پودر بی سی اِی اِی 5000 دوبیس
حاوی ۵۰۰۰ میلیگرم آمینواسید شاخهدار (نسبت استاندارد ۲:۱:۱).
غنیشده با الکترولیتها (سدیم، پتاسیم، منیزیم) جهت هیدراتاسیون.
گزینهای اقتصادی با طعم پانچ میوه و جذب سریع.
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر بی سی اِی اِی 5000 دوبیس با طعم پانچ میوه (Doobis BCAA 5000)
پودر بی سی اِی اِی ۵۰۰۰ دوبیس، برای پشتیبانی از عضلات ورزشکاران در برابر تخریب و تسریع روند بازیابی توان بدنی (ریکاوری) طراحی شده است. حین تمرینات پرفشار، بدن برای تامین انرژی ممکن است به سراغ تجزیه پروتئینهای عضلانی برود. اسیدهای آمینه شاخهدار (BCAA) شامل لوسین، ایزولوسین و والین، اسیدهای آمینه ضروری هستند که بدن قادر به ساخت آنها نیست و مستقیماً در عضلات متابولیزه میشوند.
مکانیسم اثر این محصول بر پایه تحریک مسیر mTOR (عامل اصلی سنتز پروتئین عضلانی) توسط اسید آمینه لوسین استوار است. همچنین این محصول با دارا بودن ترکیبی از الکترولیتها (سدیم، پتاسیم و منیزیم) به جبران املاح از دست رفته از طریق تعریق کمک کرده و از گرفتگی عضلات پیشگیری میکند. وجود نسبت استاندارد ۲:۱:۱ در این مکمل، کارایی آن را برای حفظ توده عضلانی در دوران چربیسوزی یا تمرینات استقامتی افزایش میدهد. شواهد علمی برای تاثیر BCAA در کاهش دردهای عضلانی تاخیری (DOMS) قوی است، اما برای عضلهسازی خالص، مصرف پروتئین کامل در طول روز نیز الزامی است.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- مخلوط بی سی ای ای ۵۰۰۰ میلیگرم (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine): (سطح شواهد: قوی)
با نسبت ۲:۱:۱. لوسین به عنوان محرک اصلی سنتز پروتئین عمل میکند، در حالی که ایزولوسین جذب گلوکز توسط سلولها را بهبود میبخشد و والین از خستگی سیستم عصبی مرکزی حین تمرین جلوگیری میکند. - الکترولیتها (سدیم، پتاسیم، منیزیم): (سطح شواهد: قوی)
تنظیم تعادل مایعات بدن، پشتیبانی از انقباضات عضلانی سالم و پیشگیری از اسپاسم و گرفتگی عضلات ناشی از تعریق حین تمرینات طولانی. - ویتامین C (۹ میلیگرم): (سطح شواهد: متوسط)
به عنوان یک آنتیاکسیدان، استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات سنگین را کاهش داده و به سلامت سیستم ایمنی کمک میکند. - کربوهیدرات (۴ گرم): (سطح شواهد: قوی)
به تامین انرژی فوری حین تمرین و کمک به ترشح ملایم انسولین برای جذب بهتر اسیدهای آمینه به داخل سلولهای عضلانی کمک میکند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران قدرتی و بدنسازان برای جلوگیری از ریزش عضلات در فاز چربیسوزی.
- ورزشکاران استقامتی (دوندگان، دوچرخهسواران) برای به تعویق انداختن خستگی.
- افرادی که به دنبال کاهش دردهای عضلانی پس از تمرین (DOMS) هستند.
- افرادی که تمرینات هوازی ناشتا انجام میدهند تا از کاتابولیسم عضلانی جلوگیری کنند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- بیماران کلیوی و مبتلایان به هایپوگلایسمی ایدیوپاتیک: طبق هشدار برچسب محصول، این افراد باید با احتیاط و مشورت پزشک مصرف کنند.
- مصرفکنندگان داروهای خاص: با داروهای دیابت و انسولین (به دلیل خطر تشدید افت قند خون)، و همچنین با لوودوپا و کورتیکواستروئیدها تداخل دارد (همزمان مصرف نگردد).
- کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال: مکملهای ورزشی برای سنین رشد بدون تجویز متخصص توصیه نمیشوند.
روش مصرف پودر بی سی ای ای ۵۰۰۰ دوبیس
| دفعات و دوز مصرف | نحوه استفاده |
نکته مهم |
| یک یا دو بار در روز (قبل و بعد از تمرین) | دو پیمانه (۱۰ گرم) از پودر را در ۲۰۰ میلیلیتر آب حل کرده و سپس میل کنید. | میتوانید محصول را حین تمرین نیز برای حفظ سطح انرژی و هیدراتاسیون مصرف کنید (Intra-workout). |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- در روزهای ابتدایی: کاهش احساس خستگی در اواسط تمرین و هیدراتاسیون بهتر به دلیل وجود الکترولیتها. کاهش کوفتگی عضلانی (DOMS) در روزهای پس از تمرین.
- در ۴ تا ۸ هفته: بهبود ظرفیت تمرینی، تسریع فرآیند ریکاوری و کمک به حفظ توده خالص عضلانی (در صورت رعایت رژیم غذایی حاوی پروتئین کافی).
- چه زمانی کار نخواهد کرد؟ BCAA جایگزین پروتئین کامل (مثل وی یا غذا) نیست. اگر دریافت پروتئین کل روزانه شما بسیار پایین باشد، مصرف BCAA به تنهایی برای عضلهسازی کافی نخواهد بود.
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، پودر بی سی ای ای دوبیس (به عنوان گزینه اقتصادی) با دو محصول دیگر مقایسه شده است:
- دوز بسیار بالای BCAA (۸۵۰۰ میلیگرم)
- تحت لیسانس بلژیک
- تفاوت: برای ورزشکاران حرفهای با شدت تمرینات بسیار بالا که نیاز به دوزهای بیشتر اسید آمینه بدون کربوهیدرات اضافی دارند، منطقیتر است.
- فرم کپسولی گیاهی و خالص
- فاقد مواد افزودنی و طعمدهنده
- تفاوت: برای افرادی که تمایلی به مصرف پودرهای طعمدار دارای شیرینکننده ندارند یا حمل کپسول برایشان راحتتر است، گزینه استاندارد و مناسبی است.
- حاوی ۵ گرم BCAA + الکترولیت
- ارزش خرید بالا نسبت به قیمت
- مزیت: حضور الکترولیتها و مقداری کربوهیدرات در کنار BCAA، آن را به یک نوشیدنی ورزشی کامل و مقرونبهصرفه برای حین تمرین تبدیل کرده است.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
مکمل بی سی ای ای دوبیس با طعم پانچ میوه (Fruit Punch) عرضه میشود که به دلیل وجود سوکرالوز، طعم نسبتاً شیرینی دارد. حلشوندگی پودر در آب در سطح مطلوبی است، اما مانند تمام اسیدهای آمینه، ممکن است کمی کف ایجاد کند که با چند ثانیه استراحت دادن به شیکر برطرف میشود. حضور کربوهیدرات (۴ گرم در هر سروینگ) یک مزیت برای انرژی حین تمرین است، اما افرادی که در رژیمهای کتوژنیک بسیار سختگیرانه هستند باید این میزان کربوهیدرات را در ماکروی روزانه خود لحاظ کنند. اگر شما هم از این مکمل در تمرینات خود استفاده کردهاید، حتماً تجربه خود از طعم و تاثیر آن بر ریکاوری را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید!
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا این مکمل باعث افزایش وزن یا چربی میشود؟
- پاسخ: خیر. هر سروینگ (دو پیمانه) از این محصول تنها ۱۵ کالری و ۴ گرم کربوهیدرات دارد که این مقدار به سرعت حین تمرین سوزانده میشود و باعث افزایش چربی نخواهد شد.
آیا میتوانم BCAA دوبیس را در روزهای استراحت (بدون تمرین) مصرف کنم؟
- پاسخ: بله، مصرف یک وعده در روزهای استراحت به تسریع ریکاوری و کاهش دردهای عضلانی کمک میکند، اما بیشترین بازدهی آن زمانی است که قبل، حین یا بلافاصله پس از تمرین مصرف شود.
آیا این محصول حاوی شکر است؟
- پاسخ: این محصول از سوکرالوز (شیرینکننده مصنوعی بدون کالری) برای طعمدهی استفاده کرده است، اما دارای ۴ گرم کربوهیدرات پایه در هر سروینگ است.
بهترین زمان مصرف BCAA برای جلوگیری از تحلیل عضلات چه زمانی است؟
- پاسخ: اگر نگران تحلیل عضلات هستید (مخصوصاً در تمرینات هوازی ناشتا)، بهترین زمان مصرف ۱۵ الی ۳۰ دقیقه قبل از شروع تمرین و یا حل کردن آن در آب و نوشیدن تدریجی حین تمرین است.
| نوع محصول | BCAA پودری |
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 300 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| نام برند | Doobis - دوبیس |
| کشور مبدا برند | ایران |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| کد بهداشتی | 89-221 |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و خنک به دور از نور مستقیم آفتاب |
| مقدار و نحوه استفاده | یک یا دو بار در روز قبل و بعد از تمرین دو پیمانه (10 گرم) از پودر را در 200 میلی لیتر آب حل کرده سپس میل کنید. |
| احتیاط مصرف | قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
| عنوان | مقدار |
|---|---|
| Calories | 15 |
| Total Carbohydrate | 4 g |
| (Vitamin C (as Ascorbic Acid | 9 mg |
| (Magnesium (as Magnesium Oxide | 60 mg |
| (Sodium (as Sodium Chloride | 90 mg |
| (Potassium (as Potassium Chloride | 100 mg |
| (BCAA Blend (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine | 5000 mg |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | |
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | |
- چهارشنبه 31 خرداد 1402 - 13:30کوروش0 0
- دوشنبه 4 بهمن 1400 - 00:51محمدعلی0 0
- شنبه 23 دی 1402 - 19:07مشاوره داروخانه روشا0 0
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
