پودر انرژی کیو ان تی
حاوی ۴۰ میلیگرم کافئین برای بهبود تمرکز و تاخیر در خستگی
غنی از ویتامینهای B، C و الکترولیتها جهت حفظ عملکرد عضلات
با طعم لیمو، طراحی شده برای ورزشهای استقامتی و طولانیمدت
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر انرژی کیو ان تی (QNT Energy Powder) - طعم لیمو
پودر انرژی کیو ان تی، یک مکمل کربوهیدراتی-محرک است که با هدف تأمین سوخت حین تمرینات ورزشی و به تعویق انداختن خستگی طراحی شده است. در ورزشهای استقامتی یا تمرینات پرفشار که بیش از یک ساعت طول میکشند، ذخایر گلیکوژن عضلات به سرعت تخلیه شده و سطح گلوکز خون افت میکند؛ این امر منجر به افت شدید عملکرد و احساس خستگی (اصطلاحاً "خالی کردن") میشود. این محصول با تأمین ۵۳ گرم کربوهیدرات در هر سروینگ، به پر کردن مجدد این ذخایر و حفظ سطح طبیعی قند خون کمک میکند.
مکانیسم اثر این محصول ترکیبی از تأمین انرژی در دسترس (کربوهیدرات) و تحریک ملایم سیستم عصبی مرکزی (کافئین) است. حضور ۴۰ میلیگرم کافئین در کنار ویتامینهای گروه B و C، به بهبود متابولیسم انرژی و کاهش درک فشار حین تمرین کمک میکند. (سطح شواهد: قوی برای نقش کربوهیدرات و کافئین در استقامت ورزشی). محدودیت شواهد: این محصول برای افزایش حجم عضلانی یا چربیسوزی طراحی نشده و مصرف آن خارج از چارچوب فعالیتهای فیزیکی شدید، تنها موجب دریافت کالری و قند مازاد میشود.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی (بر اساس هر سروینگ ۶۰ گرمی)
- کربوهیدرات (۵۳ گرم / شامل ۳۴.۵ گرم قند): (سطح شواهد: قوی)
منبع اصلی تأمین انرژی سریع. با ورود به جریان خون، به عنوان سوخت در دسترس عضلات قرار گرفته و از تخریب پروتئینهای عضلانی برای تولید انرژی جلوگیری میکند. - کافئین (۴۰ میلیگرم): (سطح شواهد: قوی)
با مسدود کردن گیرندههای آدنوزین در مغز، احساس خستگی را به تأخیر انداخته و تمرکز ذهنی را حین ورزش افزایش میدهد. (این دوز معادل نیمی از یک فنجان قهوه استاندارد است و محرک ملایمی محسوب میشود). - ویتامینهای گروه B (B1, B2, B3, B5, B6): (سطح شواهد: قوی)
کوفاکتورهای ضروری برای متابولیسم کربوهیدراتها و تبدیل آنها به انرژی (ATP). این ویتامینها به تنهایی انرژیزا نیستند، اما مسیر تولید انرژی را تسهیل میکنند. - ویتامین C (۸۰ میلیگرم): (سطح شواهد: متوسط)
یک آنتیاکسیدان قوی که استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات شدید را کاهش داده و به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی حین و پس از ورزش کمک میکند. - الکترولیتها (کلسیم، کلرید، فسفر): (سطح شواهد: قوی)
جایگزین کردن مواد معدنی از دست رفته از طریق تعریق، جهت انقباض طبیعی عضلات و جلوگیری از گرفتگی (اسپاسم) عضلانی.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران رشتههای استقامتی (دوچرخهسواری، ماراتن، شنا، فوتبال).
- بدنسازانی که تمرینات پرحجم و طولانیمدت (بیش از ۶۰ الی ۹۰ دقیقه) دارند.
- افرادی که نیاز به ریکاوری سریع ذخایر گلیکوژن پس از تمرینات سنگین دارند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- بیماران مبتلا به دیابت و مقاومت به انسولین: به دلیل وجود مقادیر بالای کربوهیدرات و قندهای ساده (حدود ۳۴.۵ گرم در هر سروینگ) که موجب اسپایک قند خون میشود.
- افراد در دوره کات و چربیسوزی: این محصول دارای ۲۱۵ کیلوکالری انرژی در هر سروینگ است و با رژیمهای محدودیت کالری یا کتوژنیک تداخل دارد.
- حساسیت شدید به کافئین، زنان باردار/شیرده و کودکان: مصرف مکملهای حاوی کافئین برای این گروه توصیه نمیشود.
روش مصرف پودر انرژی کیو ان تی
| مقدار مصرف | زمان مصرف |
نکته مهم |
| یک سروینگ (۶۰ گرم معادل ۴ پیمانه) مخلوط در ۵۰۰ میلیلیتر آب. | قبل، حین و یا بلافاصله پس از تمرین ورزشی. | برای جلوگیری از مشکلات گوارشی حین تمرین، محلول را به تدریج و جرعهجرعه بنوشید و در صورت نیاز آب بیشتری به آن اضافه کنید. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- حین تمرین (کوتاهمدت): حفظ سطح انرژی، جلوگیری از افت ناگهانی قند خون و به تعویق افتادن احساس خستگی (بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از مصرف مداوم حین ورزش).
- پس از تمرین: در صورت مصرف بعد از تمرین، تسریع در پروسه جایگزینی گلیکوژن تخلیه شده عضلات.
- چه زمانی کار نخواهد کرد؟ این محصول برای عضلهسازی مستقیم (به دلیل فقدان پروتئین) کارایی ندارد. همچنین اگر تغذیه پایه شما ضعیف باشد، این مکمل به تنهایی معجزه نخواهد کرد.
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، پودر انرژی کیو ان تی (محصول فعلی) با دو مکمل دیگر با اهداف عملکردی متفاوت مقایسه شده است. انتخاب بین این موارد کاملاً به هدف تمرینی شما بستگی دارد:
- تمرکز بر نیتریک اکسید و جریان خون
- فاقد چربی، شکر و کربوهیدرات
- چه زمانی منطقیتر است؟ زمانی که هدف شما صرفاً افزایش پمپاژ خون، گشادی عروق و ریکاوری عضلانی در تمرینات بدنسازی است و نیازی به دریافت کالری یا قند ندارید.
- حاوی بتاآلانین، آرژنین و کراتین
- افزایش قدرت و حجم عضلانی
- چه زمانی منطقیتر است؟ برای بدنسازانی که به دنبال افزایش توان انفجاری، قدرت عضلانی و پمپ خون قبل از تمرینات سنگین وزنه هستند.
- تمرکز بر کربوهیدرات و استقامت
- محرک ملایم (۴۰ میلیگرم کافئین)
- چه زمانی منطقیتر است؟ برای ورزشکاران استقامتی (مثل دو، دوچرخهسواری) که هدفشان جبران افت قند خون، تامین سوخت مداوم و رفع خستگی در تمرینات طولانی است، بدون نیاز به پمپ عضلانی شدید.
بینش مختصری از تجربه کاربری (User Experience)
یکی از چالشهای رایج مکملهای انرژیزا، طعم بیش از حد شیرین یا سنگینی آنها روی معده حین تمرین است. طعم لیمو در این محصول به ایجاد حس تازگی و رفع خشکی دهان حین ورزش کمک میکند. همچنین، میزان کافئین این محصول نسبتاً ملایم است (۴۰ میلیگرم)؛ بنابراین برخلاف پریورکاوتهای قوی، معمولاً باعث تپش قلب شدید یا اختلال در خواب (در صورت تمرین عصرگاهی) نمیشود. برای جلوگیری از تهنشین شدن، توصیه میشود پودر را در شیکر به خوبی تکان داده و در طول تمرین نیز گهگاه آن را هم بزنید.
شما هم تجربه مصرف خود از این مکمل استقامتی را در بخش نظرات روشا با ما به اشتراک بگذارید!
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا میتوانم از این محصول برای کاهش وزن و چربیسوزی استفاده کنم؟
- پاسخ: خیر. این مکمل حاوی مقادیر بالایی کربوهیدرات و انرژی (۲۱۵ کالری) است و برای تأمین سوخت ورزشکاران طراحی شده است. مصرف آن در رژیمهای کاهش وزن منطقی نیست.
تفاوت این پودر انرژی با پریورکاوتها چیست؟
- پاسخ: پریورکاوتها معمولاً بر پایه ترکیبات پمپکننده خون (مثل آرژنین) و محرکهای قوی (کافئین بالا) برای تمرینات قدرتی هستند. اما این پودر انرژی، بر پایه کربوهیدرات است و هدف آن حفظ استقامت و جلوگیری از افت قند در تمرینات طولانی است.
آیا مصرف این مکمل باعث تپش قلب یا بیخوابی میشود؟
- پاسخ: میزان کافئین این محصول در هر سروینگ ۴۰ میلیگرم است (معادل نصف فنجان قهوه). بنابراین احتمال بروز تپش قلب یا بیخوابی بسیار کمتر از مکملهای حاوی دوزهای بالای کافئین (۲۰۰-۳۰۰ میلیگرم) است، مگر آنکه حساسیت شدیدی به کافئین داشته باشید.
آیا افراد دیابتی میتوانند از این پودر استفاده کنند؟
- پاسخ: خیر. به دلیل وجود حدود ۳۴ گرم قند در هر سروینگ، مصرف این مکمل برای افراد مبتلا به دیابت ممنوع است.
| نوع محصول | پودر |
| وزن | 900 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | لیمو |
| نام برند | کیو ان تی _qnt |
| کشور مبدا برند | ایران |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| کد بهداشتی | دارای کد آی آر سی وزارت بهداشت و لیبل استعلام اصالت سازمان غذا و دارو |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | قبل از مصرف به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید |
| احتیاط مصرف | قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Energy | 215 Kcal | * |
| Fat | 0.01 g | * |
| Carbohydrates | 53.03 g | * |
| Fibers | 0.10 g | * |
| Protein | 0 g | * |
| Salt | 0.36 g | * |
| Vitamin B1 ( Thiamin Hcl ) | 1.10 mg | 100% |
| Vitamin B2 ( Riboflavin ) | 1.40 mg | 100% |
| Vitamin B3 ( Nicotinamide ) | 16 mg | 100% |
| Vitamin B5 ( Calcium D-Pantothenate ) | 6 mg | 100% |
| Vitamin B6 ( Pyridoxine HCL ) | 1.40 mg | 100% |
| Vitamin C ( Ascorbic Acid ) | 80 mg | 100% |
| Calcium | 252.60 mg | 32% |
| Chloride | 216 mg | 27% |
| Phosphor | 417.6 | 60% |
| Caffeine | 39.60 mg | * |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
