ساشه منیزیم 400 میلی گرم آپوویتال

ساشه منیزیم 400 میلی گرم آپوویتال نوعی مکمل غذایی است که باید حین داشتن رژیم غذایی مناسب مصرف شود. منیزیم به عنوان ماده عضله‌ساز شناخته می شود و تاثیر مستقیمی روی سلامت سیستم عصبی انسان دارد. ساشه‌های آپوویتال هرکدام حاوی مقدار معینی از ویتامین‌های ب و حدود ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم هستند. برای استفاده از این ساشه می‌توانید محتویات هر ساشه را داخل مایع حل کنید و میل نمایید. توصیه می‌کنیم قبل از مصرف دوز معین از این مکمل حتما آزمایش ویتامین بدهید.

نحوه مصرف ساشه منیزیم 400 میلی گرم آپوویتال

• بزرگسالان روزانه محتوای یک بسته ساشه را مستقیما روی زبان ریخته و پس از چند ثانیه قورت دهند. در صورتی که از خوردن بدون آب ساشه خودداری می‌کنید می‌توانید آن را داخل آب حل و مصرف کنید.

ساشه منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال همان‌طور که از نامش پیداست حاوی منیزیم بوده و به عنوان یک مکمل بسیار پرقدرت موجود در بازار جهت حفظ و ارتقا سلامت عمومی بدن شناخته می‌شود. منیزیم نقش مهمی در بدن دارد و برای صدها فرآیند مختلف بدن مورد نیاز است. منیزیم موجود در این محصول همه چیز از دندان‌ها و استخوان‌های سالم گرفته تا عملکرد ماهیچه‌ها نقش دارد. این ماده عمدتاً در سلول‌ها و اسکلت بدن یافت می‌شود و به دلیل تأثیرات گسترده آن، کمبود منیزیم می‌تواند بر طیف وسیعی از سیستم‌ها تأثیر بگذارد. جالب‌توجه است، مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از ما ممکن است مقدار بهینه منیزیم را در رژیم غذایی خود مصرف نکنیم. منیزیم در انواع غذاها وجود دارد و می توان به اندازه کافی منیزیم را در رژیم غذایی مصرف کرد. با این حال، به دلیل خطرات ناشی از کمبود منیزیم، بسیاری از افراد آگاه به سلامت، مکمل‌های حاوی منیزیم نظیر ساشه منیزیم آپوویتال را مصرف می‌کنند تا اطمینان حاصل کنند که نیازهای بدن خود را برآورده می‌کنند. به طور کلی مصرف منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال منجر به تنظیم فشارخون، جلوگیری از حمله‌های میگرنی، تنظیم خواب، کاهش بی‌خوابی، بهبود سلامت سیستم عصبی، بهبود عملکرد عضلات، آرام نگه‌داشتن گردش خون در بدن و کنترل استرس خواهد شد.

فواید مصرف ساشه منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال برای بدن

مصرف پودر منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال دارای فواید و مزایای بسیاری به شرح زیر است:

1.افزایش استحکام استخوان

کلسیم ممکن است رایج‌ترین ماده معدنی موجود در بدن باشد، اما منیزیم موجود در ساشه منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال نقش مهمی در حفظ دندان‌ها و استخوان‌ها دارد. دریافت منیزیم جهت جذب و متابولیسم بدن کلسیم از رژیم غذایی و برای تبدیل ویتامین D به شکل فعال آن ضروری است. در نتیجه، برای حفظ استخوان‌های قوی مصرف مکمل های حاوی منیزیم نظیر ساشه منیزیم آپوویتال بسیار بسیار مهم است. یک حوزه تحقیقاتی محبوب در سال‌های اخیر به خطرات پوکی استخوان مربوط می‌شود. مشخص شده که اسکلت به طور مداوم در حال بازسازی است و از آنجایی که این روند با افزایش سن کمتر می‌شود، تراکم استخوان کاهش می‌یابد. یک مطالعه که رابطه بین مصرف منیزیم و تراکم استخوان را بررسی کرد، نشان داد که مصرف بیشتر منیزیم با کاهش کمتری در تراکم استخوان در افراد مسن‌تر همراه است. جالب‌توجه است، مطالعه دیگری نتایج بسیار مشابهی را در افراد بسیار جوان‌تر نشان داد و نتیجه گرفت که "مکمل حاوی منیزیم ممکن است اثرات مفیدی در کاهش تحلیل استخوان داشته باشد". اگر حفظ اسکلت سالم برای شما یک اولویت است، با مصرف پودر منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال میزان منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.

2.بهبود عملکرد قلب

منیزیم موجود در منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال در بدن برای حمایت از عملکرد قلب سالم استفاده می‌شود. سلول‌های قلب شما برای حفظ عملکرد ماهیچه‌های صاف و حفظ ریتم ثابت به منبع ثابتی از منیزیم نیاز دارند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل های حاوی منیزیم نظیر ساشه منیزیم آپوویتال می‌تواند از فشارخون بالا در افراد مبتلا به فشارخون جلوگیری کند. مطالعات مربوط به مصرف مکمل منیزیم نشان داده که ممکن است در مبارزه با بیماری عروق کرونر قلب (CHD) نقش داشته باشد.

یک مطالعه گسترده روی بیش از 7000 مرد در هونولولو سطوح منیزیم در بدن را با خطر ابتلا به بیماری قلبی مقایسه کرد. کارشناسان دریافتند افرادی که کمترین میزان منیزیم را در بدن خود دارند، در مقایسه با افرادی که سطوح بالاتری از منیزیم دارند، تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. آنها به این نتیجه رسیدند که "دریافت منیزیم با کاهش خطر CHD مرتبط است".

3.بهبود کیفیت خواب

منیزیم موجود در ساشه منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال یک ماده معدنی آرامش‌بخش محبوب است که به آرامش اعصاب و ماهیچه‌ها کمک می‌کند و تولید هورمون خواب آور ملاتونین را تنظیم می‌کند. سطوح پایین منیزیم می‌تواند باعث عصبی شدن شود که خوابیدن را سخت‌تر می‌کند. برخی افراد دریافتند که افزودن نمک اپسوم (منیزیم بالا) به حمام شبانه یا مصرف یک مکمل حاوی منیزیم نظیر ساشه منیزیم آپوویتال به آنها کمک می‌کند تا راحت‌تر بخوابند.

4.افزایش سطوح انرژی

منیزیم موجود در پودر منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال نقش مهمی در حفظ متابولیسم طبیعی و سالم بدن ایفا می‌کند. این فرآیند بدنی انرژی لازم را برای پاسخگویی به نیازهای سبک زندگی روزمره به ما می‌دهد. علاوه بر این، نقش منیزیم در ایجاد و استفاده از آنزیم‌ها در بدن به این معنی است که منیزیم کافی در بدن می‌تواند به حمایت از سطوح انرژی طبیعی کمک کند.

5.بهبود عملکرد عضلانی

منیزیم موجود در منیزیم 400 میلی‌گرم آپوویتال برای تولید فاکتور رشد شبه انسولین (IGF-1) مورد نیاز است که قدرت و یکپارچگی عضلات را بهبود می‌بخشد. این ماده معدنی ضروری همچنین به سوخت‌گیری ماهیچه‌ها و رفع هرگونه اسپاسم و گرفتگی عضلات کمک می‌کند.

6.بهبود سلامت روان

سطوح پایین منیزیم می‌تواند باعث احساس اضطراب، تحریک‌پذیری، خستگی و خلق و خوی ضعیف شود. همچنین شواهد امیدوارکننده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد منیزیم موجود در ساشه منیزیم آپوویتال می‌تواند به افزایش سرعت بهبودی از افسردگی کمک کند. برخی دیگر از فواید مصرف ساشه منیزیم آپوویتال عبارتند از:

• تضمین سلامت سیستم عصبی؛
• بهبود سردرد و میگرن؛
• رفع یبوست؛
• بهبود سندرم پای بی‌قرار.

بنابراین، توجه به اهمیت حصول اطمینان از دریافت منیزیم کافی به واسطه مصرف ساشه منیزیم 400 میلی‌گرم آپو ویتال در هر روز برای حفظ سلامتی شما مهم است.