پودر پروتئین وی کنسانتره فلگ (2270گرمی)
کمک به حفظ سلامت و بازسازی بافت عضلانی متعاقب تمرینات بدنی
حاوی پروفایل کامل اسیدهای آمینه ضروری با ارزش بیولوژیکی بالا
فاقد ادعای درمانی؛ بسته اقتصادی ۷۵ سروینگی
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
پودر پروتئین وی ۱۰۰٪ کنسانتره فلگ (Flag 100% Concentrate Whey Protein - 2270g)
تمرینات ورزشی و تنش‌های مقاومتی با ایجاد میکروتروما (ریزآسیب‌های ساختاری در فیبرهای عضلانی) و افزایش موقت کاتابولیسم بافتی همراه هستند. پودر پروتئین وی ۱۰۰٪ کنسانتره فلگ به عنوان یک مکمل تغذیه‌ای برای تأمین هدفمند درشت‌مغذی پروتئین در افرادی طراحی شده که به دلیل حجم تمرینات یا سبک زندگی، دریافت مقادیر کافی پروتئین کامل از طریق رژیم غذایی معمول برایشان دشوار است.
مکانیسم بیوشیمیایی و فیزیولوژیک این فرآورده بر پایه پروتئین وی مشتق از شیر است که دارای بالاترین ارزش بیولوژیکی (BV) در میان منابع خوراکی است. پروتئین وی کنسانتره غنی از اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA)، به‌ویژه لوسین است. لوسین محرک اصلی مسیر درون‌سلولی mTORC1 بوده و آبشار سنتز پروتئین عضلانی (MPS) را فعال می‌کند. سرعت هضم و تخلیه معدوی نسبتاً سریع وی، آمینواسیدمی سریعی در پلاسما ایجاد کرده و تراز نیتروژن را به سمت فاز آنابولیک سوق می‌دهد.
سطح شواهد و محدودیت‌ها: سطح شواهد بالینی پیرامون اثربخشی پروتئین وی در تحریک سنتز پروتئین و حمایت از ریکاوری عضلانی «قوی» است (بر پایه کارآزمایی‌های بالینی مستقل و مرورهای کاکرین). با این حال، مکمل پروتئین به‌تنهایی عامل هایپرتروفی یا رشد عضلانی نیست؛ اثربخشی آن کاملاً مشروط به وجود محرک مکانیکی کافی (تمرینات مقاومتی پیشرونده) و تعادل کلی کالری و درشت‌مغذی‌های روزانه است.
مکانیسم اثر / ترکیبات کلیدی (بر پایه برچسب محصول)
- پروتئین وی کنسانتره (WPC - مقدار ۲۳ گرم در هر اسکوپ ۳۰ گرمی): (سطح شواهد: قوی)
منبع کامل اسیدهای آمینه ضروری (EAA) با سرعت جذب مطلوب که تحریک مسیر mTOR و شروع فرایند ترمیم عضلانی را تسریع می‌کند. - مالتودکسترین (Maltodextrin - مقدار ۱.۹ گرم در هر اسکوپ): (سطح شواهد: قوی برای ترشح انسولین و ریکاوری گلیکوژن)
یک کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا که با افزایش جزئی ترشح انسولین، به تسهیل انتقال اسیدهای آمینه به سلول‌های عضلانی و جلوگیری از افت انرژی کمک می‌کند. - صمغ زانتان (Xanthan Gum - مقدار ۰.۵ گرم): (سطح شواهد: غیردارویی/قوام‌دهنده)
پلی‌ساکارید طبیعی جهت بهبود حلالیت، بافت و پایداری سوسپانسیون محلول پودر در آب یا شیر. - شیرین‌کننده و طعم‌دهنده (Sweeteners 0.1g & Flavorings 4.5g): (سطح شواهد: غیردارویی/بهبود طعم)
تأمین طعم مناسب (شکلاتی یا وانیلی) جهت پذیرش بهتر گوارشی و طعمی در مصرف منظم.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- ورزشکاران و افراد فعال با تمرینات منظم مقاومتی یا استقامتی که نیازمند دریافت پروتئین باکیفیت و سریع‌جذب برای ترمیم عضلانی هستند.
- افراد بالغی که به دلیل فشردگی برنامه روزانه یا شرایط تغذیه‌ای، موفق به دریافت مقادیر هدف پروتئین (حداقل ۱.۲ تا ۲ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) از غذا نمی‌شوند.
- افرادی که در دوره کاهش چربی بدن (کات) نیازمند حفظ توده بدون چربی عضلانی با کالری کنترل‌شده (۱۲۰ کیلوکالری در هر سروینگ) هستند.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- افراد مبتلا به آلرژی به پروتئین شیر گاو (کازئین یا سرم شیر): به دلیل خطر بروز واکنش‌های آلرژیک حاد، منع مصرف قطعی دارد.
- افراد با عدم تحمل شدید لاکتوز: پروتئین وی کنسانتره حاوی مقادیر طبیعی قند شیر (لاکتوز) است و در غیاب آنزیم لاکتاز، می‌تواند موجب اتساع شکمی، نفخ و کرامپ گردد (در این افراد فرم ایزوله ترجیح دارد).
- بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی یا نارسایی کبدی: به علت محدودیت‌های بالینی پردازش نیتروژن و اوره، مصرف صرفاً با تجویز و پایش مستقیم پزشک مجاز است.
- دوران بارداری، شیردهی و سنین زیر ۱۸ سال: ایمنی مکمل‌های تغذیه‌ای بدون ارزیابی تخصصی نیازهای فردی تأیید نشده است.
نحوه مصرف
| میزان مصرف (دوز) | نحوه آماده‌سازی | زمان مصرف و نکات کلیدی |
| ۱ پیمانه (۳۰ گرم) در روز | ۳۰ گرم پودر را در ۳۰۰ الی ۴۰۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر به خوبی حل و شیک نمایید. | هنگام صبح، قبل، حین یا بلافاصله پس از تمرین. نوشیدن مقادیر کافی آب در طول روز همراه با رژیم پروتئینی ضروری است. |
هشدارها و موارد احتیاط
نتایج قابل انتظار
- بلافاصله تا چند روز اول: تأمین سریع اسیدهای آمینه پس از تمرین و کاهش حس خستگی و درد تأخیری عضلانی (DOMS) ناشی از کمبود ریکاوری.
- در بازه ۴ تا ۸ هفته: مشروط به انجام تمرینات مقاومتی استاندارد و مازاد یا تعادل کالری متناسب، بهبود ریکاوری ساختاری و افزایش تدریجی حجم و توان عضلانی پایش می‌شود.
- چه زمانی احتمالاً کار نخواهد کرد؟ در غیاب بار تمرینی مؤثر، در صورت عدم تأمین کالری پایه مورد نیاز بدن، یا زمانی که دریافت پروتئین از منابع غذایی از پیش کافی باشد (افزودن پروتئین مازاد منجر به دفع نیتروژن شده و عضله‌سازی بیشتری ایجاد نمی‌کند).
مقایسه با گزینه‌های مشابه
بررسی ساختار ترکیبات و منطق مصرف وی کنسانتره فلگ در مقایسه با سایر گزینه‌ها:
- ماتریس ۵ منبع پروتئینی: تلفیق مشتقات مختلف وی با سرعت‌های هضم و آزادسازی ناهمسان.
- پروفایل جذب: حفظ سطح اسیدهای آمینه خون در بازه زمانی گسترده‌تر در مقایسه با منبع تک‌کنسانتره.
- چه زمانی منطقی‌تر است؟ برای ورزشکاران حرفه‌ای که به دنبال تحریک مداوم سنتز پروتئین عضلانی در ساعات پس از تمرین هستند.
- پروتئین ۱۰۰٪ کنسانتره: ارائه ۲۳ گرم پروتئین در هر اسکوپ ۳۰ گرمی با وزن ۲۲۷۰ گرم (۷۵ سروینگ).
- فرمولاسیون کلاسیک: تکیه بر سرعت هضم سریع و غلظت بالای لوسین طبیعی.
- چه زمانی منطقی‌تر است؟ انتخابی پایدار برای ورزشکاران با نیاز به بازسازی عضلانی روزمره و تأمین پیوسته نیاز پروتئینی با کمترین پیچیدگی فرمول.
- تلفیق با پروبیوتیک: غنی‌شده با میکروارگانیسم‌های سودمند گوارشی جهت هضم سبک‌تر.
- تمرکز بر تحمل گوارشی: طراحی‌شده برای کاهش حساسیت‌های نفخ‌آور رایج مکمل‌های وی.
- چه زمانی منطقی‌تر است؟ زمانی که حساسیت گوارشی یا تمایل به هزینه اقتصادی‌تر در اولویت است.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
از دیدگاه مصرف‌کنندگان، پروتئین وی کنسانتره فلگ به دلیل حلالیت روان در ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب بدون نیاز به مخلوط‌کن مکانیکی، تجربه مصرف روزانه راحتی ارائه می‌دهد. طعم محصول نسبتاً ملایم است و شیرینی مصنوعی آزاردهنده‌ای باقی نمی‌گذارد؛ با این حال، حل کردن آن در شیر ممکن است غلظت نوشیدنی را تا حدودی سنگین کند. گزارش‌های دریافتی نشان می‌دهد در صورت مصرف بلافاصله پس از یک وعده غذایی سنگین، احتمال احساس پری شکمی وجود دارد، لذا مصرف آن با فاصله از وعده‌های پرحجم توصیه می‌شود. شما نیز تجربیات خود را در مورد طعم، حلالیت و سازگاری گوارشی این فرآورده در بخش دیدگاه‌ها با کارشناسان و سایر مصرف‌کنندگان روشا به اشتراک بگذارید.
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا مصرف پروتئین وی کنسانتره فلگ به تنهایی باعث چربی‌سوزی یا عضله‌سازی می‌شود؟
- پاسخ: خیر. پروتئین وی صرفاً اسیدهای آمینه ضروری برای ریکاوری را فراهم می‌سازد. تحریک عضله‌سازی بدون تمرینات مقاومتی و برنامه کالری هدفمند امکان‌پذیر نخواهد بود.
آیا افراد دارای عدم تحمل لاکتوز می‌توانند از این مکمل استفاده کنند؟
- پاسخ: وی کنسانتره حاوی مقادیری لاکتوز است. افراد با حساسیت جزئی شاید با تنظیم دوز مشکلی نداشته باشند، اما در صورت عدم تحمل متوسط تا شدید، انتخاب وی ایزوله (Whey Isolate) اولویت دارد.
آیا مصرف پروتئین وی به کلیه‌های سالم آسیب می‌زند؟
- پاسخ: شواهد علمی مستقل نشان می‌دهند دریافت پروتئین در محدوده مجاز ورزشی آسیبی به کلیه‌های افراد سالم وارد نمی‌کند؛ با این حال افراد مبتلا به نارسایی کلیوی پیشین باید از مصرف مکمل‌های پروتئینی بدون نظارت پزشک جداً پرهیز نمایند.
بهترین زمان مصرف پودر وی فلگ چه موقع است؟
- پاسخ: بر اساس دستورالعمل سازنده و اصول تغذیه ورزشی، مصرف آن بلافاصله پس از تمرین، بین وعده‌ها یا ابتدای صبح برای خروج از فاز کاتابولیسم شبانه کاربردی‌ترین زمان‌ها هستند.
| نوع محصول | پودر |
| حجم | 2270 گرم |
| نوع محفظه | قوطی |
| نام برند | FLAG-فلگ |
| کشور مبدا برند | فرموله شده در بلژیک |
| مقدار و نحوه مصرف | طبق دستور درج شده روی محصول مصرف گردد |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان و ورزشکاران |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود |
| دارنده پروانه | شرکت هانی تجارت ماکان |
| احتیاط مصرف | این فرآورده صرفا مکمل بوده ، جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد., قبل از مصرف به توضیحات محصول دقت فرمایید. |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
