع دریافت ویتامین آ + ویتامین a در چه غذاهایی است؟
چرا بدن شما به جذب ویتامین آ (A) احتیاج دارد؟ قبل از اینکه مواد غذایی سرشار از ویتامین A را معرفی کنیم، باید بدانید که ویتامین A یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامتی بدن است که کمبود آن باعث مشکلات جدی میشود. این ویتامین نقش مهمی در سلامت...
ضرورت مصرف ویتامین دی در دوران بارداری و شیردهی!
فواید مصرف ویتامین دی در دوران بارداری و شیردهی چنانچه باید و شاید توضیح داده نشده است. در این مقاله با استناد به منابع علمی به اهمیت و تأثیر مصرف ویتامین D در دوران بارداری و شیردهی پرداخته شده. هر چند توصیههای نوشته شده در این مقاله مبنای علمی دارد...
ساشه منیزیم او پی دی فارما
