پودر كراتین مونوهیدرات مگنوم (400گرمی)

Magnum Creatine Monohydrate Powder 400 gr
پودر كراتین مونوهیدرات مگنوم (400گرمی)، از جمله مکمل‌های ورزشی بدنسازی است که حاوی کراتین مونوهیدرات است. این مکمل به افزایش ذخایر کراتین بدن کمک می‌کند. کراتین در بدن وجود دارد؛ اما بدن در ذخیره‌سازی آن دچار ضعف است، بنابراین باید از پودر کراتین مونوهیدرات به منظور رفع نیاز بدن نسبت به این مکمل استفاده کرد. این مکمل به بازسازی هر چه بیشتر عضلات در تمرینات سنگین ورزشی کمک کرده و به سرعت انرژی بدن را بازسازی می‌کند.
با مصرف این مکمل، به دلیل داشتن کراتین مونوهیدرات، می‌توان قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی را افزایش داده و همچنین به تحریک سنتز کلیگوژن عضلات، بهبود عملکرد مغز و حافظه، افزایش محتوای کراتین عضلات، افزایش قدرت سیستم ایمنی و دفع سموم بدن کمک کرد.
ویژگی های پودر كراتین مونوهیدرات مگنوم (400گرمی):



کمک به افزایش حجم و وزن عضلات
کمک به افزایش محتوای کراتین عضلات
کمک به افزایش انرژی حین تمرینات سنگین
افزایش قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی



نحوه مصرف:
در دوره بارگيری:



به مدت 5 الی 7 روز، روزانه 20 گرم کراتین برحسب جنس و وزن مصرف شود. بهتر است يک وعده به طور ناشتا،‌ یک وعده دو ساعت قبل از تمرين،‌ یک وعده 30 دقیقه پس از تمرين و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.



در دوره نگهدارنده:



به مدت 21 روز، روزانه 2 الی 5 گرم از اين مکمل مصرف شود. یک وعده 30 دقیقه الی 2 ساعت قبل از تمرين و یک وعده 1 الی 2 ساعت پس از تمرين مصرف شود.



نحوه نگهداری:
در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود.
هشدار مصرف:



بیش از دوز پیشنهادشده مصرف نشود.
مصرف این مکمل باید تحت نظارت پزشک یا مربی صورت گیرد.
در صورت داشتن حساسیت، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
مصرف این محصول به افراد زیر 18 سال، زنان باردار، شیرده و کودکان توصیه نمی‌شود.
این محصول صرفا باید در کنار وعده‌های غذایی مصرف شود، و جایگزینی برای مواد غذایی نیست.
این محصول صرفا یک مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت پیشگیری و درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.