مکملهای تغذیه

26 مورد نشانه کمبود ویتامین دی که باید آنها رو جدی بگیرین

نشانه کمبود ویتامین دی چیست؟ در این مقاله با مجموعه‌ای از این نشانه با استناد به منابع علمی آشنا خواهید شد. با وبلاگ داروخانه روشا همراه باشید. اهمیت و منابع ویتامین دی نور خورشید یکی از بهترین منابع دریافت ویتامین دی است؛ ولی با وجود استفاده از نور...

تاثیر مصرف ویتامین دی و روغن ماهی در کاهش خطر بیماری خودایمنی سالمندان

تاثیر مصرف ویتامین دی و روغن ماهی در کاهش خطر بیماری خودایمنی سالمندان تا چه حد است؟ در این مقاله با استناد به منابع علمی این موضوع بررسی می‌شود. با وبلاگ داروخانه روشا همراه باشید. بیماری خودایمنی چیست و درمان آن کدام است؟ بیماری خودایمنی نوعی...

منیزیم چیست و مصرف مکمل منیزیم چه فوایدی برای ما دارد؟

در این مقاله به سوال پر تکرارِ منیزیم چیست و مصرف مکمل منیزیم چه فوایدی برای ما دارد؟ از جنبه‌های مختلف و با استناد به منابع علمی جواب داده می‌شود. با وبلاگ داروخانه آنلاین روشا همراه باشید. اهمیت منیزیوم چیست؟ منیزیم در همه‌ی سلول‌های بدن وجود...

بهترین مکمل‌های ضد نفخ و درمان اسپاسم و رفلکس معده

دستگاه گوارش اندامی برای هضم و پردازش در بدن انسان بوده که نقشی موثر در زندگی ایفا می‌کند، ویتامین‌های لازم را جذب و مواد مضر و مازاد را دفع می‌کند. اما امروزه به علت مصرف غذاهای دیرهضم، غذاهای تند، استفاده بیش از حد از مرکبات، مصرف نوشیدنی‌های الکلی،...

بررسی لزوم مصرف مکمل زینک برای سلامت مو

مصرف مکمل زینک برای سلامت مو تا چه حد مفید است؟ در این مقاله فواید زینک و جوانب مختلف آن با استناد به منابع علمی بررسی می‌شود. با وبلاگ داروخانه روشا همراه باشید. زینک چیسـت؟ زینک یا روی، ماده‌ا‌ی معدنی و ضروری است که سیستم ایمنی بدنِ انسان...

بررسی و آشنایی با علائم کمبود آهن در بدن

علائم کمبود آهن در بدن چیست؟ در این مقاله به توضیح 14 مورد از این علائم می‌پردازیم که در نهایت شما بدانید چرا باید خرید مکمل آهن را در برنامه ماهانه خود قرار دهید.با وبلاگ داروخانه آنلاین روشا همراه باشید. اهمیت آهن هموگلوبین، پروتئینی است که...

معرفی بهترین مکمل‌های دوران پریود و قاعدگی

اکثر بانوان در طول زندگی خود در دوران قاعدگی احساسات بدی مثل درد شکم، ضعف، مشکلات گوارش و … را تجربه کرده‌اند. شاید همیشه برای شما سوال باشد که در دوران قاعدگی برای از بین بردن این علائم و احساسات ناخوشایند چه مکمل‌هایی باید استفاده شود. ما در این...

معرفی لیست بهترین مکمل‌های افراد مسن و بالای 50 سال

بهترین مکمل‌های افراد مسن و بالای 50 سال چه مکمل هایی هستند؟ ویتامین‌ها و مواد معدنی منبع سلامتی و قدرت برای افراد در هر سنی هستند. از آن‌جایی که بیش‌تر فرآیندهای فیزیولوژیکی و ذهنی بدن در سنین بالا کند می‌شود، بیماری ها بروز پیدا می‌کنند. افراد مسن...

بهترین مکمل‌های تقویت و سلامت چشم و بینایی

بهترین مکمل‌های تقویت و سلامت چشم و بینایی کدام هستند؟ نقش بینایی در زندگی انسان را نمی‌توان دست کم گرفت. به لطف بینایی، فرد می‌تواند به راحتی حرکت کند، طبیعت را تحسین کند، اشیا اطراف را ببیند، رانندگی کند و کارهای روزانه مختلفی را انجام دهد. اما،...

معرفی بهترین مکمل های انرژی زا از داروخانه روشا

برای دور کردن احساس خستگی از بدن و افزایش توانایی برای فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی، خواب کافی، یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن بسیار مهم است که با مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانیم این موراد را بهبود بخشیم. مکمل‌های انرژی‌زا با افزایش سطح انرژی در بدن...

آیا مصرف همزمان کلسیم و ویتامین دی خطرناک است؟

بعضی منابع، مصرف همزمان کلسیم و ویتامین دی را خطرناک توصیف می‌کنند؛ اما حقیقت امر چیست؟ در این مقاله با استناد به منابع علمی، موضوع فوق بررسی می‌شود. با وبلاگ داروخانه روشا همراه باشید. آنچه در این مقاله  از داروخانه آنلاین روشا خواهیم خواند چرا...

آیا مصرف مکمل و سرطان مرتبط‌اند؟ بررسی آخرین مطالعات در این زمینه

مصرف مکمل و سرطان – مقدمه محققانِ دانشگاه «تافتز» در «ماساچوست» آمریکا برای ارزیابی رابطه‌ی بین کیفیت غذا و میزان مرگ و میر افراد، داده‌های بیش از 27000 نفر بزرگ‌سال در ایالات متحده را تجزیه و تحلیل کرده و دریافتند که کیفیت تغذیه با عمر طولانی‌تر...