پودر ایزی گین آیرون مکس
کمک به افزایش وزن و حجم عضلانی در افراد با متابولیسم بالا (Hard Gainers).
دارای ماتریس کربوهیدرات و پروتئین چندمرحلهای با قند و چربی کنترلشده.
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر ایزی گین آیرون مکس ۳۰۰۰ گرمی (IronMaxx Easy Gain)
پودر ایزی گین آیرون مکس یک مکمل افزایش وزن (گینر) با فرمولاسیون چندترکیبی (Multi-Component) است که برای حل مشکل دریافت کالری در افراد لاغراندام و ورزشکاران طراحی شده است. رشد عضلانی و افزایش وزن از نظر علمی نیازمند دریافت کالری مازاد (بیشتر از میزان سوختوساز پایه) و تمرینات مقاومتی است. این محصول با ارائه نسبت منطقی ۴ به ۱ از کربوهیدرات به پروتئین (۶۲ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم)، بستر آنابولیک (سازنده) را در بدن فراهم میکند.
مکانیسم اثر این مکمل بر پایه تامین انرژی پایدار و اسیدهای آمینه ضروری استوار است. استفاده از کربوهیدراتهای باکیفیت در کنار پروتئینهای با ارزش بیولوژیکی بالا، ضمن جبران ذخایر گلیکوژن تحلیلرفته پس از تمرین، از تخریب بافت عضلانی جلوگیری میکند. این گینر به دلیل کنترل میزان قند ساده و چربی، به جای افزایش توده چربی بیکیفیت، به روند افزایش حجم خشک و عضلانی (در صورت همراهی با تمرین) کمک شایانی مینماید.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- ماتریس کربوهیدرات (شامل آرد جو دوسر و ...): (سطح شواهد: قوی)
منبع اصلی تامین کالری مازاد. کربوهیدراتهای پیچیده با آزادسازی تدریجی انرژی، از افت قند خون در تمرین جلوگیری کرده و ذخایر گلیکوژن را بازسازی میکنند. - مخلوط پروتئینی (وی، کازئین و ...): (سطح شواهد: قوی)
تامینکننده بلوکهای سازنده عضلات. پروتئینهای زودجذب و دیرجذب در این ماتریس، جریان پیوستهای از آمینواسیدها را برای ریکاوری و سنتز بافت عضلانی فراهم میکنند. - آمینواسیدهای شاخهدار (BCAAs) و گلوتامین: (سطح شواهد: قوی تا متوسط)
حضور طبیعی این آمینواسیدها در پروفایل پروتئینی محصول، به کاهش دردهای عضلانی (DOMS) و تسریع روند ریکاوری پس از تمرینات پرفشار کمک میکند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- افراد با تیپ بدنی اکتومورف (Ectomorph) که به سختی وزن میگیرند (Hard Gainers).
- ورزشکاران قدرتی و استقامتی که نیازمند دریافت کالری بالا برای حفظ یا افزایش وزن هستند.
- افرادی که به دنبال یک وعده پرکالری و راحت برای قبل یا بعد از تمرین میگردند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- بیماران دیابتی: به دلیل حجم بالای کربوهیدرات، مصرف این محصول در افراد مبتلا به دیابت یا مقاومت به انسولین ممنوع است مگر با تجویز پزشک متخصص.
- حساسیت به گلوتن و لاکتوز: با توجه به ترکیبات، احتمال وجود مقادیر لاکتوز (قند شیر) و گلوتن (از جو دوسر) وجود دارد؛ افراد مبتلا به سلیاک یا عدم تحمل شدید لاکتوز احتیاط کنند.
- بیماران کلیوی و کبدی: به دلیل وجود پروتئین بالا، تنظیم دوز باید تحت نظر پزشک انجام شود.
روش مصرف پودر ایزی گین آیرون مکس
| میزان و دفعات مصرف | نحوه آمادهسازی (طبق برچسب) |
نکته مهم |
| ۱ تا ۳ وعده در روز (بسته به نیاز کالری و کمبود وزن) | ۱۰۰ گرم پودر (معادل مقدار توصیه شده در پیمانه) را با ۳۰۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب در شیکر مخلوط کنید. | بهترین زمان مصرف: صبح پس از بیدار شدن، بلافاصله پس از تمرین، و به عنوان میانوعده. از جایگزین کردن کامل آن با وعدههای غذایی اصلی خودداری کنید. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- در ۲ تا ۴ هفته اول: افزایش تدریجی وزن بدن (به شرط حفظ رژیم غذایی دارای کالری مازاد) و افزایش سطح انرژی حین تمرینات.
- در ۴ تا ۸ هفته: افزایش محسوس حجم عضلانی (در صورت انجام منظم تمرینات مقاومتی و بدنسازی).
- توجه: در صورت عدم دریافت کالری کافی از غذای روزانه یا نداشتن تمرین مناسب، این محصول به تنهایی معجزه نکرده و ممکن است صرفاً به افزایش بافت چربی منجر شود.
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، ایزی گین آیرون مکس با دو محصول گینر دیگر در داروخانه روشا مقایسه شده است تا بهترین انتخاب را داشته باشید:
- حاوی کراتین افزوده
- تمرکز بر افزایش قدرت و حجم توامان
- تفاوت: زمانی منطقیتر است که ورزشکار علاوه بر وزن، به دنبال افزایش رکورد وزنه و قدرت انفجاری (به واسطه کراتین) باشد.
- نسبت کربوهیدرات به پروتئین ۴:۱
- کیفیت آلمانی، قند کنترل شده
- مزیت: فرمولاسیون استاندارد و بسیار ایمن برای افزایش وزن پایه بدون ایجاد نفخ شدید.
- ترکیب کربوهیدراتهای کوتاه تا طولانی اثر
- وزن ۳۰۰۰ گرم
- تفاوت: یک جایگزین مقرونبهصرفهتر برای تامین نیازهای پایه انرژی و افزایش وزن با کیفیت قابل قبول.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
بر اساس الگوهای مصرف رایج در گینرها، پودر ایزی گین آیرون مکس به لطف حلالیت (میکسپذیری) خوب، به راحتی در شیکر دستی آماده میشود و نیازی به بلندر ندارد. طعم شکلاتی آن ملایم بوده و دلزدگی ایجاد نمیکند. یکی از خطاهای رایج کاربران، مصرف یکباره دوزهای بسیار بزرگ است که ممکن است به دلیل حجم بالای کربوهیدرات باعث نفخ یا احساس سنگینی گوارشی شود؛ توصیه میشود دوز مصرفی را در طول روز (مثلاً دو تا سه وعده کوچکتر) تقسیم کنید. اگر شما هم از این محصول استفاده کردهاید، خوشحال میشویم تجربه و میزان افزایش وزن خود را در بخش نظرات همین صفحه با ما و دیگر کاربران داروخانه روشا به اشتراک بگذارید!
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا مصرف این گینر باعث ایجاد شکم و پهلو میشود؟
- پاسخ: اگر مقدار کالری دریافتی شما از میزان مصرف روزانهتان بیشتر باشد و تمرینات ورزشی (به ویژه مقاومتی) نداشته باشید، هر گینری میتواند منجر به تجمع چربی شود. مصرف اصولی در کنار ورزش این ریسک را به حداقل میرساند.
آیا افراد غیر ورزشکار هم میتوانند از ایزی گین استفاده کنند؟
- پاسخ: بله، افرادی که دچار کمبود وزن شدید هستند میتوانند از دوزهای کمتر (مثلاً یک پیمانه در روز) به عنوان مکمل غذایی برای تامین کالری استفاده کنند، اما برای نتیجه بهتر مشورت با متخصص تغذیه توصیه میشود.
بهترین زمان مصرف گینر آیرون مکس چه زمانی است؟
- پاسخ: بلافاصله بعد از تمرین (برای بازسازی گلیکوژن) و صبحها پس از بیدار شدن بهترین زمانهای مصرف هستند.
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 3000 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| طعم | شکلاتی |
| نام برند | Iron Maxx |
| کشور مبدا برند | آلمان |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| کد بهداشتی | دارای کد آی آر سی وزارت بهداشت و لیبل استعلام اصالت سازمان غذا و دارو |
| شرایط نگهداری | در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | به قسمت توضیحات محصول مراجعه کنید. |
| احتیاط مصرف | به متن مربوط به توضیحات محصول مراجعه شود |
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Energy | 1543 Kj / 365 Kcal | * |
| Fat | 4.3 g | * |
| of Wich Saturates | 1.0 g | * |
| Carbohydrates | 63 g | * |
| of Wich Sugars | 1.1 g | * |
| Protein | 16 g | * |
| Salt | 0.23 g | * |
| Isoleucine | 659 mg | * |
| Leucine | 1193 mg | * |
| Lysine | 722 mg | * |
| Valine | 801 mg | * |
| Phenylalanine | 816 mg | * |
| Threonine | 597 mg | * |
| Methionine | 251 mg | * |
| Tryptophan | 204 mg | * |
| Glutamine | 3344 mg | * |
| Asparagine | 1460 mg | * |
| Arginine | 1005 mg | * |
| Proline | 1005 mg | * |
| Serine | 832 mg | * |
| Alanine | 769 mg | * |
| Glycine | 754 mg | * |
| Tyrosine | 518 mg | * |
| Histidine | 361 mg | * |
| Cysteine | 408 mg | * |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
