کپسول ویتامین د3 دوبیس

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای رشد و استحکام استخوان‌ها است و در فرآیند رشد سلولی و فرآیندهای مهم متابولیسمی بدن نقش مهمی دارد. متاسفانه ۵۰ تا ۸۰ درصد کودکان و زنان ایرانی با کمبود ویتامین D مواجهه ‌اند که اغلب تغذیه‌ی نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است. با مصرف کپسول ویتامین D3 دوبیس می‌توان با مصرف دوز مورد نیاز هر سن از بروز آسیب‌های چون بیماری نرمی استخوان، پهن شدن مچ دست و پا، بیماری استئومالاسی و آلزایمر جلوگیری کرد.

دریافت ویتامین دی در کنار کلسیم قدرت و هماهنگی عضلات را در سنین کهنسالی افزایش می‌دهد؛ ضمن اینکه در سلامت مغز موثر است. ویتامین دی به افزایش جذب فسفر و کلسیم از طریق رودها و کاهش دفع آن‌ها از کلیه کمک می‌کند؛ در نتیجه مانع از پوکی استخوان می‌شود. در صورت کمبود ویتامین دی فقط ۱۰ تا ۱۵ درصد از کلسیم مواد غذایی جذب بدن می‌شود و از این رو کمبود کلسیم بر استحکام دندان و استخوان‌ها تاثیر مستقیم دارد.

نحوه مصرف ویتامین D3 دوبیس

• یک کپسول را به همراه وعده غذایی چرب برای جذب بیشتر با آب کافی میل کنید.

ویتامین D3 دوبیس همان‌طور که از نامش پیداست سرشار از ویتامین د3 بوده و به عنوان یکی از بهترین مکمل های موجود در بازار جهت تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از بیماری های مفصلی چون آرتریت شناخته می‌شود. ویتامین D3 هورمونی است که سطح کلسیم خون را کنترل می‌کند. این ویتامین برای تقویت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و سلامت کلی لازم است. اشعه ماوراءبنفش خورشید (UV) عامل اصلی سرطان پوست و بهترین منبع طبیعی ویتامین D3 است. بین خطر ابتلا به سرطان پوست در اثر قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید و حفظ سطح کافی ویتامین D3 تعادل وجود دارد. سطح ویتامین D3 به طور طبیعی با فصول تغییرمی. میزان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش به زمان سال، سطوح UV، نوع پوست و سطح ویتامین D موجود بستگی دارد. به طور کلی بدن تنها می‌تواند مقدار محدودی ویتامین D3 را در یک زمان جذب کند. بهتر است برای جذب ویتامین د3 کافی قرص ویتامین D3 دوبیس را مصرف کنید. مصرف کپسول ویتامین D3 دوبیس منجر به مک به سلامت استخوان و دندان، افزایش جذب کلسیم و فسفر و تقویت سیستم ایمنی خواهد شد.

کمبود ویتامین D3

کمبود ویتامین D3 همیشه علائم واضحی ندارد، اما کمبود آن بدون درمان می‌تواند اثرات منفی قابل توجهی برای سلامتی داشته باشد. برخی افراد ممکن است درد استخوان، عضله و نرم شدن استخوان‌ها را تجربه کنند. رسیدن به اوج توده استخوانی خوب در اوایل زندگی بسیار مهم است. کمبود ویتامین D3 می‌تواند منجر به کاهش تراکم استخوان شود و خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد:

• پوکی استخوان؛
• افتادن و شکستگی استخوان (مخصوصاً برای افراد مسن)؛
• راشیتیسم در نوزادان و کودکان، یک بیماری استخوانی قابل پیشگیری و استئومالاسی (در بزرگسالان)
• کمبود ویتامین D3 همچنین می‌تواند با سطوح پایین کلسیم همراه باشد.
• چه کسانی در خطر کمبود ویتامین D3 هستند؟

اگر شما دارای شرایط زیر هستید احتمال کمبود ویتامین د3 در شما بیشتر است:

• به طور طبیعی پوست بسیار تیره‌ای دارید. این امر به این دلیل است که رنگدانه (ملانین) در پوست تیره می‌تواند تا حدی مانع جذب اشعه UV شود؛
• به دلیل سرطان‌های پوستی یا پوست حساس باید از نور خورشید دوری کنید؛
• مدت زمان طولانی را در داخل خانه می‌گذرانید و در معرض آفتاب قرار نمی‌گیرید (مانند کارگران شیفت شب، یا کسانی که در خانه هستند یا تحت مراقبت‌های خانگی هستند)؛
• برای پنهان کردن بدن خود پوشش خاصی را می‌پوشید (مانند دلایل مذهبی یا فرهنگی)؛
• چاق هستید؛
• ناتوانی یا شرایطی که بر متابولیسم ویتامین D3 تأثیر می‌گذارد(مانند بیماری کبدی مرحله نهایی، بیماری کلیوی (کلیوی) یا سندرم‌های سوء جذب چربی مانند فیبروز کیستیک، بیماری سلیاک و بیماری التهابی روده)؛

درمان کمبود ویتامین D3 با کپسول ویتامین D3 دوبیس

گزینه‌های درمانی برای کمبود ویتامین D3 شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ورزش و مصرف مکمل ها مانند کپسول ویتامین D3 دوبیس است. اگر در مورد سطح ویتامین D3 خود نگران هستید، از پزشک عمومی خود مشاوره بگیرید. پزشک عمومی شما ممکن است آزمایش خون را برای بررسی سطح ویتامین D3 شما پیشنهاد کند. اگر کمبود ویتامین D3 در شما مشخص شود، پزشک ممکن است مکمل های ویتامین D مانند قرص ویتامین D3 دوبیس را برای درمان شما توصیه کند. سپس هنگامی که کمبود ویتامین D3 شما درمان شد، هدف حفظ سطح طبیعی ویتامین D3 خواهد بود.

فواید ویتامین D3 دوبیس

کپسول ویتامین D3 دوبیس دارای فواید مزایای بسیاری برای بدن به شرح زیر است:

1. از سیستم ایمنی شما حمایت می‌کند

ویتامین D3 موجود در قرصویتامین D3 دوبیس کمک زیادی به حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن شما در بهترین حالت خود می‌کند. کپسول ویتامین D3 دوبیس از طریق تعامل با گیرنده‌های ویتامین D روی سلول‌های ایمنی و تنظیم فعالیت آنها، پاسخ ایمنی ذاتی و تطبیقی ‌را در بدن تنظیم می‌کند. یک مطالعه نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D3 ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی را افزایش دهد. مقادیر کافی ویتامین D3 برای کمک به مبارزه با میکروب‌های بیماری زا مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها مورد نیاز است

2. به تقویت خلق و خوی شما کمک می‌کند

افراد مبتلا به افسردگی معمولاً سطوح پایین‌تری از ویتامین D3 دارند، اما برخی از مطالعات نشان می‌دهد که کمبود این ویتامین لزوماً باعث افسردگی نمی‌شود. افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند ممکن است اشتهای ضعیف، عدم مراقبت از خود و گوشه‌گیری بیشتری داشته باشند و در معرض خطر کمبود ویتامین D3 قرار بگیرند. این امر به این دلیل است که هنگام مواجهه با افسردگی، ممکن است برای حفظ ویتامین D3 خود در سطوح سالم، تغذیه کافی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید (به دلیل ایزوله شدن) نداشته باشید؛ بنابراین در این دوران با مصرف کپسول ویتامین D3 دوبیس ویتامین د3 مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. نشان داده شده است که ویتامین D3 باعث افزایش تولید هورمون سروتونین می‌شود که مسئول تنظیم خلق و خو و جلوگیری از سطوح بالای اضطراب و افسردگی است. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف مکمل ویتامین D3 مانند کپسول ویتامین د3 دوبیس در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 خلق و خوی را بهبود بخشیده و افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.

3. خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

بیماری قلبی عامل شماره یک مرگ و میر در کشور است، بنابراین ضروری است که تمام تلاش خود را برای حفظ سلامت قلب خود انجام دهید. مانند ماهیچه‌های اسکلتی، ماهیچه‌های قلب زمانی تنظیم می‌شوند که ویتامین D3 با گیرنده‌های ویتامین D در سلول‌ها تعامل داشته باشد. وقتی صحبت از فشار خون می‌شود، ویتامین D3 با اثر بر سلول‌های اندوتلیال و سلول‌های ماهیچه صاف، فشار خون را تنظیم می‌کند.مصرف کپسول ویتامین D3 دوبیس نقش مهمی در کمک به تقویت فیبرهای عضلانی و درنتیجه محافظت از قلب ایفا می‌کند. علاوه بر این، ویتامین D3 ممکن است به انعطاف‌پذیری و آرامش شریان‌ها کمک کند و همچنین برای فشار خون مفید است.

4. استخوان‌های شما را قوی نگه می‌دارد

ویتامین D3 برای سلامت استخوان‌های شما حیاتی است. به طور خاص این ویتامین، جذب کلسیم را در روده کوچک افزایش داده و تمایز استئوکلاست (نوعی سلول استخوانی که بافت استخوان را تجزیه می‌کند) و بازجذب کلسیم استخوان را تحریک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین D3 معدنی شدن ماتریکس کلاژن در استخوان را افزایش می‌دهد. نقش ویتامین D3 در جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها باعث تقویت دندان‌ها شده و خطر پوسیدگی دندان و بیماری لثه را کاهش می‌دهد.

5. به شما انرژی می‌دهد

اگر دائماً خسته هستید، دریافت ویتامین D3 بیشتر ممکن است انرژی مورد نیاز شما را افزایش دهد. ویتامین D3 بر عملکرد میتوکندری، بخشی از سلول که انرژی تولید می‌کند، تأثیر می‌گذارد. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که درمان ویتامین D3 به طور قابل توجهی خستگی را در افراد سالم با کمبود ویتامین D3 بهبود می‌بخشد. مطالعه دیگری نشان می‌دهد که مکمل ویتامین D3 مانند کپسول ویتامین D3 دوبیس ممکن است خستگی را در گیرندگان پیوند کلیه بهبود بخشد.

6. از هورمون‌های جنسی زنانه حمایت می‌کند

کمبود ویتامین D3 در زنان در سنین باروری بسیار شایع است. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ویتامین D3 نقش اساسی در کمک به تنظیم هورمون‌های جنسی زنانه دارد و سطوح پایین ویتامین D3 می‌تواند خطر پیامدهای نامطلوب سلامت مادر و جنین را افزایش دهد. علاوه بر این، سطوح پایین ویتامین D3 در ایجاد اختلالات هورمونی خاص از جمله سندرم تخمدان پلی کیستیک (شرایطی که در آن عدم تعادل هورمون‌های جنسی وجود دارد) که بر پنج میلیون زن در ایالات‌متحده تأثیر می‌گذارد، دخیل است. اگر با علائم PMS دست و پنجه نرم می‌کنید، طبق یک بررسی سیستماتیک، خبر خوب این است که دریافت ویتامین D3 کافی ممکن است این علائم را کاهش دهد.