کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون

کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون

کرومیوم پلاس ویواتیون همان طور که از نامش نیز می‌شود فهمید حاوی کرومیوم بوده و به عنوان یک مکمل پرقدرت جهت کاهش وزن، بهبود توده عضلانی بدون چربی و تنظیم قند خون شناخته می‌شود. کروم یک ماده معدنی کمیاب است و بدن ما باید به اندازه کافی این ماده معدنی را دریافت کند. کروم نقش مهمی در تبدیل غذایی که می‌خوریم به انرژی دارد. کروم توسط بدن ما ساخته نمی‌شود، بنابراین ما اغلب نیاز است تا آن را از طریق مکمل هایی چون کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون دریافت کنیم. مصرف این مکمل به واسطه کروم موجود در خود پروتئین، چربی و کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کرده و سطح گلوکز خون را کنترل می‌کند. طبق یک مطالعه در سال 2012 توسط دانشگاه وایومینگ ایالات‌متحده، کروم با تقویت عملکرد انسولین، هورمونی که آزاد شدن گلوکز را در سلول‌های شما تنظیم می‌کند، به تنظیم سطوح گلوکز خون کمک می‌کند. به طور کلی مصرف کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون منجر به حفظ سطح نرمال گلوکز، کاهش اشتها و میل فرد به مصرف کربوهیدرات‌ها، تنظیم و حفظ سطح کلسترول و گلوکز خون در محدوده طبیعی و بهبود متابولیسم مواد مغذی در بدن خواهد شد.

چرا باید کپسول کرومیوم پلاس را مصرف کنیم؟

کروم موجود در کرومیوم پلاس توسط بدن ما برای متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین استفاده می‌شود و برای حفظ قند خون طبیعی ضروری است. مکمل های حاوی کروم نظیر کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون ممکن است در بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت و احتمالاً در پیشگیری از دیابت نوع 2 مفید باشد. شواهد در حال ظهوری وجود دارد که نشان می‌دهد بین مصرف مکمل کروم، سلامت قلب و عروق و کاهش وزن ارتباط وجود دارد.

کروم موجود در کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون یک ماده معدنی کمیاب است که برای حفظ متابولیسم سالم کربوهیدرات، چربی و پروتئین ضروری است. بدن ما نمی‌تواند کروم تولید کند، بنابراین ضروری است که آن را از طریق رژیم غذایی یا اغلب مکمل ها دریافت کنیم. رایج‌ترین ارتباط بین مصرف کروم و فواید سلامتی، تأثیر کروم در کمک به تجزیه قندها و کربوهیدرات‌ها به بدن است. در متابولیسم غذاها، کروم برای عملکرد مناسب انسولین بسیار مهم است. انسولین هورمونی است که گلوکز را از جریان خون خارج کرده و به سلول‌ها منتقل می‌کند، جایی که می‌تواند برای انرژی یا ذخیره‌سازی پردازش شود. کروم این عملکرد انسولین را با عمل به عنوان یک سیگنال به سلول‌ها افزایش می‌دهد و به انسولین اجازه می‌دهد تا گلوکز را راحت‌تر به داخل منتقل کند. بدون دریافت کافی کروم، بدن برای مدیریت انتقال گلوکز به داخل سلول‌ها مشکل دارد و کمبود کروم می‌تواند منجر به سطوح بالای گلوکز خون شود.

کشف نقش کروم در کنترل گلوکز خون به این نظریه منجر شده است که مکمل های حاوی کروم نظیر کرومیوم پلاس ممکن است به پیشگیری یا درمان دیابت و همچنین کاهش وزن کمک کند. یک مطالعه در این باره نشان داده که بین افرادی که مکمل های حاوی کروم نظیر کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون مصرف می‌کنند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمتر و نشانه‌های کاهش وزن بیشتر است. مطالعه دیگری نشان داد که مکمل کروم علاوه بر بهبود سطح تری گلیسیرید و کلسترول HDL (شکل "خوب" کلسترول) اثرات مثبتی بر کنترل قند خون برای افراد مبتلا به دیابت دارد.  بنابراین دلایل واضحی جهت مصرف کرومیوم پلاس ویواتیون وجود دارد. در ادامه به تشریح کامل فواید مصرف این محصول پرداخته شده است.

فواید مصرف کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون برای بدن

مصرف کپسول کرومیوم پلاس دارای فواید و مزایای بسیاری به شرح زیر است:

1.می‌تواند قند خون را بهبود بخشد

هورمون انسولین موجود در افراد سالم معمولاً به بدن کمک می‌کند تا قند خون را به سلول‌های بدن برساند. با این حال، افرادی که از دیابت رنج می‌برند معمولاً مشکلاتی را در پاسخ طبیعی بدن به انسولین تجربه می‌کنند. گزارش‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل های کروم نظیر کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون می‌توانند قند خون را برای افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشند. اساساً مصرف کرومیوم پلاس ویواتیون می‌تواند پاسخ بدن به انسولین را بهبود بخشد و به کاهش قند خون کمک کند.

2.می‌تواند گرسنگی و ولع به غذا را کاهش دهد

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، دقیقاً می‌دانید که هر چند وقت یک‌بار گرسنه می‌شوید و هوس خوردن برخی مواد غذایی می‌کنید که با هیچ تصوری نمی‌توان آن‌ها را سالم تلقی کرد. در حال حاضر، مکمل ها و داروهای زیادی در بازار موجود است که وعده مبارزه با میل، گرسنگی و هوس‌های کاذب را می‌دهند و مکمل های کروم نظیر کپسول کرومیوم پلاس متعلق به این دسته از مکمل ها هستند. مطالعات تحقیقاتی نشان داده که کروم می‌تواند مصرف غذا، هوس، گرسنگی و پرخوری را کاهش دهد. اگر کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون را مصرف می‌کنید و تحت یک برنامه تمرین مقاومتی قرار گیرید، می‌توانید وزن و چربی بدن خود را کاهش داده و توده بدون چربی بدن را افزایش دهید.

3.می‌تواند آکنه را درمان کند

برخی گزارش‌ها وجود دارد که ادعا می‌کنند مصرف مکمل های حاوی کروم نظیر کرومیوم پلاس ویواتیون می‌تواند آکنه را درمان کند. تئوری این است که کروم به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند، که ممکن است به آکنه نیز کمک کند. نوسانات سطح قند خون تا حد زیادی علت اصلی آکنه یا پوست ناسالم و کدر است.

4.به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند

همچنین مشخص شده که کروم موجود در کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون برای قلب معجزه می‌کند. همانطور که قبلاً ذکر کردیم، کروم به کاهش کلسترول کمک خواهد کرد. این امر به پاک نگه داشتن رگ های خونی و شریان‌ها از هرگونه تجمع کلسترول و چربی کمک می‌کند. کروم باعث شل شدن رگ‌های خونی و بهبود سرعت بازیابی عضله قلب پس از آسیب حمله قلبی می‌شود. این امر به تحریک خون برای حفظ یک جریان متعادل سالم کمک می‌کند.

5.به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند

توانایی‌های شناختی مغز با گذشت زمان تغییر می‌کند. با افزایش سن، مغز ما عملکرد بهینه را متوقف می‌کند و به خاطر سپردن چیزها برای ما دشوار می‌شود. خوشبختانه، مصرف مکمل های حاوی کروم نظیر کپسول کرومیوم پلاس به تعدیل عملکرد مغز کمک می‌کند، در نتیجه، حتی با افزایش سن مغز، فعالیت مغز را افزایش می‌دهد. به طور خلاصه، کروم به جلوگیری از اثرات منفی پیری بر مغز و عملکردهای آن کمک خواهد کرد.

6. به محافظت از تراکم استخوان کمک می‌کند

کروم موجود در کپسول کرومیوم پلاس ویواتیون نقش مهمی در حفظ کلسیم در استخوان ایفا می‌کند و برای کسانی که از پوکی استخوان رنج می‌برند بسیار مفید است. بنابراین، مصرف مکمل‌های کروم نظیر کرومیوم پلاس ویواتیون می‌تواند در درازمدت به سلامت استخوان کمک کند و استخوان‌های شما را حتی در سنین بالا قوی و قوی نگه دارد.