تقویت کلاژن سازی پوست با مصرف ویتامین آ وعده‌ای پوشالی یا واقعیتی با پشتوانه؟!
آنچه در این مقاله خواهیم خواند
تقویت کلاژن سازی پوست با مصرف ویتامین آ
رتینول و رتینوئید از مشتقات ویتامین آ هستند که در سال‌های اخیر توسط مصرف‌کننده‌ها بسیار شناخته شده‌اند و همین نشان از نقش ویتامین آ در زیبایی پوست و در صنعت محصولات پوستی دارد. ویتامین آ به طور ویژه در ارتباط با پوست قادر است عوارضی همچون آکنه، لک‌های پوستی و تیرگی پوست و تقویت کلاژن سازی پوست را بهبود ببخشد.
ویتامین A چیست؟
ویتامین آ از جمله مواد مغذی است که در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. این ویتامین نوعی آنتی‌اکسیدان است که به سلامت پوست شما کمک کرده و با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. مصرف میوه‌های حاوی ویتامین A التهاب پوست را کاهش می‌دهد و باعث از بین رفتن آکنه می‌شود.
به منظور خرید مکمل ویتامین آ، باید به مراکز فروش مکملهای معتبر مراجعه کرد. داروخانه روشا مفتخر است که با داشتن انواع مکملهای ویتامین آ (A) اورجینال و با کیفیت، نیاز مشتریان را نسبت به این دسته از محصولات دارویی برآورده سازد.
به‌طور کلی، دو نوع ویتامین آ وجود دارد: ترکیب‌های کارتینوئید که در محصولات گیاهی هستند و رتینوئیدها که در حیوانات یافت می‌شوند. در بهبود آکنه، رتینوئیدها نقش مهمی دارند و بیشتر مکملهای ویتامین A حاوی این دو نوع ماده هستند. رتینوئید خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به سلامت پوست شما کمک می‌کند.
نقش ویتامین آ در زیبایی پوست
قبل از اینکه سوال اصلی مقاله را توضیح دهیم، راجع به مزایای این ویتامین بر سلامت پوست صحبت می‌کنیم. ویتامین آ می‌تواند عملکرد سلول‌های پوستی را تقویت کند و پوست شما را جوان‌تر نشان دهد. با مصرف این ویتامین، پوست شما درخشان‌تر می‌شود و سلول‌های پوستی در بهترین حالت خودشان قرار می‌گیرند.
ویتامین A می‌تواند مشکلات پوستی مثل آکنه را درمان کرده و سطح چربی پوست را تنظیم کند. مصرف این ویتامین چربی پوست را متعادل می‌کند. ویتامین A پیگمنتیشن‌های پوست را به حالت عادی برمی‌گرداند. وقتی مواد حاوی ویتامین آ مصرف می‌کنید، فعالیت آنزیم تیروسیناز متعادل می‌شود. این آنزیم نقش مهمی در تولید ملانین بازی می‌کند. ویتامین A در فرایند تولید کلاژن و الاستین نقش دارد و با تحریک فیبروبلاست‌های پوستی، پوست شما را محکم‌تر و جوان‌تر می‌کند.
ویتامین A روند بهبود پوست را سریع‌تر کرده و از سیستم ایمنی آن محافظت می‌کند. با مصرف این ویتامین، رطوبت موردنیاز پوست تامین می‌شود و حالت درخشان آن حفظ می‌شود. همچنین مصرف مواد غذایی و میوه‌های حاوی ویتامین A سلامت لایه‌های سطحی پوست حفظ می‌شود.
برای مشاهده قیمت مکمل ویتامین A روی لینک فوق کلیک کنید.
نقش ویتامین آ در زیبایی پوست با حذف آکنه‌ها
آکنه‌ها انواع مختلفی دارند. جوش‌های سر سفید، سر سیاه و دانه‌های قرمز از جمله آکنه‌های روی پوست هستند. وقتی سلول‌های مرده پوست داخل منافذ پوست جمع می‌شوند، حفره‌های پوستی را پر می‌کنند و آکنه شکل می گیرد. ویتامین آ می‌تواند این آکنه‌ها را بین ببرد.
همان‌طور که گفتیم، ویتامین A نوعی آنتی‌اکسیدان است و مانع از تخریب پوست با رادیکال‌های آزاد می‌شود. درمان آکنه با این ویتامین به نوع آن و نحوه مصرف بستگی دارد. خوردن میوه و سبزیجات حاوی ویتامین آ به سلامت پوست کمک می‌کند؛ ولی برای درمان آکنه به ترکیب‌های موضعی این ویتامین احتیاج دارید.
طبق تحقیقات انجمن دراماتولوژی آمریکا، مصرف رتینول موضعی برای درمان آکنه مفید است. رتینول التهاب را کاهش می‌دهد و به رشد سلول‌های پوست کمک می‌کند. مصرف محصول موضعی رتینول، پوستی زیبا و هموار به شما هدیه می‌دهد. تحقیقات بسیاری هم این موضوع را نشان می‌دهند. طبق مطالعات انجام‌شده، مصرف رتینوئیدهای موضعی، بعد از ۲۴ هفته باعث بهبود جای آکنه‌ها می‌شود. ویتامین آ قدرت بهبود سریع ندارد؛ ولی به ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.
مکملهای ویتامین A
مکملهای ویتامین آ را باید با توصیه پزشک مصرف کنید. این مکمل‌ها به صورت قرص، شربت و کپسول در بازار موجود هستند. اگر می‌خواهید شربت یا قرص ویتامین A بخورید، حتما با پزشک مشورت کنید. مطمئن شوید که مکمل‌ها با داروهای دیگری که مصرف می‌کنید، تداخل نداشته باشند. مکملهای خوراکی به تقویت کلاژن پوست و در نتیجه درخشان شدن پوستتان کمک می‌کند.
شربت ویتامین A هم شکل دیگری از مکمل ویتامین آ است. این محصول به صورت مایع بوده و قابلیت جذب بالاتری نسبت به قرص دارد. ربت ویتامین آ دقیقا همان خواص قرص ویتامین آ را دارا بوده و در نتیجه می تواند نیازها و کمبودهای بدن فرد نسبت به ویتامین آ را برطرف سازد.
محصولات موضعی ویتامین A برای کلاژن سازی
علاوه‌بر این‌ها، محصولات موضعی ویتامین A هم هستند که برای تقویت کلاژن سازی استفاده می‌شوند. این محصولات به صورت کرم و سرم تولید می‌شوند. اگر با مشورت پزشک از کرم‌های ویتامین آ مصرف می‌کنید، حتما آن را درست استفاده کنید و اجازه دهید پوست به فرمولاسیون آن عادت کند. مصرف تدریجی کرم مانع از قرمزی و پوسته‌پوسته‌شدن پوست می‌شود.
ممکن است کرم‌های ویتامین A حساسیت پوست را به آفتاب بیشتر کنند؛ بنابراین برای جلوگیری از تخریب پوست با اشعه‌های آفتاب حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. بعضی از محصولات موضعی ویتامین A هم به صورت بدون تجویز عرضه می‌شوند.
قطره آ+د یوروویتال، یکی از محصولات دارویی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامینپ‌های آ و د است. وجود فرمولاسیون ویژه در این محصول به سلامت استخوان‌ها و بینایی در کودکان زیر 2 سال کمک می‌کند.
گلیسیرین یکی از معروف‌ترین این محصولات است. تریتینوئین، تازاروتن و آداپلن از جمله محصولات موضعی ویتامین A هستند که قدرت ترمیم بیشتری دارند و باید با تجویز پزشک مصرف شوند. اگر حین مصرف محصولات موضعی دچار تورم و حساسیت شدید، حتما با متخصص پوست صحبت کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را از این محصولات بگیرید، باید از پوستتان به خوبی مراقبت کنید. برای این کار از پاک‌کننده‌های مناسب استفاده کنید. منابع غذایی حاوی ویتامین A را برای داشتن ظاهری سلامت و زیبا بشناسید.
سخن پایانی
اهمیت نقش ویتامین آ در زیبایی پوست از جمله مواردی است که از دید مشتاقان زیبایی و مراقبت پوست پنهان نمی‌ماند، اینکه برترین لابراتورهای پوست جهانی در سید تولیدات خود سهم عمده‌ای را به مشتقات مکمل ویتامین آ اختصاص داده‌اند بی‌دلیل نیست. اگرچه خواندن این محتوا نباید منجر به مصرف خودسرانۀ هیچ محصولی توسط خواننده شود و همواره نظر تخصصی پزشک شما که به شرایط پوستی شخص شما اشراف دارد باید در الویت قرار بگیرد. برگرفته از healthline
