خواص روغن گل مغربی برای رحم چیست؟
این مقاله به شرح تاثیر روغن گل مغربی در سلامت قاعدگی و دوران پسا قاعدگی «یائسگی» و معرفی محصولاتش اختصاص دارد.
گل مغربی چیست؟
گل مغربی، بومی آمریکای شمالی است ولی در اروپا و مناطق دیگری از جهان نیز وجود دارد. گلبرگ‌های گل مغربی، زرد رنگ است و در شب گل می‌دهد. در طب سنتیِ آمریکای شمالی، قرن‌ها این گل برای اهداف درمانی استفاده مورد استفاده قرار گرفته. بومیان آمریکای شمالی از آن برای درمان زخم‌های جزئی و گلودرد استفاده می‌کرده‌اند. طب مدرن امروزی، از گل مغربی بیشتر برای مداوای علائم پیش از قاعدگی و پسا قاعدگی، اگزما و درد سینه استفاده می‌کند. (اصطلاح یائسگی منسوخ است و به‌جای آن پسا قاعدگی به کار می‌رود.) داروها و سبک زندگی‌های مختلفی برای کاهش این ناراحتی‌ها وجود دارد ولی امکان دارد که این راه‌حل‌ها در مورد برخی از زنان کاربرد لازم را نداشته باشد؛ لذا استفاده روغن گل مغربی میتواند برای خانم‌های بسیاری کارساز باشد.
نحوه‌ی عملکرد گل مغربی در سلامت قاعدگی و پسا قاعدگی
بدن برای حفظ سلامتی به تعادلی از اسیدهای چرب و مواد مغذی نیازمند است. اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6 برای سلامت مغز و استخوان مفیدند. گل مغربی حاوی «اسید اینولنیک» و «اسید گاما لینولنیک» است. این دو اسید، التهاب را کاهش می‌دهد.
تحقیقات در مورد تاثیر روغن گل مغربی در سلامت قاعدگی و پسا قاعدگی
مصرف گل مغربی موجب تولید هورمونی به نام «پروستاگلاندین» می‌شود که خاصیتی ضد التهابی دارد و هم‌چنین جریان خون را تنظیم می‌کند. در یک تحقیق بالینی در سال 2013 روغن گل مغربی به‌صورت خوراکی به مدت شش هفته در برابر دارونما در مورد زنانی که دارای عارضه‌ی گُر گرفتگیِ مربوط به دوران پسا قاعدگی بودند به کار گرفته شد. نتایج نشان داد که شدت، تعداد دفعات و مدت زمانِ گُر گرفتگی در خانم‌هایی که در دوران پسا قاعدگی بودند کاهش یافته است. در تحقیقی دیگر که در سال 2016 انجام شد استفاده از گل مغربی با سایر داروها منع شد به عبارت دیگر استفاده‌ی هم‌زمان از گل مغربی با سایر درمان‌های پزشکی میتواند عوارض نامطلوبی مانند خونریزی ایجاد کند. استفاده از گل مغربی به شکل پماد نیز امکان پذیر است ولی باید احتمال بروز آلرژی در مورد افرادی معدود را در نظر داشت. نکته‌ی مهم در مصرف روغن گل مغربی دوز آن است و نباید بیش از اندازه مصرف شود.
معرفی بهترین مکملهای دوران پریود و قاعدگی
محصولات گل مغربی موثر در دوران قاعدگی و پسا قاعدگی
اکنون دو مورد از بهترین‌های روغن گل مغربی را معرفی می‌کنیم:
سافت ژل اونینگ پرایم رز (روغن گل مغربی) نورم لایف Norm life Evening Primrose Oil
این مکمل ایرانی، عوارض پیش از قاعدگی (PMS)، قاعدگی و پسا قاعدگی را برطرف کرده یا به حداقل، کاهش می‌دهد.
از جمله خواص دیگر این مکمل می‌توان به موارد زیر نیز اشاره کرد:
- جلوگیری از افزایش پلاک در رگ‌های خونی
- بهبود جریان خون
- بهبود عملکرد رحم
- برقراری تعادل هورمونی در خانم‌ها
- سلامت پوست
- درمان اگزما
- رفع انواع بیماری‌های التهابی مانند «کولیت اولسراتیو» و «آرتریت روماتوئید».
مادرانِ باردار و شیرده، افرادی که داروهای «نورولپتیک» مثل «فنوتیازین» مصرف می‌کنند و افرادی که داروهای رقیق کننده‌ی خون به کار می‌برند باید برای مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند. هم‌چنین اشخاصی که بیماری مشخص دیگری دارند (خصوصاً در زمینه‌ی صرع) این مکمل را حتماً باید با نظر پزشک مصرف کنند.
سافت ژل روغن گل مغربی ای پی اُ باریج اسانس
این مکمل که دارای «گاما لینولنیک اسید» (GLA) است، خواص برطرف کردن عوارض پیش از قاعدگی، قاعدگی و پسا قاعدگی دارد. مکمل ایرانی سافت ژل روغن گل مغربی ای پی اُ باریج اسانس، دارای خاصیت ضد التهابی است و گُر گرفتی خانم‌هایی را که در دوران پسا قاعدگی هستند بسیار کاهش می‌دهد. مکمل فوق از خواص ضد التهابی بسیار زیادی برخوردار است و برای موارد زیر هم (به‌عنوان درمان کمکی) مورد استفاده قرار می‌گیرد:
- درمان اگزما
- درمان زوال عقل
- درمان اختلال نعوظ ناشی از دیابت
- نوروپاتی
- اسکلروز
- آرتریت روماتوئید
با خرید کاپ قاعدگی لونت پریود راحتتری داشته باشید.
یادآوری
حتی در اروپا و آمریکا هم مکمل‌ها تحت نظارت کمتری نسبت به داروها هستند بنابراین بیشتر در معرض کیفیت پایین یا آلوده قرار دارند؛ بنابراین لازم است در مورد انتخاب برند و محل خرید روغن گل مغربی تحقیق کافی انجام شود.
توصیه هایی دیگر برای برطرف شدن عوارض قاعدگی و پسا قاعدگی
در کنار استفاده از مکمل‌هایی نظیر روغن گل مغربی تغییرات سبک زندگی را نباید نادیده گرفت.
برای برطرف شدن بهتر و سریع‌تر عوارض قاعدگی و پسا قاعدگی غذاهای کامل بخورید، در یک اتاق خنک بخوابید. رژیم غذاییِ غنی از کلسیم داشته باشید و به‌طور منظم ورزش کنید.
در کنار استفاده از تاثیر روغن گل مغربی در سلامت قاعدگی و دوران پسا قاعدگی «یائسگی» و معرفی محصولاتش پیشنهاد می‌کنیم حتماً موارد توصیه شده‌ی فوق را رعایت کنید.
