پودر گین ویوا پاور

پودر گین ویوا پاور، یک مکمل بدنسازی متشکل از کربوهیدرات و پروتئین بوده که می‌تواند به تامین انرژی، افزایش وزن و رشد عضلات ورزشکاران کمک کند. این مکمل حاوی کربوهیدرات‌های کوتاه، متوسط، طولانی و پروتئین بوده و یکی از منابع با ارزش برای عضلات بدن به شمار آمده و به ترمیم سلول‌ها کمک کرده و در نهایت از تجزیه و تحلیل عضلات جلوگیری خواهدکرد. مصرف این مکمل به ورزشکاران و افرادی که از کمبود وزن رنج می‌برند، توصیه می‌شود. این منبع غنی از پروتئین و چربی به علت داشتن کالری بالا، به افزایش وزن بدن کمک می‌کند.
در نتیجه می‌توان عنوان کرد که ورزشکارانی که به دنبال تقویت، حجیم‌سازی و ریکاوری فیبرها‌ و توده‌های عضلانی خود هستند، باید از این مکمل استفاده کنند. همچنین این مکمل در کنار کمک به رفع نیازهای بدن، به افزایش توانایی ورزشکار حین تمرین هم کمک می‌کند. این مکمل علاوه بر اینکه به سنتز پروتئین کمک می‌کند می‌تواند در ریکاوری عضلات در اثر تخریب هم تاثیر گذارد. در هر سرو از این مکمل، 37.52 گرم پروتئین، 97.88 گرم کربوهیدرات و 554.22 کالری وجود دارد.

نحوه مصرف گین ویوا پاور

• روزانه، 5 پیمانه (150 گرمی) در 600 میلی لیتر آب حل کرده و 2 ساعت قبل از تمرین، 4 ساعت قبل از خواب و یا 2 ساعت بعد از تمرین بخورید.

نحوه نگهداری از مکمل گین ویوا پاور

• در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود.

پودر گینر ویوا پاور یکی از محبوب‌ترین مکمل ها در بین بدنسازان و ورزشکاران است. این محصول یک مکمل سلامتی است که معمولاً برای افزایش حجم عضلانی استفاده می‌شود. مکمل گینر ویوا پاور محتوای کربوهیدرات و پروتئین بالایی دارد و علاوه بر این، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید دیگری نیز هست. از این رو، به دلیل محتوای کالری بالایی که دارد، به عضله سازی و افزایش وزن به طور همزمان کمک می‌کند. ایجاد کالری مازاد برای افزایش وزن ضروری است که برای آن فرد باید بیش از نیاز روزانه کالری اضافی مصرف کند. پودر گینر ویوا پاور برای برآوردن این نیازهای اضافی عالی هستند. به عبارت ساده، اگر به دنبال افزایش وزن سالم و ساختن توده عضلانی هستید، مکمل گینر ویوا پاور می‌تواند به معنای واقعی برای شما کارساز باشد. به طور کلی مصرف پودر گینر ویوا پاور منجر به به افزایش وزن و انرژی بدن، مانع از بروز خستگی حین تمرین، تأمین قند بدن حین تمرین، افزایش حجم توده‌های عضلانی و بهبود سنتز پروتئین در عضلات بدن، استقامت و قوای عضلات بدن خواهد شد.

چه کسانی بیشتر به مصرف پودر گینر ویوا پاور نیاز دارند؟

مصرف پودر گینر ویوا پاور برای همه افراد منظور نشده است. گاهی اوقات، دوستداران تناسب‌اندام مکمل‌های افزایش وزن و مکمل های پروتئینی را اشتباه می‌گیرند. در ادامه لیستی از افراد آورده شده که می‌توانند از مکمل گینر ویوا پاور برای رسیدن به اهداف تناسب‌اندام خود استفاده کنند:

افراد لاغر با متابولیسم بالا: اگر فردی متابولیسم بالایی دارد و تمایل دارد سریعتر کالری بسوزاند، پودر گینر ویوا پاور می‌توانند انتخاب خوبی برای او باشد؛

اکتومورف: هر فردی دارای تیپ بدنی خاصی است. اکتومورف ها یا هاردگینرها با تیپ بدنی لاغر اغلب برای به دست آوردن توده عضلانی تلاش می‌کنند. اگر با وجود تمرینات شدید و رژیم غذایی قادر به عضله سازی نیستید، مصرف پودر گینر ویوا پاور را در نظر بگیرید؛

بدنسازان: پودر گینر ویوا پاور، به ویژه در مرحله حجیم بدنسازی، زمانی که افراد به یک منبع تغذیه سالم با کالری، پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارند، پشتیبانی زیادی ارائه می‌دهد؛

ورزشکاران: علاوه بر ورزشکاران قدرتی، ورزشکاران استقامتی مانند دوندگان و دوچرخه سواران نیز می‌توانند از پودر گینر ویوا پاور استفاده کنند. ورزشکاران استقامتی به کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های بالا پس از تمرین یا مسابقه خود برای بازیابی عضلات و ذخایر گلیکوژن از دست رفته خود نیاز دارند و این امر باعث می‌شود که مکمل گینر ویوا پاور به یک وعده غذایی مناسب برای آن ها تبدیل شود.

فواید مصرف پودر گینر ویوا پاور برای بدن

مکمل گینر ویوا پاور فواید سلامتی زیادی دارد. هنگامی که با تمرینات مناسب ترکیب شود، می‌تواند افزایش وزن و عضله سازی سریعتر را به همراه داشته باشد. در ادامه به برخی از مهم‌ترین مزایای پودر گینر ویوا پاور برای بدن اشاره شده است:

1.افزایش کالری مصرفی به آسانی

 بدنسازان یا اکتومورف هایی که مایل به افزایش حجم هستند باید رژیم‌های پر کالری مصرف کنند. ممکن است خوردن وعده‌های غذایی حجیم و پرکالری برای رسیدن به اهداف کالری چالش‌برانگیز باشد. با مکمل گینر ویوا پاور، می توان مطمئن بود که حدود 1000 کالری در یک وعده و آن هم از منابع سالم مصرف خواهید کرد.

2.غنی از درشت مغذی‌ها و ویتامین‌ها

اگر می‌خواهید “توده عضلانی بدون چربی” داشته باشید، مصرف مواد مغذی صحیح برای بدنتان ضروری است. رژیم غذایی باید دارای نسبت متعادلی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی باشد. پودر گینر ویوا پاور تمام مواد مغذی را از طریق منابع سالم تأمین می‌کند. علاوه بر این، با وجود فیبر غذایی از دفع سموم از بدن حمایت کرده و سلامت روده را برای بهبود جذب مواد مغذی تقویت می‌کند.

3.افزایش اندازه و قدرت عضلانی

 مکمل گینر ویوا پاور پروتئین را از منابع پروتئینی با کیفیت بالا مانند پروتئین وی و کازئین تامین می‌کنند. این مکمل برای ارائه تغذیه با کیفیت عالی، به ویژه برای ریکاوری عضلات پس از تمرین، عالی است. اسیدهای آمینه موجود در این محصول به ماهیچه‌ها قدرت می‌بخشد، تغذیه و رشد ماهیچه‌های بدون چربی را نیز تشویق می‌کند.

4.مصرف آسان

 یکی دیگر از مهمترین مزایای پودر گینر ویوا پاور، سهولت استفاده از آن است. اگر مصرف وعده‌های غذایی حجیم و هضم آنها برای شما چالش‌برانگیز است، مکمل گینر ویوا پاور بسیار ایده آل است. این مکمل می‌تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز را بدون تحمیل حجم زیادی از غذا به معده‌یتان، در اختیار شما قرار دهد.