ساشه منیزیم 400 یوروویتال

ساشه منیزیم ۴۰۰ یوروویتال نوعی مکمل مواد معدنی است که باعث تقویت عملکرد سیستم عصبی و عضلانی بدن می‌شود. ورزشکارها با مصرف منیزیم می‌توانند با احساس خستگی و ضعف در بدنشان مقابله کنند و مانع از خستگی عضلانی شوند.

نحوه مصرف ساشه منیزیم ۴۰۰ یوروویتال :

• مصرف روزانه یک ساشه از این محصول توصیه می‌شود. هرروز یک ساشه را روی زبان بریزید و بعد چند ثانیه محتویات آن را ببلعید. ساشه منیزیم ۴۰۰ یوروویتال ۴۰۰ به آب نیاز ندارد.

نحوه نگهداری ساشه منیزیم ۴۰۰ یوروویتال:

• ساشه منیزیم را در دمای پایین‌تر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد و در محیط خشک و خنک نگهداری کنید. مراقب باشید که کودکان به این ساشه دسترسی نداشته باشند.

ساشه منیزیم 400 یوروویتال حاوی میلی‌گرم منیزیم بوده و یکی از قدرتمندترین مکمل های مواد معدنی به شمار می‌رود. منیزیم یک ماده معدنی حیاتی است که بدن ما در بیش از 300 فرآیند شیمیایی از جمله عملکرد ماهیچه‌ها، سیستم عصبی و استخراج انرژی از غذا از آن استفاده می‌کند. پودر منیزیم 400 یوروویتال فواید بسیار بیشتری دارد، از خواب بهتر گرفته تا بهبود خلق و خو. کمبود منیزیم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و پوکی استخوان را افزایش دهد.

مصرف ساشه منیزیم 400 یوروویتال سیستم ایمنی و قدرت عضلانی را تقویت کرده و همچنین شما را از معرض بسیاری از بیماری ها مصون نگه می‌دارد. ورزشکاران با مصرف منیزیم 400 یوروویتال به طور ویژه از خستگی‌های مداوم و ضعف عضلانی نجات خواهند یافت.

منیزیم چیست؟

از تنظیم انقباضات عضلانی و فشار خون گرفته تا تولید انرژی، تعادل قند خون و حتی مدیریت وزن و اختلالات خلقی، نقش منیزیم در بدن فراوان است. با چنین فهرست طولانی از کاربردها، جای تعجب نیست که چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است و در بیش از 300 واکنش آنزیمی دخیل است. منیزیم به طور طبیعی در سنگ‌ها و آب دریا یافت می‌شود، تعدادی از اشکال منیزیم از جمله کربنات، کلرید، هیدروکسید، اکسید و سولفات، و همچنین گلیسینات، لاکتات، مالات، سیترات و اوروتات وجود دارد. هر فرم با توجه به فراهمی زیستی و بهترین استفاده از آن متفاوت است. به عنوان مثال، اشکالی که به خوبی در آب حل می‌شوند، به راحتی در روده جذب می‌شوند. این بدان معناست که منیزیم به شکل سیترات، لاکتات و کلرید کاملاً بیشتر از معادلاکسید جذب می‌شود.

فواید مصرف پودر منیزیم 400 یوروویتال

مصرف منیزیم 400 یوروویتال دارای فواید بسیاری به شرح زیر است:

1. به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند

منیزیم موجود در ساشه منیزیم 400 ، انتقال دهنده‌های عصبی مرتبط با خواب را تنظیم می‌کند. مطالعات نشان داده، افرادی که مشکل به خواب رفتن دارند، زمانی که مکمل منیزیم مانند ساشه منیزیم 400 یوروویتال دریافت کرده‌اند، راحت‌تر به خواب رفتند. همچنین ارتباطی بین منیزیم و سندرم پای بی‌قرار وجود دارد، با شواهدی که نشان می‌دهد مکمل های منیزیم مانند ساشه منیزیم 400 یوروویتال می‌تواند به کاهش این مشکل (عمدتاً) در شب کمک کند.

2. خلق و خوی را بهبود می‌بخشد

منیزیم موجود در پودر منیزیم 400 یوروویتال با بهبود خلق و خوی مرتبط است، زیرا به تنظیم هورمون‌هایی مانند سروتونین و ملاتونین، «هورمون احساس خوب» و «هورمون خواب‌آلودگی» کمک می‌کند. همچنین مصرف ساشه منیزیم 400 یوروویتال در پاسخ به استرس ما نقش دارد: یک مطالعه در سال 2020 در مجله Nutrients نشان داد که استرس و اضطراب مزمن ذخایر منیزیم بدن را تخلیه می‌کند، که ما را برای مقابله با استرس کمتر مجهز می‌کند. مصرف مقادیر کافی منیزیم می‌تواند به شما در مدیریت بهتر استرس کمک کند.

3. می‌تواند به کاهش درد پریود کمک کند

دکتر دبورا لی، پزشک و نویسنده داروخانه آنلاین دکتر فاکس، توضیح می‌دهد که منیزیم می‌تواند به کاهش درد پریود کمک کند. او می‌گوید: «دو دلیل وجود دارد که منیزیم ممکن است درد پریود را کاهش دهد. اولاً، منیزیم یک آنتاگونیست کلسیم است و نشان داده شده است که انقباضات عضلانی رحم را کاهش می‌دهد. ثانیاً، تولید پروستاگلاندین PGF2-alpha را مهار می‌کند.

زنانی که بیشترین میزان تسکین درد را هنگام مصرف منیزیم داشتند، کمترین مقدار PGF2 آلفا را در مایع قاعدگی خود داشتند؛ بنابراین با مصرف پودر منیزیم 400 یوروویتال می‌توانید دردهای قاعدگی را کاهش دهید.یک بررسی کاکرین (در برگه جدید باز می‌شود) در مورد این موضوع نشان داد که مکمل های منیزیم مانند ساشه منیزیم 400 یوروویتال باعث کاهش درد کلی دوره قاعدگی می‌شود و زنانی که مکمل منیزیم مصرف می‌کنند در مقایسه با کسانی که دارونما مصرف می‌کنند، کمتر به تسکین درد در دوره خود وابسته هستند.

4. از سلامت استخوان‌ها حمایت می‌کند

منیزیم موجود در منیزیم 400 یوروویتال می‌تواند به سلامت اسکلت بدن افراد کمک کند. منیزیم جزء اصلی استخوان است و بیشتر منیزیم بدن در استخوان ذخیره می‌شود. " "دریافت میزان صحیح منیزیم مهم است و مطالعات نشان داده اند که منجر به تراکم مواد معدنی استخوان بیشتر می‌شود."

بررسی سال 2021 در مجله Nutrients کمبود منیزیم را به شکنندگی استخوان در افراد مسن و همچنین سایر شرایط مرتبط با افزایش سن مرتبط می‌کند. بررسی دیگری در Biometals رابطه علت و معلولی بین مصرف منیزیم و حفظ تراکم استخوان طبیعی را تأیید کرد. بنابراین برای حفظ سلامت استخوان‌ها می‌توانید ساشه منیزیم 400 یوروویتال را با خیال راحت مصرف کنید.

5. برای سلامت قلب و عروق خوب است

مصرف کافی منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. منیزیم از عملکرد اندوتلیال پشتیبانی می‌کند. اندوتلیوم سلول‌هایی هستند که دیواره رگ های خونی را پوشانده‌اند. مصرف پودر منیزیم 400 یوروویتال به طور مستقیم و غیرمستقیم، هم باعث اتساع عروق و هم انقباض عروق می‌شود، فشار خون را کاهش می‌دهد، خطر آریتمی قلبی را کاهش می‌دهد، مقاومت به انسولین را بهبود می‌بخشد، از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند و اثر ضد ترومبوتیک دارد.

6. ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد

یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل‌شده در دیابت و متابولیسم نشان می‌دهد که مکمل منیزیم می‌تواند به بهبود وضعیت گلیسمی در بیماران پیش دیابتی کمک کند. در این مطالعه، 113 شرکت‌کننده بین 30 تا 65 سال مبتلا به هیپومنیزیمی و پیش دیابت، معادل 382 میلی‌گرم منیزیم یا دارونما دریافت کردند. شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل های منیزیم مانند ساشه منیزیم 400 یوروویتال خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد.

7. به بهبود سردرد کمک می‌کند

کمبود منیزیم می‌تواند نقش مهمی در فراوانی و شدت میگرن و سردرد داشته باشد. دلایل این امر به خوبی شناخته نشده است، اما کمبود منیزیم می‌تواند باعث تجمع پلاکت‌ها شود که در طول حملات میگرنی مشاهده شده است. همچنین فعالیت الکتریکی قشر مغز را مختل می‌کند و باعث گسترش غیرطبیعی قشر مغز می‌شود: این یک موج دپولاریزه از فعالیت مغزی تغییر یافته است.

غلظت منیزیم نیز برای عملکرد گیرنده سروتونین ضروری است. سطوح پایین منیزیم منجر به کاهش سنتز اکسید نیتریک می‌شود و گیرنده‌های N-methyl-D-aspartate (گیرنده‌های گلوتامات) را تحت تأثیر قرار می‌دهد، که سپس باعث تغییرات رفتاری، مانند اختلال در تمرکز و حافظه می‌شود. بنابراین با مصرف پودر منیزیم 400 یوروویتال می توان به کاهش سردردهای میگرنی کمک کرد.

8. ممکن است به درمان آسم کمک کند

آسم یک بیماری پیچیده است و به دلیل اثر ضد التهابی که منیزیم می‌تواند بر ریه‌ها داشته باشد، با منیزیم مرتبط است. منیزیم باعث اتساع برونش و اتساع عروق می‌شود و گاهی به صورت داخل وریدی برای درمان آسم شدید یا تهدیدکننده زندگی تجویز می‌شود. در بررسی داده‌های کاکرین در سال 2014، که شامل 14 کار آزمایی تصادفی سازی شده و 2313 بیمار مبتلا به آسم حاد در اورژانس بود، منیزیم داخل وریدی خطر بستری شدن در بیمارستان را کاهش داد و با بهبود تست‌های عملکرد ریه مرتبط بود.

9. ممکن است به تشنج کمک کند

با توجه به رابطه نزدیک بین منیزیم و عملکرد عصبی، پتانسیل استفاده از منیزیم در درمان یا کاهش بروز تشنج وجود دارد. نشان داده شده است که سطوح بسیار پایین منیزیم باعث تشنج‌های معمولی «گرند مال» می‌شود در دوران بارداری، منیزیم اغلب اولین داروی انتخابی در زنان مبتلا به پره اکلامپسی برای جلوگیری از تشنج اکلامپسی است. ممکن است منیزیم برای تشنج مؤثر باشد زیرا گیرنده‌های گلوتامات NMDA را مهار می‌کند و در نتیجه از گسترش قشر مغز جلوگیری می‌کند.