علائم و نشانه های کم خونی را بهتر بشناسیم!
آنچه در این مقاله خواهیم خواند
علائم کم خونی را با هم بشناسیم!
همانگونه که قبلا در مطلب انواع مکمل آهن گفته شد، کم خونی ناشی از فقر آهن است. کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که گلبول‌های قرمز کافی نباشند. سلول‌ها همراه با آهن و هموگلوبین که پرورشی است، به انتقال از طریق جریان خون در سراسر بدن کمک میکند و به این دلیل است که اندام‌های موردنیاز برای انجام وظایف خود، اطلاعات را دریافت نمی‌کنند. در «مکمل آهن چیست؟» توضیحات کامل و جامعی پیرامون این مکمل داروئی مهم ارائه شده است.
دلایل کم خونی و میزان گلبول قرمز
انواع مختلف از کم خونی وجود دارد، اما هر یک از آنها باعث کاهش تعداد گلبول‌های قرمز در گردش خون می‌شوند. سطح گلبول قرمز به موارد زیر بستگی دارد:
-
- بدن نمی‌تواند هموگلوبین کافی بسازد.
- بدن هموگلوبین می‌سازد، اما هموگلوبین به‌درستی کار نمی‌کند.
- زمانی که بدن گلبول‌های قرمز کافی نمی‌سازد.
- بدن انسان فورا گلبول‌های قرمز را تجزیه میکند.
- برخی از انواع کم خونی عبارتند از کم خونی ناشی از فقر آهن و کم خونی داسی شکل.
کاری که گلبول های قرمز انجام می‌دهند!
بدن انسان سه نوع گلبول می‌سازد:
-
- گلبول‌های سفید برای مبارزه با عفونت،
- پلاکت‌ها برای کمک به لخته شدن خون،
- و گلبول‌های قرمز خون برای حمل اکسیژن از ریه‌ها به بقیه بدن و دی اکسید کربن از بدن به ریه‌ها.
وبسایت mayoclinic.org در این باب توضیحات کاملی ارائه داده است.
گلبول‌های قرمز حاوی هموگلوبین هستند - پروتئینی غنی از آهن که به خون رنگ قرمز می‌دهد. هموگلوبین گلبول‌های قرمز خون را قادر می‌سازد تا اکسیژن را از ریه‌ها به تمام قسمت‌های بدن منتقل کنند و دی اکسید کربن را از سایر قسمت‌های بدن به ریه‌ها برسانند تا بازدم شود.
بیشتر سلول‌های خونی، از جمله گلبول‌های قرمز خون، به طور منظم در مغز استخوان شما تولید می‌شوند - ماده‌ای اسفنجی که در حفره‌های بسیاری از استخوان‌های بزرگ شما یافت می‌شود. برای تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز خون، بدن شما به آهن، ویتامین B-12، فولات و سایر مواد مغذی موجود در غذاهایی که می خورید نیاز دارد.
برای مشاهده و خرید آنلاین مکملهای درمان کم خونی روی لینک فوق کلیک کنید.
افرادی که بیش تر در معرض کم خونی قرار دارند، شامل چه کسانی می شوند؟
الف) زنان: از دست دادن خون در طول دوره‌های ماهانه و زایمان می‌تواند باعث کم خونی شود.
در مطلبی تحت عنوان «مصرف مکملهای آهن در دوران بارداری» اشاره‌های مهمی به اهمیت مصرف این مکمل‌ها زیر نظر پزشک در دوره‌ی بارداری شده است.
ب) کودکان 1 تا 2 ساله: بدن در طول جهش رشد به آهن بیش‌تری نیاز دارد.
«مکملهای آهن در کودکان» عنوان مطلبی است که در وبلاگ روشا منتشر شده است و به شما از اهمیت مصرف مکمل در کودکان با شرایط خاص صحبت میکند.
ج) نوزادان: برای شیرخوارانی که با وزن طبیعی به دنیا می‌آیند ( اعم از کودکانی که با شیر مادر و یا شیر خشک تغذیه می‌شوند) دادن قطره آهن از پایان 6 ماهگی و یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به صورت روزانه توصیه می‌شود .
د) افراد بالا 65 سال: افراد بالا 65 سال در معرض خطر رژیم غذایی و برخی بیماری‌های مزمن هستند.
شیر خشک یک کمک غذایی خیلی مفید برای کودکان است. شیر خشک بیومیل پلاس، یکی از مکملهای تغذیه‌ای ویژه کودکان بوده که به منظور کمک به روند رشد کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این شیر خشک از شیر گاو تهیه شده و تمامی پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز بدن کودک را داراست. این محصول برای رشد کودک ضروری است و سلامت را به بدن کودک هدیه می‌دهد.
تاثیر کم خونی بر کودکان
برای کودکانی که مبتلا به کم خونی هستند، بایستی رژیم غذایی حاوی منابع آهن در نظر گرفته شود. در کودکان بزرگ‌تر، باید به علائم کم خونی در طول جهش رشد و سیکل‌های قاعدگی توجه بیش‌تری داشته باشید.
علائم و نشانه کم خونی در بدن انسان
کم خونی علاوه بر احساس سرما می‌تواند اثرات دیگری نیز بر بدن شما داشته باشد. انواع مختلف این بیماری ممکن است باعث ایجاد مشکلات جدی دیگری شود. افراد مبتلا به کم خونی داسی شکل دارای عوارض بیماری و ریوی هستند. علائم کم خونی مثل درد، تنگی نفس و احساس سرما است که سایر موارد آن عبارتند از:
۱) خستگی غیرعادی
احساس خستگی یکی از رایج‌ترین علائم کم خونی است. دلیل این اتفاق، تاثیر منفی کمبود آهن بر ساخت هموگلوبین است و در نهایت با عدم اکسیژن رسانی مناسب به بافت‌ها، فرد احساس بی‌حالی و خستگی دارد.
کپسول فرودین هولیستیکا عموما در افرادی که با مشکلاتی چون کم خونی، کمبود آهن، کمبود اسید فولیک و کمبود ویتامین B12 رو به رو هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین این محصول به بانوانی که در سنین تولید مثل و پیش از بارداری هستند، جهت پیشگیری از وقوع نواقص لوله عصبی در جنین پیشنهاد می‌شود.
۲) رنگ پریدگی
از دیگر علائم رایج کم خونی رنگ پریدگی چهره، پشت پلک و پوست افراد است. هموگلوبین در گلبول های قرمز باعث ایجاد رنگ قرمز می‌شود و کمبود آن باعث رنگ پریدگی است.
۳) تنگی نفس
زمانی که هموگلوبین و اکسیژن در سطح پایینی قرار می‌گیرند، باعث می‌شود فعالیت های روزانه فرد همانند پیاده روی و ورزش به سختی انجام شود. این فعالیت ها همراه با احساس تنگی نفس و حالات نفس نفس زدن خود را نشان می‌دهند.
۴) سردرد و سرگیجه
از آنجایی که سردرد و سرگیجه می‌تواند عوامل زیادی داشته باشد، این علائم کم‌تر از نشانه های قبلی در افراد دچار کمبود آهن دیده می‌شود.
۵) تپش قلب
وقتی فرد کم خون است، قلب باید کار بیش‌تری برای اکسیژن رسانی به بافت ها انجام دهد. اگر کمبود آهن ادامه پیدا کند؛ ممکن است حتی منجر به ایست قلبی شود.
۶) خشکی و آسیب دیدگی در نواحی پوست و مو
کمبود اکسیژن در پوست و مو منجر به آسیب دیدن آنها می‌شود. البته ریزش مقدار مشخص مو در شبانه روز طبیعی است. اما اگر ریزش مو بیش از حد شود، باید آن را جدی بگیرید.
کپسول سیدرال فارمانوترا، یکی از مکملهای دارویی برای درمان کم‌خونی یا آنمی است. این محصول میزان جذب آهن را ارتقا داده و در کنار این کار، از بروز عوارضی نظیر مشکلات گوارشی و ایجاد حالت تهوع ناشی از مصرف آهن جلوگیری خواهدکرد.
۷) سوزش و تورم زبان و دهان
گاهی وقت ها کمبود آهن موجب خشکی، سوزش و ایجاد ترک در دهان و همچنین التهاب، تورم و یا نرمی بیش از حد زبان و کم رنگی می‌شود.
۸) پا های بیقرار
یکی از علل ایجاد سندرم پاهای بیقرار (restless leg syndrome) عدم وجود آهن به اندازه کافی است. در سندرم پاهای بیقرار، فرد وقتی که در حال استراحت است؛ مدام پاهای خود را حرکت می‌دهد که اغلب همراه با حال ناخوشایندی مثل گزگز کردن پاها همراه است. معمولا کسانی که این حالت را تجربه کرده اند؛ دچار کمبود آهن بودند.
۹) تغییر شکل و شکنندگی ناخن
یکی دیگر از علائمی که امروزه خیلی کم مشاهده می‌شود؛ تغییر شکل ناخن هاست. ناخن ها در کمبود آهن طولانی مدت به راحتی می‌شکنند. تغییر شکل ناخن در این وضعیت حاکی از کمبود آهن شدید است. در ادامه لیستی از علامت‌های دیگر آن را خواهید دید:
-
- دست و پای سرد
- میزان زیاد عفونت در بدن و تضعیف ایمنی
- اشتها غیر عادی
- پرخاشگری و عصبانیت
قرص آیرون پلاس هلث برست، یکی از داروهای تقویتی حاوی مقادیر زیادی آهن بوده که به منظور رفع نیازهای بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول همچنین می تواند به رفع کمبود آهن بدن کمک کرده و علاوه بر درمان آنمی، از بروز اثرات سو روی دستگاه گوارش فرد جلوگیری کند.
علل بروز کم خونی چیست؟
علل کم خونی در افراد مختلف، متفاوت است. اما به طور کلی می‌توانیم به سه دسته تقسیم کنیم:
الف) خونریزی
کم خونی ممکن است در اثر خونریزی به وجود بیاید. به طور معمول، خونریزی به شکل تدریجی در جریان اختلال‌های ایجاد شده در مجاری گوارشی و ادراری پدید میآید. گاهی اوقات خونریزی های مزمن باعث کاهش مقدار آهن و در نتیجه بروز کم خونی می‌شود.
ب) ناتوانی بدن در تولید گلبول‌های قرمز
کم خونی وقتی اتفاق می‌افتد که بدن قادر به ساخت گلبول‌های قرمز به اندازه کافی نباشد. برای تولید گلبول های قرمز، مواد مغذی زیادی لازم است که از مهم‌ترین آنها می‌توان به ویتامین B12، مکمل آهن و اسید فولیک اشاره کرد.
قرص فولیک آلگومد، یکی از داروهای تقویتی حاوی مقادیر زیادی از اسیدفولیک، روی و ویتامین ب12 بوده که می‌تواند به منظور افزایش سلامت بدن مصرف شود. این محصول دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی بوده و می‌تواند از بدن در مقابل تمام آسیب‌های محیطی نظیر اثر اشعه‌های ماورابنفش، مصرف سیگار و غیره محافظت کند.
علاوه بر این ترکیبات، هورمون اریتروپویتین و مس منجر به تحریک تولید گلبول‌های قرمز می‌شوند. بدون وجود این مواد، تولید گلبول های قرمز به اندازه کافی نیست. همچنین ممکن است تغییر شکل داده و قادر به حمل اکسیژن نباشد.
ج) افزایش تخریب گلبول‌های قرمز
زمان متوسط عمر گلبول های قرمز ۱۲۰ روز است. مغز استخوان توانایی تولید گلبول‌های قرمز را بالا میبرد و می‌تواند تخریب زود هنگام را جبران کند. اگر سرعت تخریب گلبول‌های قرمز از سرعت تولید آنها بیشتر باشد، کم خونی به وجود میآید
علائم عمومی که در بیشتر افراد شایع است عبارتند از:
-
- تپش قلب
- تنگی نفس
- رنگ پریدگی پوست
- خستگی
- کرختی دست‌ها و پاها و مورمور شدن آن
- احساس سرما در دست و پا
- سر گیجه و سردرد ایجاد شده به دلیل کم خونی
علامت های بیماری های تخصصی کم خونی
همچنین از علائم تخصصی‌ترین بیماری‌های کم خونی می‌توان موارد زیر را نام برد:
- علائم کم خونی فقر آهن
- کم شدن اشتها به خصوص در کودکان و نوزادان
- تورم و درد در ناحیه زبان
- شکنندگی ناخنها
کپسول سیدرال فورت فارمانوترا، محصولی کاملاً مؤثر و گیاهی است که در جذب آهن، بهبود و سلامت سیستم گوارشی و عوارض ناشی از تهوع و دل درد بسیار موثر است. از مهم‌ترین ترکیبات موجود در این کپسول می‌توان به آهن، سوکروزومیال، نشاسته برنج پری ژلاتینه، شربت گلوکز و غیره اشاره کرد.
- علائم تالاسمی
-
- ناهنجاری های استخوان صورت
- ورم در ناحیه شکم
- کندی رشد
- ادرار تیره
- علائم کم خونی داسی شکل
-
- ورم دست و پا
- به تعویق افتادن بلوغ در نوجوانان
- عفونتهای مکرر
- دردهای مداوم در قفسه سینه، شکم و مفاصل
- اختلالات بینائی
-علائم کم خونی آپلاستیک
-
- خونریزی بینی و لثه
- کبودی بدن به دلایل نامشخص
- بثورات پوستی
- عفونتهای مکرر طولانی
- تب
- علائم کم خونی ناشی از فقر ویتامین
-
- اختلالات عصبی
- تغییرات شخصیتی
- لرزش
- کاهش وزن
- علائم و نشانه های کم خونی فقر
-
- هوس غیرمعمول برای مواد غیر مغذی مانند یخ، خاک یا نشاسته
- سردرد، سرگیجه یا سبکی سر
- دریافت مفرط
- درد قفسه سینه، ضربان قلب سریع یا تنگی نفس
- پوست رنگ پریده
- ناخن های شکننده
- دست و پاهای سرد
- درد زبان
- کم اشتهایی به خصوص در کودکان و نوزادان
تشخیص کم خونی و آزمایشات مربوط به شناخت کم خونی
همانطور که در مطلب قبلی گفتیم؛ آزمایش اصلی یک آزمایش شمارش کامل خون است که CBC نیز نامیده می‌شود. این آزمایش می‌تواند به شما بگوید چند گلبول قرمز دارید، چقدر بزرگ هستند و چه شکلی هستند. آزمایش خون می‌تواند به شما بگوید که آیا ویتامین B12 و B9 شما کم بوده و در بدن شما چقدر آهن ذخیره‌شده است. آزمایش خون و بیماری می‌تواند نشان دهد که آیا کم خونی همولیتیک دارید یا خیر.
درمان کم خونی
درمان کم خونی، با موارد زیر قابل انجام است:
-
- مکملهای غذایی که از طریق دهان مصرف می‌شوند.
- مصرف غذاهای غنی از آهن و غذاهایی که به جذب آهن در بدن کمک می‌کنند مانند غذاهای حاوی ویتامین C
- انتقال گلبول‌های قرمز
- اگر کم خونی شما طبیعی باشد، ممکن است پزشک برای انجام آن نیاز به جراحی داشته باشد. ترمیم جراحی برای درمان کم خونی در افراد مبتلا به فتق هیاتال از نوع پاره ازوفاژیال یا بدون زخم به نام زخم کامرون استفاده می‌شود. همچنین در برخی موارد، کم خونی با سرطان در ارتباط است. هم ازنظر کم خونی که یک علامت است و هم ازنظر درمان سرطان، هم پرتودرمانی و همچنین شیمی درمانی می‌تواند باعث کم خونی شود.
پیشتر گفتیم ویتامین ث به جذب آهن در بدن کمک بسزایی میکند. قرص ویتامین ث رز هیپ سرشار از ویتامین C است. به همین دلیل با کاهش فشار و کلسترول خون برای افراد چاق که مبتلا به بیماری‌های قلبی هستند، بسیار مؤثر است. همچنین به دلیل ویتامین‌ها و مواد دیگر، این گیاه در درمان مشکلات گوارشی از جمله اسهال، یبوست، سنگ کیسه صفرا و سایر بیماری‌های کلیوی تأثیرگذار است.
چگونگی مدیریت کم خونی
درحالی‌که برخی از انواع کم خونی کوتاه‌مدت و خفیف هستند، برخی دیگر می‌توانند در طول زندگی ادامه داشته باشند. راه‌هایی که وجود دارد عبارتند از:
-
- پیروی از یک رژیم غذایی سالم
- نوشیدن آب کافی برای هیدراته ماندن
- به‌طور منظم ورزش کنید. باید با احتیاط ورزش کنید. همچنین جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی که باعث کم خونی می‌شوند.
- شستن مرتب دست‌ها برای جلوگیری از آلودگی
- مراقبتی صحیح از دندان‌ها و مراجعه به دندان‌پزشک به صورت منظم
نتیجه گیری
افراد زیادی وجود دارند که از ابتلا خود به کم خونی اطلاعی ندارند. این کار، تنها از طریق آزمایشات خونی امکان پذیر است. اما پیش از تایید ابتلا به کم خونی، می‌توانید نشانه هایی را در فرد بیمار مشاهده نمایید که بیانگر کم خونی در شخص است. با مطالعه این مقاله، شناخت نشانه‌ها و علائم آن برای شما امکان پذیر می‌شود. اما برای تشخیص قطعی حتما به پزشک مراجعه کنید. و با کمک مکمل های درمان کم خونی هم پیشگیری و هم درمان را آغاز کنید.
با رفتن به «بهترین مکملهای آهن خارجی» و «بهترین مکملهای آهن ایرانی» خواهید توانست به لیستی از برترین مکملهای موجود در بازار ایران که تاییدیه کارشناسان روشا را به همراه دارند دست پیدا کنید.
