پودر کراتین نوتریشن پلاس

پودر کراتین نوتریشن پلاس، از جمله مکمل‌های ورزشی بدنسازی است که حاوی کراتین مونوهیدرات 100 درصد است. این مکمل به افزایش ذخایر کراتین بدن کمک می‌کند. کراتین در بدن وجود دارد؛ اما بدن در ذخیره‌سازی آن دچار ضعف است، بنابراین باید از پودر کراتین مونوهیدرات به منظور رفع نیاز بدن نسبت به این مکمل استفاده کرد. این مکمل به بازسازی هر چه بیشتر عضلات در تمرینات سنگین ورزشی کمک کرده و به سرعت انرژی بدن را بازسازی می‌کند.
با مصرف این مکمل، به دلیل داشتن کراتین مونوهیدرات، می‌توان قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی را افزایش داده و همچنین به تحریک سنتز کلیگوژن عضلات، بهبود عملکرد مغز و حافظه، افزایش محتوای کراتین عضلات، افزایش قدرت سیستم ایمنی و دفع سموم بدن کمک کرد.

نحوه مصرف پودر کراتین نوتریشن پلاس :

در دوره بارگيری:

• • به مدت 5 الی 7 روز، روزانه 20 گرم کراتین برحسب جنس و وزن مصرف شود. بهتر است يک وعده به طور ناشتا،‌ یک وعده دو ساعت قبل از تمرين،‌ یک وعده 30 دقیقه پس از تمرين و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.

در دوره نگهدارنده:

• • به مدت 21 روز، روزانه 2 الی 5 گرم از اين مکمل مصرف شود. یک وعده 30 دقیقه الی 2 ساعت قبل از تمرين و یک وعده 1 الی 2 ساعت پس از تمرين مصرف شود.

نحوه نگهداری پودر کراتین نوتریشن پلاس :

• در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود.