قرص استئوکینون هولیستیکا

قرص استئوکینون هولیستیکا، یکی از درمان‌های مؤثر برای پوکی استخوان در نظر گرفته شده‌ است. از مواد تشکیل‌دهنده این دارو می‌توان به ویتامین k2 و کلسیم اشاره کرد. ویتامین k2 در سلامت استخوان‌ها نقش بسیار مهمی دارد.

نحوه نگهداری قرص استئوکینون هولیستیکا:

در جای خشک، خنک و دور از دسترس اطفال قرار دهید.

نحوه مصرف قرص استئوکینون:

روزانه یک عدد قرص استئوکینون هولیستیکا را با اب کافی میل نمایید.

قرص استئوکینون هولیستیکا، یکی از درمان‌های مؤثر و کاربردی برای پوکی استخوان به شمار می‌رود. این دارو از ویتامین k2 و کلسیم تشکیل شده که در سلامت استخوان‌ها نقش بسیار مهمی دارد. همچنین این قرص حاوی ویتامین D3 است که به جذب کلسیم در بدن بسیار کمک می‌کند. کلسیم علاوه بر تضمین سلامت استخوان‌ها، برای گردش خون، هورمون‌ها، ماهیچه‌ها و سلامت اعصاب نیز بسیار مهم است با افزایش سن، سطح کلسیم به طور طبیعی کاهش می‌یابد. به همین دلیل توصیه می‌شود بسیاری از افراد برای پیشگیری از پوکی استخوان از مکمل های کلسیم استفاده می‌کنند. قرص استئوکینون هولیستیکا یکی از محبوب‌ترین مکمل های کلسیم است.

فواید کلسیم برای سلامتی

کلسیم نقش کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن هر فرد ایفا می‌کند. برخی از مهم‌ترین فواید کلسیم برای بدن عبارتند از:

• کمک به تشکیل استخوان و دندان
• کمک به حفظ قدرت بدن
• کمک به حرکت عضلات
• کمک به پیام‌رسانی عصبی بین مغز و سیستم بدن
• کمک به جریان خون با شل شدن و انقباض عروق
• کمک به ترشح هورمون‌ها و آنزیم‌هایی که از عملکردهای بدن پشتیبانی می‌کنند

تراکم استخوان در طول 25 تا 30 سال اول زندگی به رشد خود ادامه می‌دهد. سپس با افزایش سن به آرامی کاهش می‌یابد. کلسیم بیشتری در دوران رشد در سال‌های نوجوانی و جوانی مورد نیاز است. افراد در دوران جوانی خود به کلسیم کافی برای دستیابی به حداکثر سطح توده استخوانی و محدود کردن از دست دادن استخوان در آینده نیاز دارند. تجزیه استخوان با افزایش سن بیشتر از پروسه تشکیل استخوان در بدن شما اتفاق می‌افتد. این امر به ویژه در زنان پس از یائسگی که از دست دادن تراکم استخوان می‌تواند منجر به شکستگی و پوکی استخوان شود، صادق است.بنابراین مصرف مکمل های حاوی کلسیم مانند قرص استئوکینون هولیستیکا در این دوران بسیار ضروری است.

مزایای مصرف قرص استئوکینون

مصرف قرص استئوکینون دارای مزایای بسیاری برای بدن است که در ادامه به ان‌ها اشاره شده است.

1. ایجاد تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان

مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا به چند دلیل نقش کلیدی در حفظ سلامت بدن شما دارد، اما شاید سلامت استخوان مهمترین آن باشد. دریافت مقدار مناسب کلسیم در دوران جوانی به جلوگیری از تحلیل استخوان در سال‌های آخر کمک می‌کند. بدن شما برای ساختن استخوان و جلوگیری یا به تأخیر انداختن از دست دادن استخوان در مراحل بعدی زندگی به کلسیم نیاز دارد. این امر به ویژه برای افرادی که بیشتر در معرض خطر از دست دادن استخوان هستند، از جمله زنان پس از یائسگی و افراد مسن بسیار مهم است. یک چیزی که مسلم است این است که داشتن سطوح کافی کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی و ورزش‌های مقاومتی وزن ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را در آینده کاهش دهد.قرص استئوکینون هولیستیکا با داشتن میزان قابل توجهی از کلسیم به سلامت استخوان بدن کمک می‌کند.

2. پیشگیری از سرطان روده بزرگ

داده های زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد کلسیم ممکن است به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند. به عنوان مثال، یک بررسی، اثرات مکمل های کلسیم را بر توسعه سرطان روده بزرگ ارزیابی کرد. این مورد به طور خاص پولیپ‌های آدنوماتوز را بررسی کرد، رشدهایی که ممکن است پیش‌ازاین سرطان باشند. محققان دریافتند که مصرف مکمل های کلسیم مانند قرص استئوکینون هولیستیکا ممکن است به سطح متوسطی از محافظت در برابر این پولیپ ها کمک کند.

3. کمک به کنترل وزن

برخی مطالعات ارتباط بین مصرف مکمل های کلسیم مانند قرص استئوکینون هولیستیکا و کاهش وزن بدن را نشان داده اند. مطالعه‌ای در سال 2012 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان می‌دهد که کلسیم اثرات کنترل وزن دارد. بنابراین اگر به فکر کنترل وزن خود هستید مصرف قرص استئوکینون می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.

4. جلوگیری از پره اکلامپسی در زنان باردار

پره اکلامپسی وضعیتی است که در زنان باردار رخ می‌دهد. علائم آن عبارتند از:

• فشارخون بالا
• تورم دست و پا
• پروتئین در ادرار

محققان فواید بالقوه مکمل های کلسیم مانند قرص استئوکینون هولیستیکا را در پیشگیری از پره اکلامپسی بررسی کرده‌اند. یک تجزیه و تحلیل مروری از 13 کار آزمایی بالینی نشان داد که مصرف 1000 میلی‌گرم کلسیم در روز، با شروع حدود 20 هفته بارداری، کاهش قابل توجهی در خطر فشارخون بالا، پره اکلامپسی و زایمان زودرس نشان داد.

5. به تنظیم انقباضات ماهیچه‌ای کمک می‌کند

قرص استئوکینون هولیستیکا با تعامل با منیزیم به تنظیم انقباضات ماهیچه‌ای کمک می‌کند. هنگامی که اعصاب توسط ماهیچه‌ها تحریک می‌شوند، کلسیم آزاد می‌شود. کلسیم به پروتئین‌های ماهیچه‌ها متصل می‌شود و انقباض ایجاد می‌کند. منیزیم کلسیم را مسدود می‌کند تا به آرامش عضلات کمک کند. وقتی کلسیم از عضله خارج می‌شود، عضله شل می‌شود. این یک فرآیند مهم برای عملکرد عضلات است.

6. دندان‌ها را تقویت می‌کند

مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا به سلامت و تقویت دندان‌ها کمک می‌کند. کلسیم برای رشد و حفظ استخوان‌های فک و دندان‌های سالم حیاتی است. این ویتامین به نگه داشتن دندان‌ها در جای خود کمک کرده و در دوران کودکی با فسفر کار می‌کند تا استحکام دندان‌های شما را تقویت کند. کلسیم بخشی از مینای دندان است که به محافظت از دندان‌ها در برابر باکتری‌ها و تارتار کمک می‌کند که منجر به ایجاد حفره‌ها و کاهش سلامت دهان و دندان می‌شود.

7. به حمل مواد مغذی در رگ ها کمک می‌کند

رگ‌های خونی شما برای کمک به حرکت خون و مواد مغذی از طریق رگ‌های خونی به کلسیم نیاز دارند. این شامل هورمون‌ها و آنزیم‌هایی است که تقریباً بر هر عملکردی در بدن تأثیر می‌گذارد. با مصرف قرص استئوکینون می‌توانید از به این پروسه در بدن خود کمک کنید.

8. علائم سندروم قاعدگی را کاهش می‌دهد

بین مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی ارتباط وجود دارد. کلسیم ممکن است به کاهش علائم رایج سندرم پیش از قاعدگی، از جمله ناراحتی، خستگی، نوسان خلق و خوی، نفخ و میل کاذب به غذا کمک کند. یک رژیم غذایی سالم و مصرف قرص استئوکینون به کاهش این علائم ناراحت‌کننده PMS کمک می‌کند.

9. از سلامت قلب حمایت می‌کند

اکثر مردم فکر نمی‌کنند که کلسیم نقشی در سلامت قلب داشته باشد، اما کلسیم یکی از ویتامین‌های مورد نیاز برای عملکرد درست قلب است. مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا در فرآیندی به انقباض و پمپاژ خون در سراسر بدن شما کمک می‌کند. مقادیر کافی کلسیم به عضلات قلب در انقباض و آرامش آن کمک خواهد کرد. کلسیم همچنین به حفظ سطح فشار در شریان‌ها کمک کرده و در حفظ فشار خون سالم نقش دارد.

10. سطوح pH بدن را متعادل می‌کند

مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا به حفظ تعادل اسیدی و قلیایی مناسب در بدن شما و به خنثی کردن ترکیبات اسیدی کمک می‌کند. اگر غذاهایی مانند گوشت‌های آماده، نوشیدنی‌های شیرین، خوراکی های شیرین و غذاهای فرآوری شده زیادی مصرف می‌کنید، بدن شما غذاهای اسیدی مصرف می‌کند. اسیدیته مانع از جذب مناسب مواد مغذی شده و سلامت شما را کاهش می‌دهد. اسیدی ماندن در درازمدت خطرات سلامتی را افزایش می‌دهد، بنابراین حمایت از یک محیط قلیایی در بدن شما مهم است. با مصرف قرص استئوکینون می‌توانید سطح PH بدن خود را متعادل نگه دارید.

عوارض جانبی احتمالی استئوکینون

ممکن است با مصرف بیش از اندازه قرص استئوکینون هولیستیکا دچار علائمی شوید. سطح بالای قابل تحمل کلسیم (UL) که به عنوان بالاترین مقداری که یک فرد باید مصرف کند، به شرح زیر است:

• • 2500 میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان 19 تا 50 ساله
  • 3000 میلی‌گرم در روز برای کودکان 9 تا 18 ساله
  • 2000 میلی‌گرم در روز برای افراد مسن 51 سال و بالاتر

مصرف بیش از حد قرص استئوکینون هولیستیکا می‌تواند منجر به یبوست و نفخ شود. یکی از راه‌های کاهش علائم، پخش دوزهای کلسیم در طول روز است. مصرف بیش از حد قرص استئوکینون هولیستیکا می‌تواند باعث افزایش سطح کلسیم در خون شود. این واقعه، هیپرکلسمی نامیده می‌شود که می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شود که شامل سنگ کلیه و سایر آسیب‌های کلیوی (کلیه) خواهد بود.