پودر کراتین 100% دکتر سان

این پودر کراتین 100% دکترسان پس از تمرین به سرعت ذخایر کراتین را در بدن ورزشکاران پر می کند. بیشتر کراتین موجود در بدن در کبد و کلیه ها تولید می شود، اما بافت ماهیچه های موجود در بدن بیشترین ذخایر کراتین را در خود دارند. مکمل کراتین  کربوهیدرات دکتر سان یک ماده مغذی است که به ورزشکاران استقامتی کمک می کند تا گلیکوژن بیشتری را برای استفاده در طول تمرین یا مسابقه ذخیره کنند. همچنین التهاب و آسیب سلولی را پس از ورزش طولانی و شدید کاهش می دهد. به همین دلیل پودر کراتین صد در صد دکتر سان یکی از بهترین مکمل های بدنسازی محسوب می شود و به لطف فرمول منحصر به فرد خود می تواند عملکرد مغز، آمادگی جسمانی و ریکاوری بدن را بهبود بخشد.
پس از خوردن پروتئین، بدن شما از طریق کلیه ها و کبد کراتین می سازد. در نتیجه ماهیچه یا عضلات بدن کراتین موجود را به کراتین فسفات تبدیل خواهند کرد. در نهایت این ترکیب تبدیل به آدنوزین تری فسفات می شود و در ادامه بدن از آن برای تمرینات ورزشی فشرده استفاده می نماید. به طور کلی تحقیقات بسیار زیادی در رابطه با توانایی کراتین برای بهبود قدرت عضلات بدن صورت گرفته است. با این حال، تجزیه و تحلیل این تحقیق نشان می دهد که کراتین قدرت بدن را در بزرگسالان و جوانان بهبود می بخشد و همچنین باعث بهبود عملکرد ورزشکاران در پرش ارتفاع، فوتبال و قایقرانی می شود. نکته مهم دیگر این است که اگر کراتین 100% دکتر سان را مصرف می کنید به یاد داشته باشید که این مکمل می تواند وزن شما را به طور قابل توجهی افزایش دهد.

نحوه مصرف پودر کراتین 100% دکتر سان

• یک اسکوپ پودر کراتین دکتر سان را در 200 الی 300 میلی لیتر آب میوه یا آب میکس کنید و هرو روز میل کنید
• اگر می خواهید نتیجه قابل قبولی از این محصول دریافت کنید باید روزانه 5 گرم از این مکمل را در تمام دوره ها استفاده کنید
• اگر خیلی وقت است که این مکمل را نخورده اید یا اصلا از این محصول استفاده نکرده اید به نکات زیر توجه کنید.
• برای بارگیری باید در 5 روز اول مصرف کراتین دکتر سان این محصول را را در 4 وعده (صبح، بعدظهر، بعد از تمام شدن تمرین و قبل از خواب) میل کنید
• بعد از اتمام دوره بارگیری یعنی بعد از 5 روز فقط کافی است این مکمل را بعد از تمرین استفاده کنید

نحوه نگهداری پودر کراتین 100% دکتر سان

• به دور از دسترس کودکان قرار دهید
• در جای خشک و خنک نگهداری کنید
• زیر نور آفتاب یا محل رطوبت قرار ندهید