قرص کافئین کارن

قرص کافئین کارن، یکی از مکمل‌های بدنسازی بوده که به منظور افزایش سوخت‌و‌ساز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل به واسطه داشتن کافئین زیاد، می‌تواند علاوه بر تامین انرژی لازم و کافی برای بدن، سطح هوشیاری فرد را هم بالا ببرد. در کنار این، کافئین موجود در این قرص، به بهبود سطح خلق‌و‌خو در افراد کمک کرده و از بروز خستگی زودرس جلوگیری می‌کند. از جمله مزایای مصرف این قرص، می‌توان به بهبود تمرکز و فعالیت سیستم مغزی، بهبود عملکرد هورمون اپی نفرین، افزایش چربی‌سوزی، افزایش سلامتی، ایجاد احساس شادی و نشاط، بهبود سیگنال‌های فعال‌سازی عضلات، بالا بردن دمای بدن، کالری‌سوزی و کمک به افزایش ذخایر گلیکوژن بدن اشاره کرد. در هر عدد از این قرص، 200 میلی‌گرم کافئین وجود دارد تا به سلامتی هر چه بهتر و بیشتر بدن کمک کند.

نحوه مصرف کافئین کارن

• روزانه، 1 عدد قرص، 30 دقیقه پیش از تمرین به همراه آب کافی خورده شود.

نحوه نگهداری مکمل کافئین کارن 

• در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود.

قرص کافئین کارن همان‌طور که از نامش پیداست سرشار از کافئین بوده و به عنوان یک مکمل پرقدرت جهت افزایش انرژی، تمرکز، سوخت‌وساز بدن و بهبود خلق و خوی شناخته می‌شود. کافئین یک محرک و پرمصرف‌ترین دارو در جهان است. هر روز میلیون‌ها نفر کافئین را برای افزایش مدت بیداری، کاهش خستگی و بهبود تمرکز مصرف می‌کنند. به طور کلی مصرف قرص کافئین کارن منجر به افزایش سوخت‌وساز بدن، افزایش چربی سوزی بدن، بهبود سطح خلق‌وخو در افراد، بهبود عملکرد هورمون اپی نفرین، جلوگیری از بروز خستگی زودرس، ایجاد انرژی لازم و کافی برای بدن، بالا بردن دمای بدن و کالری‌سوزی، بهبود سیگنال‌های فعال‌سازی عضلات، افزایش ذخایر گلیکوژن بدن، بهبود تمرکز و فعالیت سیستم مغزی، افزایش سلامتی بدن و ایجاد احساس شادی و نشاط خواهد شد.

فواید مصرف قرص کافئین کارن

قرص کافئین کارن دارای فواید و مزایای بسیاری برای بدن به شرح زیر است:

1. سطح انرژی را افزایش می‌دهد

قرص کافئین کارن حاوی کافئین است، یک محرک سیستم عصبی مرکزی که به دلیل توانایی خود در مبارزه با خستگی و افزایش سطح انرژی شناخته شده است. این امر به این دلیل است که کافئین گیرنده‌های یک انتقال‌دهنده عصبی به نام آدنوزین را مسدود می‌کند و این مسأله باعث افزایش سطح سایر انتقال دهنده‌های عصبی در مغز شما از جمله دوپامین می‌شود که سطوح انرژی شما را تنظیم می‌کنند. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف کافئین زمان خستگی را در طول یک ورزش دوچرخه‌سواری تا 12 درصد افزایش می‌دهد و به طور قابل توجهی سطوح خستگی ذهنی را در شرکت کنندگان کاهش می‌دهد. مطالعه دیگری نیز یافته‌های مشابهی داشت و گزارش داد که مصرف کافئین قبل و در طول بازی گلف باعث بهبود عملکرد، افزایش سطح انرژی ذهنی و کاهش احساس خستگی در مصرف کنندگان شد.

2. می‌تواند با کاهش خطر دیابت نوع 2 مرتبط باشد

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم کافئین موجود در قرص کافئین کارن می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در طولانی مدت همراه باشد. در واقع، یک بررسی از 30 مطالعه نشان داد که مصرف کافئین در روز با 6 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. تصور می‌شود که این امر به دلیل توانایی کافئین در حفظ عملکرد سلول‌های بتا در لوزالمعده شما باشد که مسئول تولید انسولین برای تنظیم سطح قند خون هستند. بعلاوه، کافئین سرشار از آنتی اکسیدان است و ممکن است بر حساسیت انسولین، التهاب و متابولیسم تأثیر بگذارد، همه این موارد در ایجاد دیابت نوع 2 نقش دارند.

3. می‌تواند از سلامت مغز حمایت کند

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که کافئین موجود در قرص کافئین کارن ممکن است به محافظت در برابر برخی اختلالات عصبی از جمله بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون کمک کند. بر اساس یک بررسی از 13 مطالعه، افرادی که به طور منظم کافئین مصرف می‌کنند، به طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهند. علاوه بر این، مصرف کافئین همچنین پیشرفت بیماری پارکینسون را در طول زمان کند کرد. بررسی دیگری از 11 مطالعه مشاهده‌ای روی بیش از 29000 نفر نشان داد که هرچه افراد کافئین بیشتری مصرف کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها کاهش می‌یابد. علاوه بر این، چندین مطالعه نشان داده‌اند که مصرف متوسط کافئین می‌تواند با خطر کمتر زوال عقل و زوال شناختی مرتبط باشد.

4. به مدیریت وزن کمک می‌کند

بر اساس برخی تحقیقات، کافئین موجود در قرص کافئین کارن می‌تواند ذخیره چربی را تغییر داده و از سلامت روده حمایت کند، که هر دو ممکن است برای مدیریت وزن مفید باشند. به عنوان مثال، یک بررسی از 12 مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف بیشتر کافئین می‌تواند با کاهش چربی بدن، به ویژه در مردان مرتبط باشد. در مطالعه دیگری، افزایش مصرف کافئین با کاهش چربی بدن در زنان مرتبط بود.

5. با خطر کمتر افسردگی مرتبط است

برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف کافئین موجود در قرص کافئین کارن می‌تواند با کاهش خطر افسردگی مرتبط باشد. بر اساس یک بررسی از هفت مطالعه، افرادی که روزانه کافئین مصرف می‌کنند با 8 درصد کاهش خطر افسردگی مواجه هستند. علاوه بر این، یک مطالعه روی بیش از 200000 نفر نشان داد که مصرف کافئین با کاهش خطر مرگ ناشی از خودکشی مرتبط است.

6. از سلامت کبد حمایت می‌کند

جالب‌توجه است، چندین مطالعه نشان می‌دهد که کافئین می‌تواند از سلامت کبد حمایت کرده و افراد را در برابر بیماری ها محافظت کند. تحقیقات نشان می‌دهد که هرچه مردم کافئین بیشتری مصرف کنند، خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی در آن ها کمتر می‌شود. مطالعه اخیر دیگری نشان داد که مصرف کافئین با کاهش سفتی کبد مرتبط است، که معیاری است که متخصصان مراقبت‌های بهداشتی برای ارزیابی فیبروز، تشکیل بافت اسکار در کبد از آن استفاده می‌کنند.

7. از سلامت قلب حمایت می‌کند

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که کافئین موجود در قرص کافئین کارن ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد. در واقع، یک بررسی نشان داد که مصرف کافئین در روز با کاهش 15 درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، یک مطالعه روی بیش از 21000 نفر نیز نشان داد که افزایش مصرف کافئین با کاهش قابل‌توجه خطر نارسایی قلبی مرتبط است. با این حال، به خاطر داشته باشید که کافئین می‌تواند بر سطح فشار خون تأثیر بگذارد. بنابراین، افراد مبتلا به فشارخون کنترل نشده ممکن است نیاز داشته باشند مصرف کافئین خود را محدود یا تعدیل کنند.

8. می‌تواند طول عمر را افزایش دهد

برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که کافئین موجود در قرص کافئین کارن به دلیل مزایای بالقوه فراوانی که برای سلامتی دارد، می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. مطالعه‌ای روی 1567 نفر نشان داد که مصرف کافئین با کاهش خطر مرگ مرتبط است. جالب‌توجه است، یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که کافئین می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را با محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد و آسیب DNA افزایش دهد.

9. عملکرد ورزشی را افزایش می‌دهد

کافئین موجود در قرص کافئین کارن اغلب به عنوان یک کمک انرژی‌زا توسط ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد و افزایش سطح انرژی هستند استفاده می‌شود. یک بررسی از 9 مطالعه گزارش داد که مصرف کافئین قبل از ورزش استقامت افراد را بهبود می‌بخشد و تلاش درک شده آنها را در مقایسه با گروه کنترل را کاهش می‌دهد. مطالعه دیگری روی 126 فرد مسن نشان داد که مصرف کافئین با بهبود عملکرد فیزیکی و سرعت راه رفتن سریع‌تر حتی پس از این که محققان عواملی مانند سن، چربی شکم و سطح فعالیت بدنی را تنظیم کردند، همراه است.