پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد:
افرادی که ورزش‌های حرفه‌ای انجام می‌دهند اغلب به دلیل فعالیت زیاد نیازمند استفاده از مکمل برای تامین نیاز‌های بدن هستند. ورزشکاران بر اساس هدف خود از ورزش و کمک به بهبود عملکرد ورزشی، مکمل مورد نیاز خود را انتخاب می‌کنند. شما هم اگر خواهان عضلاتی حجیم همراه با قدرت عضلانی هستید پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد گزینه‌ی مناسبی است. در بدن ماده‌ای به نام کراتین وجود دارد که در نتیجه‌ی سوخت و ساز بدن تولید می‌شود. با ترکیب کراتین و فسفات تولید شده در بدن، به همراه آدرنالین تری فسفات، در بافت عضله ذخیره می‌شود و موجب افزایش انرژی در بدن می‌شود.
 اما بدن قادر به ذخیره همه‌ی انرژی نیست پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد اینجا به کمک شما می‌آید و با افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفاف به افزایش انرژی کمک می‌کند . اینگونه است که شما می‌توانید با خیالی راحت به انجام تمرینات سخت بپردازید. برای کسب بهترین نتیجه بهتر است کراتین همراه با مواد قندی مصرف شود. مصرف آب و مایعات را در دوره مصرف افزایش دهید. همچنین در کنار  مصرف کراتین  می‌توانید از مکمل‌های فولات، ویتامین  B۶ و B۱۲ استفاده کنید.
ویژگی‌های پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد:

افزايش کارایی و استقامت بدن
افزایش محتوای کراتین عضله
افزایش قدرت عضلات
تحریک ساخت پروتئین عضلانی
تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
تسهیل سنتز مجدد فسفوکراتین عضله
بهبود عملکرد در ورزش های با شروع سریع

نحوه‌ی‌ مصرف:
مصرف کراتین در دو مرحله انجام می‌شود:
مرحله‌ی بارگیری:
۵گرم از پودر کراتین را با ۲۵۰ میلی‌لیتر  آب مخلوط کرده و ۴بار در روز مصرف کنید مدت زمان مصرف در دوره‌ی بارگیری معمولا یک هفته است.
مرحله‌ی نگهدارنده:
مصرف ۲ الی ۵ گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریع‌تر توصیه می‌شود. مدت زمان مصرف در این مرحله برای نتیجه‌ی بهتر حداقل ۶ ماه است.
نکته: در صورتی که بیش از ۵ روز  در مصرف کراتین وقفه ایجاد شود باید از ابتدا مرحله‌ی بارگیری و نگهدارنده را آغاز کنید.
هشدار:
بیماران کلیوی و افرادی که دارای بیماری های متابولیسمی هستند قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
مصرف طولانی مدت و مقدار بیش از حد از این محصول سبب آسیب به کلیه می شود.
روش نگهداری:
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.