پودر پروتئین وی کمپلکس ای اس ان (۲۰۰۰گرمی)
تأمین ۲۰.۵ گرم پروتئین باکیفیت در هر سروینگ ۲۷ گرمی
بسته اقتصادی ۲۰۰۰ گرمی (۷۴ سروینگ) با طعم شکلاتی
کمک به ترمیم، ریکاوری و حفظ توده عضلانی در ورزشکاران
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر پروتئین وی کمپلکس ای اس ان ۲۰۰۰ گرمی (ESN 100% Whey Protein Complex)
پودر پروتئین وی کمپلکس ESN یک مکمل پروتئینی تخصصی با فرمولاسیون چندمنبعی است که به منظور تأمین نیاز فیزیولوژیک ورزشکاران به درشت‌مغذی پروتئین و تسریع بازسازی ساختاری عضلات طراحی شده است. تمرینات ورزشی به‌ویژه تمرینات مقاومتی منجر به ایجاد میکروتروما (ریزآسیب‌های عضلانی) و کاتابولیسم پروتئین بافتی می‌شوند. برای تغییر موازنه به سمت تعادل مثبت نیتروژن و فعال‌سازی فرایند سنتز پروتئین عضلانی (MPS)، حضور بهنگام و کافی اسیدهای آمینه ضروری، به‌ویژه لوسین، در گردش خون الزامی است. این فرآورده با ارائه ۲۰.۵ گرم پروتئین زیستی در هر سروینگ ۲۷ گرمی، بستری غنی از اسیدهای آمینه را در اختیار بافت‌ها قرار می‌دهد.
ویژگی کلیدی این محصول، بهره‌گیری از ماتریس ۵ منبع پروتئینی (5 Different Protein Sources) است. این ساختار ترکیبی از مشتقات مختلف وی باعث تفاوت در سینتیک جذب و کینتیک هضم می‌گردد؛ به گونه‌ای که بخشی از اسیدهای آمینه به سرعت وارد جریان خون شده و بخش دیگر نرخ آزادسازی مداوم‌تری را فراهم می‌کنند. این ویژگی از افت ناگهانی اسیدهای آمینه پلاسما جلوگیری کرده و پنجره آنابولیک پس از تمرین را به شکلی پایدار پشتیبانی می‌نماید.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- کمپلکس ۵ منبع پروتئین وی (100% Whey Complex): (سطح شواهد: قوی)
ترکیب پنج مشتق پروتئینی بر پایه پروتئین آب‌پنیر که با ایجاد پروفایل آزادسازی متوالی اسیدهای آمینه، از هایپرتروفی عضلانی حمایت کرده و تحلیل پروتئینی در فاز ریکاوری را مهار می‌کند. - اسیدهای آمینه شاخه‌دار طبیعی (BCAAs): (سطح شواهد: قوی)
پروتئین وی غنی از لوسین، ایزولوسین و والین است. لوسین به عنوان فعال‌کننده مستقیم آبشار سیگنالینگ درون‌سلولی mTORC1 عمل کرده و فرمان ساخت رشته‌های عضلانی جدید را صادر می‌کند. - پروفایل کامل اسیدهای آمینه ضروری (EAAs): (سطح شواهد: قوی)
تأمین کلیه اسیدهای آمینه‌ای که توسط بدن سنتز نمی‌شوند و برای حفظ سلامت بافت‌های پیوندی، آنزیم‌ها و عملکرد ایمنی در شرایط استرس ورزشی حیاتی هستند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران رشته‌های قدرتی، بدنسازی و فیتنس که نیاز روزانه بالایی به پروتئین جهت هایپرتروفی و حفظ بافت عضلانی دارند.
- افراد فعال در دوره‌های رژیم کاهش وزن یا کات که تمایل دارند از دست رفتن حجم عضلانی را به حداقل برسانند.
- ورزشکارانی که در جلسات تمرینی پرفشار دچار خستگی مفرط عضلانی و تاخیر در ریکاوری می‌شوند.
- افرادی با مشغله زیاد که دسترسی منظم به منابع پروتئین رژیمی با ارزش بیولوژیکی بالا در طول روز ندارند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- بیماران کلیوی و نارسایی حاد یا مزمن کبد: متابولیسم مازاد ترکیبات نیتروژنی بار عملکردی گلومرولی و چرخه اوره را افزایش می‌دهد؛ مصرف صرفاً با تجویز و پایش پزشک متخصص مجاز است.
- افراد مبتلا به آلرژی شدید به لبنیات: افراد دارای سابقه آنافیلاکسی یا حساسیت ایمنی به پروتئین‌های شیر مجاز به استفاده نیستند.
- عدم تحمل شدید لاکتوز: افراد فاقد آنزیم لاکتاز ممکن است علائم گوارشی شدید مانند نفخ، درد شکمی یا اسهال را تجربه کنند.
- کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال: مگر با تایید و نظارت مستقیم پزشک یا متخصص تغذیه ورزشی.
روش مصرف پودر وی کمپلکس ESN
| دوز و زمان مصرف | روش آماده‌سازی |
نکات مصرف و هیدراتاسیون |
| روزانه ۱ تا ۲ سروینگ؛ ایده‌آل‌ترین زمان مصرف بلافاصله پس از اتمام تمرین و یا صبح ناشتا است. | یک پیمانه (۲۷ گرم) از پودر را در ۲۰۰ الی ۲۵۰ میلی‌لیتر آب خنک یا شیر کم‌چرب ریخته و به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه شیک کنید. | هم‌زمان با رژیم‌های غنی از پروتئین، نوشیدن آب کافی در طول شبانه‌روز برای تسهیل دفع متابولیت‌های نیتروژنی از کلیه ضروری است. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- در ۲ تا ۴ هفته ابتدایی: بهبود روند بازیابی توان عضلانی، کاهش کوفتگی عضلانی تأخیری (DOMS) بعد از جلسات تمرینی سخت و جبران کمبود پروتئین روزمره.
- در ۴ تا ۸ هفته: همراه با اجرای برنامه تمرینی سیستماتیک و دریافت کالری متناسب، ایجاد محیط متابولیک پایدار جهت ارتقای توده عضلانی خشک و بهبود رکوردها و توان ورزشی.
- چه زمانی احتمالاً کار نخواهد کرد؟ در صورت عدم وجود بار تمرینی مناسب، نقص در دریافت کالری پایه از رژیم غذایی روزانه یا خواب ناکافی؛ پروتئین یک مکمل کمکی برای فرایند بازسازی است و به تنهایی اثر معجزه‌آسا ندارد.
مقایسه با گزینه‌های مشابه
بررسی تطبیقی زیر به انتخاب منطقی‌تر مکمل متناسب با اهداف ورزشی و نیاز ساختاری شما کمک می‌کند:
- فرمولاسیون بر پایه ۵ منبع پروتئینی مجزا
- ۲۰.۵ گرم پروتئین در هر سروینگ ۲۷ گرمی (۷۴ سروینگ در بسته)
- چه زمانی منطقی‌تر است؟ برای افرادی که خواهان آزادسازی مرحله‌ای اسیدهای آمینه جهت پوشش طولانی‌تر فاز ریکاوری و تعداد سروینگ بالا در یک بسته ۲۰۰۰ گرمی هستند.
- ۱۰۰٪ پروتئین وی کنسانتره (WPC) با وزن ۲۲۷۰ گرم (۷۵ اسکوپ)
- ۲۳ گرم پروتئین در هر اسکوپ
- تفاوت: تکیه بر منبع سنتی کنسانتره و ارائه دوز پروتئین بالاتر در هر اسکوپ برای حفظ سلامت عمومی عضلات در دوره‌های افزایش حجم یا کاهش وزن.
- غنی‌شده با BCAA (۱.۵ گرم) و ال-گلوتامین
- ۲۱.۶ گرم پروتئین با چربی ناچیز (۰.۴۵ گرم) در بسته ۱۸۰۰ گرمی
- تفاوت: طراحی ایده‌آل برای رژیم‌های کات و کم‌چرب همراه با تمرکز افزوده بر پشتیبانی گوارشی و عضلانی ناشی از گلوتامین.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
بر اساس الگوهای مصرف ثبت‌شده در میان ورزشکاران، پودر وی کمپلکس ESN با طعم شکلاتی بافت همگنی را بدون احساس سنگینی شدید ایجاد می‌کند. حل‌شوندگی پودر در آب خنک با یک شیکر استاندارد سریع بوده و با رعایت حجم آب پیشنهادی (۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر) کمترین میزان کف مازاد و ته‌نشینی گزارش شده است. نکته کاربردی برای افراد با دستگاه گوارش حساس این است که ترکیب محصول با آب سرد نسبت به شیر احساس نفخ کمتری به همراه دارد. آیا شما نیز دوره مصرف این محصول را سپری کرده‌اید؟ خوشحال می‌شویم تجربیات و برنامه مصرف خود را در بخش نظرات ثبت کنید تا سایر اعضای جامعه ورزشی روشا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشند.
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
مزیت وی کمپلکس ۵ منبعی نسبت به وی تک‌منبعی کنسانتره چیست؟
- پاسخ: بهره‌مندی از ۵ مشتق پروتئینی نرخ هضم متفاوتی در لوله گوارش ایجاد می‌کند که سبب تأمین تدریجی و مداوم اسیدهای آمینه در خون و پایداری تعادل مثبت نیتروژن در بافت عضلانی می‌گردد.
آیا پودر پروتئین وی باعث ایجاد جوش صورت و آکنه می‌شود؟
- پاسخ: در افراد مستعد آکنه، مصرف مکمل‌های لبنی به ویژه پروتئین وی ممکن است از طریق تحریک گذرا فاکتور رشد شبه‌انسولین ۱ (IGF-1) تولید سبوم را تشدید کند. در صورت بروز، تعدیل دوز یا مشورت با داروساز توصیه می‌شود.
بهترین زمان مصرف پودر وی ESN برای بازدهی حداکثری چه زمانی است؟
- پاسخ: تا ۶۰ دقیقه پس از خاتمه تمرین مقاومتی (پنجره اولیه ریکاوری) و همچنین صبح‌ها به صورت ناشتا برای خاتمه دادن به وضعیت کاتابولیک شبانه، مؤثرترین زمان‌های مصرف هستند.
| نوع محصول | پروتئین ترکیبی |
| منبع پروتئین | وی (Whey) |
| میزان لاکتوز | لاکتوز کم |
| کالری هر سروینگ | کم کالری |
| وزن | بین ۱ تا ۲ کیلو |
| نوع محصول | پودر |
| نوع محفظه | قوطی |
| نام برند | ای اس ان - ESN |
| کشور مبدا برند | ایران |
| مقدار و نحوه مصرف | طبق دستور درج شده روی محصول مصرف گردد |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان و ورزشکاران |
| وزن | ۲۰۰۰گرم |
| دارنده پروانه | اکسیر مکمل آرکا |
| احتیاط مصرف | این فرآورده صرفا مکمل بوده ، جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد., قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
