قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان
• کمک به کاهش زمان به خواب رفتن (Sleep Onset Latency) و بهبود کیفیت خواب.
• موثر در رفع خستگی و اختلال خواب ناشی از مسافرتهای هوایی (جتلگ).
• قرص بلعیدنی با جذب سریع
- برند: بهستان
- کدکالا:
معتبرترین داروخانۀ آنلاین
ضمانت اصلالت کالا
مشاورۀ تخصصی (رایگان)
ارسال سریع | تهران و کرج، تحویل حداکثر تا 24 ساعت - سایر شهرستان ها، تحویل به پست در سریع ترین زمان
قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان (Melatonin 3 mg Behestan)
قرص ملاتونین ۳ میلیگرم محصول شرکت داروسازی بهستان، یک مکمل دارویی برای مدیریت اختلالات خواب است که دقیقاً بر پایه هورمون طبیعی بدن عمل میکند. مشکل اصلی که این محصول هدف قرار میدهد، "بههمریختگی ریتم شبانهروزی" (Circadian Rhythm) است؛ شرایطی که در آن بدن زمان دقیق خواب و بیداری را گم میکند (مانند جتلگ یا شیفتهای کاری).
مکانیسم اثر این محصول فیزیولوژیک است. ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط غده صنوبری در مغز هنگام تاریکی ترشح میشود و به بدن سیگنال میدهد که "زمان استراحت فرا رسیده است". مصرف این مکمل، سطح این هورمون را در خون بالا برده و با القای حس خوابآلودگی طبیعی، زمان لازم برای به خواب رفتن را کاهش میدهد. برخلاف داروهای خوابآور شیمیایی، این محصول ساختار خواب را به شدت تغییر نمیدهد و در دوزهای استاندارد وابستگی ایجاد نمیکند.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- ملاتونین (Melatonin 3mg): (سطح شواهد: قوی)
هورمون تنظیمکننده سیکل خواب و بیداری. مطالعات نشان میدهند مصرف مکمل آن در ساعات اولیه شب، دمای مرکزی بدن را کاهش داده و آمادگی فیزیکی برای خواب را ایجاد میکند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که دچار پدیده جتلگ (Jet Lag) یا پرواززدگی شدهاند.
- کارگران شیفتی و افرادی که الگوی خواب متغیر دارند.
- افرادی که شبها در رختخواب زمان زیادی بیدار میمانند تا خوابشان ببرد (تاخیر در شروع خواب).
- سالمندانی که به دلیل افزایش سن، سطح ملاتونین بدنشان کاهش یافته است.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد زیر ۱۸ سال: مصرف در کودکان و نوجوانان ممنوع است (مگر با تجویز پزشک).
- زنان باردار و شیرده: قبل از مصرف حتماً باید با پزشک مشورت کنند.
- رانندگان: هنگام رانندگی یا کار با ماشینآلات از مصرف این محصول خودداری کنید.
- افراد حساس به لاکتوز (محصول حاوی لاکتوز است).
روش مصرف ملاتونین بهستان
| دوز مصرف | زمان مصرف |
نکته مهم |
| شبی یک عدد قرص | قبل از زمان خواب با مقدار کافی آب. | پس از مصرف، محیط را تاریک کنید. نور آبی موبایل و تلویزیون اثر ملاتونین را خنثی میکند. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- بلافاصله (۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد): احساس سنگینی پلکها، خمیازه و آمادگی ذهنی برای خواب.
- در چند روز اول: تنظیم شدن ساعت خواب در افرادی که دچار جتلگ شدهاند.
- چه زمانی کار نخواهد کرد؟ اگر بیخوابی ناشی از "اضطراب حاد"، "درد فیزیکی" یا "آپنه خواب" باشد، ملاتونین به تنهایی درمانکننده نیست.
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، قرص ملاتونین بهستان با دو محصول دیگر موجود در روشا مقایسه شده است:
- ترکیب گیاهی + ملاتونین
- آرامبخش قوی
- تفاوت: والتونین علاوه بر ملاتونین، حاوی عصارههای گیاهی (سنبلالطیب و بادرنجبویه) و گابا است که برای بیخوابیهای ناشی از استرس عصبی موثرتر است.
- ملاتونین خالص
- دوز دقیق ۳ میلیگرم
- مزیت: بهترین انتخاب برای کسانی که صرفاً به دنبال "تنظیم ساعت خواب" هستند و نیازی به ترکیبات اضافی ندارند.
- همراه با منیزیم و B6
- کمک به رفع گرفتگی عضلات
- تفاوت: این محصول علاوه بر تنظیم خواب، به دلیل داشتن منیزیم برای کسانی که بیخوابیشان همراه با گرفتگی عضلانی یا تنش جسمی است، گزینه کاملتری (و معمولاً بهصرفهای در قبال ترکیبات) محسوب میشود.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
قرصهای ملاتونین بهستان اندازه کوچکی دارند و بلع آنها آسان است. یکی از خطاهای رایج کاربران، مصرف قرص و سپس کار کردن با گوشی موبایل است؛ نور صفحه نمایش باعث میشود مغز سیگنال بیداری دریافت کند و اثر قرص خنثی شود. برخی کاربران ممکن است صبح روز بعد کمی احساس سنگینی سر (Hangover effect) داشته باشند که معمولاً با مصرف زودتر قرص (ساعت ۹ یا ۱۰ شب) قابل مدیریت است.
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا ملاتونین باعث اعتیاد یا وابستگی میشود؟
- پاسخ: خیر، مطالعات نشان دادهاند ملاتونین برخلاف قرصهای خوابآور کلاسیک، وابستگی جسمی ایجاد نمیکند، اما مصرف آن بهتر است مقطعی باشد.
اگر یک دوز را فراموش کردم چه کنم؟
- پاسخ: اگر نزدیک به زمان خواب هستید مصرف کنید، اما اگر نیمهشب بیدار شدید و زمان کمی تا صبح مانده، از مصرف آن خودداری کنید زیرا باعث خوابآلودگی شدید در صبح میشود.
آیا این قرص برای کودکان قابل استفاده است؟
- پاسخ: خیر، روی بستهبندی محصول صراحتاً ذکر شده که مصرف در افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است (مگر با تجویز پزشک).
| مناسب برای | بهبود خواب |
| نوع محصول | قرص |
| حجم | 3 میلی لیتر |
| نوع محفظه | ورقه ای |
| نام برند | بهستان |
| کشور مبدا برند | ایران |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| کد بهداشتی | دارای کد آی آر سی وزارت بهداشت و لیبل استعلام اصالت سازمان غذا و دارو |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | شب ها قبل از خواب یک عدد میل شود. |
| احتیاط مصرف | افرادی که مبتلا به اختلالات تشنجی می باشند، از مصرف مکمل های ملاتونین خودداری کنند., تا 5 ساعت پس از مصرف از رانندگی و کار با ماشین آلات حساس خودداری شود, قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید., مصرف آن در خردسالان توصیه نمی شود. در بارداری و شیردهی منع دارد . |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد