پودر كراتين مونوهیدرات اولترا پاور (پگاه)

پودر كراتين مونوهیدرات اولترا پاور (300 گرمي)، از جمله مکمل‌های ورزشی بدنسازی است که حاوی 4925 میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات و 75 میلی‌گرم ویتامین سی در هر سروینگ است. کراتین در بدن وجود دارد؛ اما بدن در ذخیره‌سازی آن دچار ضعف است، بنابراین باید از مکمل کراتین مونوهیدرات به منظور رفع نیاز بدن به این مکمل استفاده کرد. این مکمل به بازسازی هر چه بیشتر عضلات در حین تمرینات سنگین ورزشی کمک کرده و به سرعت انرژی بدن را بازسازی می‌کند. همچنین این مکمل با فرمولاسیون ویژه خود از آسیب‌دیدگی حین تمرین جلوگیری کرده و در صورت بروز آسیب نیز به افزایش توانبخشی ورزشکار پس از آسیب هم کمک می‌کند.

با مصرف این مکمل، به دلیل داشتن کراتین مونوهیدرات شده، می‌توان قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی را افزایش داد. همچنین می توان به تحریک سنتز کلیگوژن عضلات، بهبود عملکرد مغز و حافظه، حفاظت از سیستم عصبی مغز و نخاع، بهبود وضعیت عملکردی در بیماران مبتلا به آرتروز، کمک به کنترل قند خون، کاهش کلسترول خون، جلوگیری از تجمع چربی در بدن، افزایش میزان کراتین عضلات، افزایش قدرت سیستم ایمنی و دفع سموم بدن کمک کرد.

نحوه مصرف كراتين مونوهیدرات اولترا پاور:

• • 5 روز اول: هر روز، 4 وعده و هر بار 1 پیمانه (5 گرمی) از محصول را با آب یا آبمیوه مخلوط کرده و بخورید.
  • در روزهای بعد: روزی 1 پیمانه (5 گرمی) از محصول را با آب یا آبمیوه مخلوط کرده و بخورید.

نحوه نگهداری كراتين مونوهیدرات پگاه:

در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود.

پودر کراتین پگاه یک محصول فوق العاده و سرشار از کراتین بوده و به عنوان یک مکمل بسیار پرقدرت موجود در بازار جهت افزایش قدرت عضلانی و انرژی در بدنسازان شناخته می‌شود. کراتین موجود در این محصول مشتقی از اسیدهای آمینه آرژنین، گلیسین و متیونین است. ما به طور طبیعی حدود 1-2 گرم در روز در کلیه‌ها، کبد و پانکراس خود کراتین تولید می‌کنیم. اما به دلیل جذب ضعیف کراتین در بدن نیاز به مصرف مکمل های کراتین نظیر کراتین اولترا پاور خواهیم داشت. پودر کراتین پگاه به عنوان یک مکمل سلامتی و عملکردی، برای چندین دهه مورد استفاده ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب‌اندام است. در واقع، این یکی از مکمل‌هایی است که دارای اثرات شگفت‌انگیزی برای ورزشکاران است. کراتین انرژی عضلات شما را تأمین می‌کند. به طور کلی مصرف پودر كراتين مونوهیدرات اولترا پاور (پگاه) منجر به کنترل قند خون، حجیم‌شدن عضلات، افزایش محتوای کراتین عضلات، افزایش انرژی حین تمرین، حفاظت از سیستم عصبی مغز و نخاع، ساخت و افزایش حجم عضلات، بهبود زخم و التیام‌بخشی بافت‌ها، افزایش توانبخشی ورزشکاران پس از آسیب، بهبود وضعیت عملکردی در بیماران مبتلا به آرتروز و افزایش قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی خواهد شد. شما می‌توانید در همین صفحه برای خرید کراتین پگاه و برخورداری از فواید آن اقدام نمایید.

کاربرد کراتین موجود در محصول کراتین پگاه چیست؟

کراتین یکی از منابع طبیعی انرژی بدن شما برای انقباض عضلات است. حدود نیمی از ذخایر آن در بدن از رژیم غذایی و مکمل ها و نیمی دیگر در کبد و کلیه‌ها تولید می‌شود و سپس برای استفاده به ماهیچه‌های اسکلتی می‌رسد. حدود 95 درصد کراتین در ماهیچه‌های اسکلتی بدن شما ذخیره می‌شود و در حین فعالیت بدنی استفاده می‌شود. کراتین با بالا نگه داشتن تولید در ماهیچه‌های در حال کار، به تأمین مداوم انرژی برای عضلات در حال کار کمک می‌کند. مقادیر کمی نیز در قلب، مغز و سایر بافت‌ها یافت می‌شود. اگرچه کراتین به طور طبیعی در بدن شما ایجاد می‌شود، اما باید سطح کراتین خود را حفظ کنید. از آن جایی که در اغلب موارد جذب کراتین در بدن ضعیف است و در صورتی که فعالیت بدنی زیادی دارید مجبور به مصرف مکمل های کراتین نظیر کراتین اولترا پاور خواهید شد. ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور در تمام سطوح به مصرف مکمل‌های کراتین مانند پودر کراتین پگاه برای کمک به روال تمرینی خود و بهبود ریکاوری ورزشی نیاز دارند. کراتین باعث ایجاد انرژی و افزایش قدرت عضلانی می‌شود که عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد اما تأثیر کمی بر استقامت هوازی دارد. اکثر افرادی که از مکمل های کراتین استفاده می‌کنند ورزشکاران مرد هستند و بیشتر در ورزش‌های قدرتی مانند فوتبال، کشتی، هاکی و بدنسازی فعالیت می‌کنند.

فواید مصرف پودر کراتین پگاه برای بدن

مصرف پودر کراتین پگاه دارای فواید و مزایای بسیاری در بدن به شرح زیر است:

1.افزایش قدرت، حجم عضلات و عملکرد ورزشی

استفاده از کراتین اولترا پاور ممکن است به ورزشکار این امکان را بدهد که در طول تکرارها یا دوی سرعت فعالیت بیشتری انجام دهند که منجر به افزایش قدرت، توده عضلانی و عملکرد ورزشی در آن ها شود. این محصول اغلب برای ورزشکاران درگیر در فعالیت‌های متناوب با شدت بالا که نیاز به بهبودی سریع در طول تمرین و مسابقه دارند مناسب است.

2.افزایش استقامت، قدرت و رشد ماهیچه‌ها

مصرف پودر کراتین پگاه می‌تواند چندین فرآیند بیولوژیکی از جمله سنتز فیبرهای عضلانی جدید را تغییر دهد که منجر به رشد عضله جدید می‌شود. همچنین سطح IGF-1 را بالا می‌برد و مسیر Akt/PKB را فعال می‌کند. کراتین، در حالی که رشد عضلانی را تقویت می‌کند، می‌تواند باعث جذب آب بیشتر در ماهیچه‌ها شود. این فرآیند که به عنوان حجم‌دهی سلولی شناخته می‌شود، می‌تواند به سرعت اندازه عضلات شما را افزایش دهد. مصرف کراتین اولترا پاور باعث رشد و استقامت می‌شود زیرا بدن به طور فزاینده‌ای با شرایط استرس‌زا مواجه می‌شود که منجر به از دست دادن قدرت می‌شود.

3.استخوان‌ها را تقویت می‌کند

مکمل کراتین پگاه می‌تواند توده بدون چربی را در مردان دیستروفی عضلانی بهبود بخشد و در عین حال علائم زوال استخوان را کاهش دهد.

4.تولید ATP را برای ارائه انرژی طولانی مدت افزایش می‌دهد

ماهیچه‌ها و سایر نواحی بدن شما حاوی مولکول انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) هستند که به شما انرژی می‌دهد. در میتوکندری ها که کارخانه‌های انرژی هستند که در داخل سلول‌ها قرار دارند، ATP (آدنوزین تری فسفات) ایجاد می‌شود. آدنوزین تری فسفات (ATP) به آدنوزین دی فسفات (ADP) تبدیل می‌شود که در طول حرکت نیرو و انرژی آزاد می‌کند. هنگامی که آدنوزین دی فسفات (ADP) یک مولکول فسفات را از کراتین فسفات دریافت می‌کند، آدنوزین تری فسفات (ATP) ایجاد می‌شود. با مصرف پودر کراتین پگاه ATP در بدن شما تولید خواهد شد که در نهایت منجر به افزایش انرژی می‌شود.

5.زمان ریکاوری پس از تمرین را کاهش می‌دهد

ورزش بیش از حد ممکن است منجر به درد و ناراحتی شود. ثابت شده که کسانی که از کراتین اولترا پاور استفاده می‌کنند سریعتر از آسیب عضلانی بهبود می‌یابند. طبق مطالعات متعدد کراتین می‌تواند به بازسازی عضلات آسیب دیده در اثر فعالیت‌های غیرعادی کمک کند. طبق یک مطالعه، استفاده از مکمل‌های کراتین مانند پودر کراتین پگاه می‌تواند به ورزشکاران جوان کمک کند تا از بیماری‌های استفاده بیش از حد تاندون بهبود یابند. به طور کلی، تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مکمل های کراتین رژیمی بعد از فعالیت شدید می‌تواند از آسیب عضلانی جلوگیری کرده و روند بهبود را تسریع کند.

6.تقویت عملکرد مغز

مزایای کراتین برای حفظ سلامت مغز و عملکرد عصبی طبیعی موضوع تحقیقات اخیر بوده است. جدا از ماهیچه‌های شما، ATP برای تمام فرآیندهای بدن ضروری است. مغز شما همچنین از ATP برای انجام کارهای دشوار استفاده می‌کند. از آنجایی که مغز ATP تولید می‌کند، پودر کراتین پگاه ممکن است برای تقویت عملکرد مغز مفید باشد. مصرف این محصول می‌تواند سطح دوپامین و فعالیت میتوکندری را افزایش دهد.

7.کاهش خستگی و خواب آلودگی

کراتین اولترا پاور ممکن است به رفع خستگی و خواب آلودگی نیز کمک کنند. در یک مطالعه، مصرف مکمل های کراتین در مقایسه با عدم مصرف مکمل ها، سبکی سر را تا 50 درصد کاهش داد. علاوه بر این، تنها 10 درصد از بیماران گروه مکمل احساس خستگی را گزارش کردند، در مقایسه با 80 درصد از بیماران گروه کنترل. کراتین همچنین برای تسکین خستگی ناشی از کار سخت در طول تست دوچرخه سواری و همچنین برای کاهش خستگی هنگام ورزش در دمای گرم نتایج عالی را به همراه داشت.

8.پیشگیری از آسیب

پودر کراتین پگاه ممکن است کم آبی، گرفتگی عضلانی و آسیب به عضلات، استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و اعصاب را کاهش دهد.