قرص سیترابن هولیستیکا
ارسال به تمام نقاط کشور
تضمین اصالت کالا
مشاوره منطبق با نیاز فرد
پرداخت در ۴ قسط
قرص سیترابن هولیستیکا (Citra Bone)
قرص سیترابن هولیستیکا، یک مکمل تخصصی برای حمایت از سلامت استخوانها و مفاصل است که با رویکردی متفاوت نسبت به مکملهای کلسیم رایج فرموله شده است. مشکل اصلی بسیاری از مصرفکنندگان کلسیم (بهویژه فرم کربنات)، عوارض گوارشی مانند یبوست، نفخ، نیاز به اسید معده برای جذب و افزایش خطر تشکیل سنگهای کلیوی است. سیترابن با استفاده از ملح کلسیم سیترات این موانع را برطرف کرده است. این فرم از کلسیم نیازی به محیط اسیدی معده برای جذب ندارد و خطر رسوب در کلیه را به حداقل میرساند. حضور منیزیم با منشأ دریایی و ویتامین D3 طبیعی در این ترکیب، یک سینرژی (همافزایی) علمی برای هدایت کلسیم به بافت استخوانی و جلوگیری از رسوب آن در عروق ایجاد میکند.
مکانیسم اثر و ترکیبات کلیدی
- کلسیم سیترات (Calcium Citrate): (سطح شواهد: قوی)
برخلاف کلسیم کربنات، برای جذب به اسید معده نیاز ندارد. این ویژگی آن را برای سالمندان و مصرفکنندگان داروهای کاهنده اسید معده (مثل پنتوپرازول) مناسب میسازد. همچنین شواهد قوی نشان میدهد فرم سیترات خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش نمیدهد و حتی ممکن است اثرات محافظتی داشته باشد. - منیزیم دریایی (Magnesium Marine): (سطح شواهد: قوی)
منیزیم برای تبدیل ویتامین D به فرم فعال آن در بدن ضروری است و نقش کلیدی در تشکیل کریستالهای استخوانی دارد. فرم دریایی معمولاً خلوص و زیستدسترسی بالایی دارد. - ویتامین D3 طبیعی (Natural Vitamin D3): (سطح شواهد: قوی)
جذب رودهای کلسیم را به شدت افزایش داده و تنظیم هومئوستاز کلسیم و فسفر خون را بر عهده دارد.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- افراد مستعد یا مبتلا به کاهش تراکم استخوان (استئوپنی) و پوکی استخوان.
- مصرفکنندگان داروهای آنتیاسید (مهارکنندههای پمپ پروتون) و افراد با کاهش طبیعی اسید معده (آکلرهیدریا).
- افرادی که با مصرف کلسیمهای معمولی دچار یبوست یا مشکلات گوارشی میشوند.
- بیماران دیابتی، مبتلایان به سلیاک (حساسیت به گلوتن) و گیاهخواران.
این محصول برای چه کسانی مناسب نیست؟
- هایپرکلسمی: افرادی که سطح کلسیم خون آنها به صورت غیرطبیعی بالاست.
- نارسایی شدید کلیوی: بیماران مبتلا به نارسایی مزمن و پیشرفته کلیه باید هرگونه مکمل کلسیم و منیزیم را صرفاً تحت نظر نفرولوژیست مصرف کنند.
نحوه مصرف قرص سیترابن هولیستیکا
| دوز و دفعات مصرف | نحوه استفاده |
نکته مهم |
| روزانه ۱ تا ۲ قرص (یا طبق دستور پزشک/برچسب محصول) | با یک لیوان آب کامل بلعیده شود. | برخلاف کلسیم کربنات، سیترابن را میتوان همراه با غذا یا با معده خالی مصرف کرد. |
موارد منع مصرف و هشدارها
نتایج قابل انتظار
- در ۲ تا ۴ هفته: اصلاح کمبودهای احتمالی منیزیم و ویتامین D در آزمایش خون و کاهش گرفتگیهای عضلانی مرتبط با کمبود.
- در طولانیمدت (۶ ماه تا ۱ سال): کمک به حفظ تراکم مینرال استخوانی (BMD) که با سنجش تراکم استخوان قابل ارزیابی است (محصولات کمکی جایگزین درمان دارویی پوکی استخوان شدید نیستند).
مقایسه با گزینههای مشابه
در جدول زیر، قرص سیترابن با دو محصول دیگر از نظر فرمولاسیون مقایسه شده است:
- حاوی پودر استخوان سالمون، کلاژن و فسفر
- بستهبندی ۸۰ عددی ترکیبی
- تفاوت منطقی: بن مکس گزینه جامعتری برای پوشش همزمان «بافت همبند مفاصل» (به دلیل کلاژن) و استخوان است، اما سیترابن برای افرادی که صرفاً به دنبال بالاترین جذب کلسیم بدون عارضه گوارشی هستند، ارجحیت دارد.
- کلسیم سیترات با جذب بالا
- سازگار با اسید معده پایین
- مزیت: ایمنترین فرم کلسیم برای سیستم گوارشی و کلیوی؛ ایدهآل برای مصرفکنندگان داروهای معده و افراد مستعد سنگ کلیه.
- حاوی کلسیم، منیزیم و زینک
- تقویت عملکرد عضلات و ایمنی
- تفاوت منطقی: کلمگزینک به دلیل داشتن زینک، گزینهای مقرونبهصرفه و پایه برای سنین رشد و تقویت عمومی است، اما در صورت وجود حساسیت معده یا ریسک سنگ کلیه، سیترابن برتری دارد.
بینش تجربه کاربری (User Experience)
یکی از بزرگترین چالشهای مصرف مکملهای کلسیم، مشکلاتی نظیر نفخ، یبوست و احساس سنگینی معده است. مصرفکنندگان سیترابن گزارش میدهند که به دلیل فرم «سیترات»، این محصول تحمل گوارشی بسیار بالایی دارد و محدودیت مصرف همراه با وعده غذایی بزرگ را از بین برده است (میتوان آن را با معده خالی نیز مصرف کرد). اگر شما هم تجربه مصرف سیترابن را داشتهاید و متوجه تغییر در تحمل گوارشی خود نسبت به سایر کلسیمها شدهاید، حتماً تجربه خود را در بخش نظرات همین صفحه با ما و دیگر کاربران روشا به اشتراک بگذارید.
مشخصات فنی و اصالت محصول
سوالات متداول (FAQ)
آیا مصرف سیترابن باعث ایجاد سنگ کلیه میشود؟
- پاسخ: شواهد علمی نشان میدهد ملح کلسیم سیترات برخلاف برخی فرمهای دیگر، خطر رسوب و تشکیل سنگهای کلیوی را در افراد مستعد افزایش نمیدهد.
بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی است؟
- پاسخ: از آنجا که کلسیم سیترات برای جذب وابسته به اسید معده نیست، میتوانید آن را در هر ساعتی از روز، همراه با غذا یا با معده خالی میل کنید.
آیا افراد دیابتی میتوانند از سیترابن استفاده کنند؟
- پاسخ: بله، این محصول فاقد شکر بوده و مصرف آن برای بیماران دیابتی کاملاً ایمن است.
| نوع محصول | قرص/تبلت کلسیم |
| گروه مصرف | عمومی، سالمندان (مثلاً ≥۵۰) |
| ترکیبات شاخص همراه | با منیزیم، با ویتامین D |
| دوز کلسیم در هر واحد (mg) | ۸۰۱–۱۲۰۰ mg |
| تعداد در بسته | ۳۰ عدد |
| نوع محصول | قرص |
| تعداد در بسته | 30 عدد |
| نوع محفظه | جعبه |
| نام برند | Holistica - هولیستیکا |
| کشور مبدا برند | ایران |
| جنسیت مصرف کننده | عمومی |
| سن مناسب مصرف | بزرگسالان |
| کد بهداشتی | |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. |
| مقدار و نحوه استفاده | روزی یک الی دو قرص همراه با غذا میل شود. |
| احتیاط مصرف | منع مصرف خاصی گزارش نشده است. |
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Calcium ( as Calcium Citrate ) | 210 mg | * |
| Magnesium ( As Magnesium Marine ) | 40 mg elemental | * |
| Natural Vitamin D3 ( Lanolin Free ) | 500 IU | * |
| * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
| ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است | ||
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
