کراتین فارما میکس (300 گرمی)

این محصول به میزان قابل توجهی بازده قدرت عضلانی را افزایش می دهد و بازیابی مولکول پر انرژی فسفو کراتین را تسریع می کند و در نتیجه به افزایش قدرت و استقامت انقباضی در طی تمرین های غیر هوازی کمک می کند. کراتین ماده مغذی و پر انرژی می باشد ، این ماده را در برنامه غذایی مکمل خود بگنجانید. روش مصرف : دوران بدنسازی شامل دو دوره است : الف : 1) دوره بارگیری : این دوره به مدت 7_5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین ( 4 وعده در روز و در هر بار 5 گرم ) مصرف می شود. بهتر است یک وعده به طور ناشتا ، یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین ، یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد. 2) دوره نگهدارنده : در این دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از این مکمل مصرف می نماید . بهتر است نیمی از آن را 1_2 ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را 2_1 ساعت پس از تمرین مصرف نمایید. این دوره ها 3 بار تکرار می شود و سپس یک ماه متوقف می گردد. هشدار : افراد زیر 18 سال ، سالمندان ، افراد مبتلا به بیماری های مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه ، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند. این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. این مکمل باید با معده خالی مصرف شود. مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد. این مکمل با قهوه ، چای یا آبمیوه های ترش و اسیدی مصرف نشود.